材料
+ |2 ]1 h0 J+ Itvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 公仔箱論壇2 T! t) [* P1 H' b7 a* s; Z
乾黑豆……1杯 公仔箱論壇) U" P6 X* R* v! J
薏米……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb! c6 ], G" Z' X, N
椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb* @9 F, T6 N/ `9 B4 K2 H
紅蘿蔔……1/3條2 K6 `: f' h9 v( v' ?* w% c/ x9 Z! p
百里香……少許公仔箱論壇6 s0 D; s& Y1 g5 k/ P
洋葱……1個! I0 X- B, r, U( I$ b
蒜頭……3瓣 5.39.217.76* Q; [) z& p$ w! t
橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W4 ?3 s$ g8 K
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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8 w- g6 E+ r$ B7 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb! T% ^8 g D l; W3 S. i
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb* P; }! S7 l; u; x* T6 j
8 O1 @& Y1 @4 b& i$ g4 d公仔箱論壇4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇/ o" g3 c j- j3 w
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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