[健康資訊] 熬夜應酬高血壓 35歲副總猝死

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不良生活習慣日積月累，小心要命。一名科技新貴三十五歲就升任年薪三百萬元的副總，因長期熬夜、應酬、抽菸和三餐不正常，日前心肌梗塞猝死。醫師警告，慢性病與生活習慣密不可分，養成早睡早起、吃早餐、運動等好習慣，才能預防壯年早逝。
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不良習慣釀慢性病
% H. w& W) h7 [4 Y, H台灣健康促進基金會昨成立，該會執行長、開業腸胃科醫師劉輝雄說，該名科技新貴男子身高不到一百七十公分，體重卻上百公斤，一年前健檢已有脂肪肝、高血壓、血管堵塞等疾病，因忙於工作、沒遵醫囑服降血壓藥，日前猝死家中。5.39.217.761 R# D$ ], Q3 b# M: L, S5 h
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昨出席成立大會的衛生署長邱文達提醒，心血管疾病、慢性阻塞性肺病、癌症和糖尿病，都是不良生活習慣造成的慢性病，已佔國人死因六成。劉輝雄指出，慢性病患通常二十歲左右開始有抽菸、熬夜等壞習慣，約三十歲到三十五歲發病，正值壯年黃金期。$ a8 O8 }' S, A/ S) g3 \  f

5 O$ L/ \! l* f; l' n+ b5.39.217.76台大醫院新竹分院健康管理中心主任賴和賢說，肥胖是慢性病源頭，均衡飲食、運動的減肥效果比吃藥還好，上班族尤應避免辦公室下午茶、吃消夜，戒菸酒最好有親友力量支持，才不致半途而廢，另每天睡足七小時，都有助維持正常體重。