材料
2 ^4 w- _+ G6 Q9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾雲豆……1杯
6 [7 o+ a+ q" R! q1 `) l! d9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb8 H! o3 ?" Q6 f1 Z" F2 d+ m
薏米……1杯
" g& c1 s) K5 m: c椰菜……半個
* ~4 E0 j/ B; T; O公仔箱論壇紅蘿蔔……1/3條5.39.217.766 z. i" w( K- Z2 T, j1 n
百里香……少許公仔箱論壇, _. t8 @8 D0 l' [
洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb2 m( k) k5 Z* j- K! C+ C
蒜頭……3瓣 tvb now,tvbnow,bttvb5 g" p0 s: P: M& C
橄欖油……適量
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* [3 h. N0 W& O3 b2 x, s0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 |$ T1 F; r+ F
1. 煲滾水,放進薏米、雲豆和黑豆,煮45分鐘: X$ S" p* _* Y% q
9 {& F6 {; [! h! r( o2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒,加百里香草,以橄欖油炒香
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; q1 h( b% l/ O+ |" a ?" @公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中,如有需要可再加水
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! k5 _& n+ b9 D8 o* k7 X; I- F9 z4. 以中火煲約30分鐘,過程中撥走泡沫,可伴麵包或意粉吃。
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