材料
, t3 L E3 @/ R$ q3 W/ n5.39.217.76乾雲豆……1杯
) K- @! B) R5 `; z" M- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb2 y. f# z+ S7 X
薏米……1杯
# ?3 L! B1 a4 ^- _% d, t1 ?6 r椰菜……半個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~4 m- \$ q- C8 C8 ^; w! o# j
紅蘿蔔……1/3條
2 a* x) f1 ]- C2 t+ ?tvb now,tvbnow,bttvb百里香……少許
" V; p) \: D* b4 N/ Z1 s洋葱……1個; m: _7 V9 X- H& o7 k% B
蒜頭……3瓣
& E: q3 j3 {' p2 \ M7 ^/ u2 Q橄欖油……適量
' }% d# D E3 t5 e公仔箱論壇+ o4 O, x# c: Y7 \5 ?
5.39.217.768 B, L# L2 F& o* B+ ?
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘& Z- d( \) t% n) h1 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M3 G5 `2 |8 H7 K3 V3 R
2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香) u: L! ]7 R' n! U
) ?( z# P% R! h2 K3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 ^4 s/ q5 F6 o- C! o" Q
7 P$ p4 B) S* p3 R6 ?" g. ?4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇/ @4 r+ O3 O# e
|
發表於 2012-12-23 12:59 PM
| 