材料tvb now,tvbnow,bttvb- h: ?2 _. Y& m0 L
乾雲豆……1杯 5.39.217.76- r' k7 Y1 ]: S4 A
乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb# h/ t/ W4 r# y* i R
薏米……1杯
6 w5 m4 J q( }8 {' l; a& B# V椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb M9 Z5 a9 V) N: ^1 s* D
紅蘿蔔……1/3條1 J) x) d3 t& a$ N+ v
百里香……少許
t' [, \% X8 r9 N' b洋葱……1個公仔箱論壇8 Q2 M+ y2 e( D4 k
蒜頭……3瓣
7 t+ A3 s3 u' {' b* d橄欖油……適量
8 G5 @* d: O4 |" e* U: J公仔箱論壇$ q7 T8 R% m- v$ y+ ^0 C
" q: c3 m/ x4 n; Btvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘公仔箱論壇- _9 d7 l0 G4 |
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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& M- h: }0 X+ K& S2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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1 l# h* U) u* m' `4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。$ f V. \9 Q/ O! Y* D) {/ \% Q7 V9 U
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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