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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.764 Y& G( o, o% u3 J9 O
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
* L& }* F7 @% \# t公仔箱論壇2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
$ M! P6 k( Y% v7 ^4 L, b4 |3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。tvb now,tvbnow,bttvb4 B! `+ E$ q' | P: _4 s0 t
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。# u9 K1 z1 X5 c7 z& o
\3 W' e+ W4 n0 F) a當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
( W& C+ \& P. p. S$ W" X; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L# W+ [; W; q# {1 G0 }7 i
透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
3 v# \2 k3 o& h% c5 W: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K4 l. g4 k1 M) O
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。# b8 H9 f4 ]4 p6 V1 K
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。公仔箱論壇" k. t5 V& @( V
5 {" H1 S: i9 d4 |5.39.217.76此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
( ~+ x2 A9 a! E( ~' _三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」, i7 K6 Z3 ~9 ?+ C# g5 Z0 e* T! D3 Q# F
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水公仔箱論壇/ H Z5 r% v& V6 a0 p) W9 |
三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N" C5 C' }/ r9 F% c3 K
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
& G, P/ D5 K. h0 n6 b5 o* L! ` 一沒有：沒有鮪魚肚5.39.217.761 o) N% |) V7 ~; D
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
: F2 T$ ?8 r" V8 r& L# i) s$ @5 \3.均衡飲食，不要補補補公仔箱論壇, I) g: p! \8 D" B' t: n
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇* q& b8 G1 L: {3 ~
5.維持理想體重、養成運動習慣
/ A6 [+ v% F; D' V6.原發疾病的治療與控制
! V$ `) L6 b! i% V% f/ A9 X公仔箱論壇7.預防感染
3 y" W8 C# b( j0 f+ p# K$ ]5.39.217.768.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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