材料3 \& J& m3 D5 n; j5 F1 c4 g" F' }
乾雲豆……1杯
3 m P. Q. j% r( Atvb now,tvbnow,bttvb乾黑豆……1杯
) Z* W1 [& Z+ f h# T/ X2 U& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯
3 P! i+ H$ G8 C- v) R公仔箱論壇椰菜……半個
, C) r L/ N- B7 k# ^: o- n1 jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
0 N9 } r$ @7 q& {+ m: p5 i) }6 @5 H百里香……少許
1 k% Q& r6 ~3 P8 ^" U/ }& a% r洋葱……1個
7 C. }* ^, t% Z6 ~5 Y% s8 etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣 5.39.217.76" `. t) s; v' S# S& ^+ Y; U% d
橄欖油……適量
4 E: j3 e( a) G* T0 f' u1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, V ]) n; G+ [0 ?- D4 d' F8 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' y8 Z! _" L# R" F% d, K
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
* }2 o R6 \& y4 _+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 `5 k. G7 k& ]
2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香tvb now,tvbnow,bttvb. u; d* @. G! b% _
% N V( O0 K( k- w5 w# Y9 [8 s
3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
/ Q2 K9 N$ C& {$ u/ H公仔箱論壇+ a e# K; x/ [ d* w
4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
2 Z8 P6 G* p4 B |
發表於 2012-12-23 12:59 PM
| 