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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。0 \7 L" \. _5 {8 k/ c/ z
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
6 Z) T( ?0 V5 g) D# ^# _ f" ]8 r2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
6 L0 ^; O v: R0 ]( O$ t; b1 _5.39.217.763.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。: y8 F5 a5 O/ @3 h& u
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。tvb now,tvbnow,bttvb( o8 w) {7 _8 `+ X( @4 }0 X
" @) F" f; ?( P7 e4 \, Xtvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。公仔箱論壇. F2 s5 P9 z& z: U- a6 q. r
" U; T% s( T4 x" L& P2 l透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g' f8 I" z( p2 }5 K+ E
3 F3 v8 i- n: j# {在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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( ` w8 P& v4 \" q) w/ ptvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
2 ?) A& ]. e) s/ @" ]( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O/ w; f4 e7 l* n0 b; h, u; m* U此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！) D: p4 P# v8 Z. F+ x0 G
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」5.39.217.761 B% E' y7 U8 @+ X/ l+ I8 B* }
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
6 j9 w# G$ ]+ C; x8 |+ v R三少：少鹽、少油、少糖
/ c5 P% D1 V1 ~6 [1 {& f; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d7 `3 Q4 `" L2 W
一沒有：沒有鮪魚肚
, F: S1 V. W. {- J5 u3 t" x2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
" N6 i! m& C9 E: X3.均衡飲食，不要補補補0 w& ~. [5 e4 N9 F; w( V# z, ^
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
* X1 g) ?$ E1 Y1 {5.39.217.765.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇( i3 Y/ T' s1 l- h7 A& h/ g
6.原發疾病的治療與控制
# ~; D4 D: r3 o1 {6 l8 z9 U5.39.217.767.預防感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- z) T# p s; S' w
8.醫療團隊及全家人的支持
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1 c2 y0 ?( `" p維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
, E4 ~. r- m% h& q& L; R, k3 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g" E4 E/ W$ e' _; m
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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