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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
' D1 W& \5 V3 v: ]: w+ A5.39.217.761.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
( g% z' T+ J- F1 q8 o6 t2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
+ h1 u% X4 M6 j; i公仔箱論壇3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
# Y8 @, X* c5 K- k f6 O3 [4 d5.39.217.764.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。" L/ o; P) x, q6 x s, W D+ y
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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4 Y- q/ P& Q, ~* x' h2 L& dtvb now,tvbnow,bttvb在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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3 I9 ?% c3 U$ p: {隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
! z4 d8 o2 O9 Y5 Y/ y* R3 l5.39.217.76三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
" b6 h: |$ G: m7 @三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
4 [( a# C5 N+ _. ~三少：少鹽、少油、少糖+ J* b/ \. |3 N# Y; g3 N
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ s( d& {0 h* A M. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb9 D% x8 h- R& d
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓5.39.217.76# x# M+ u! S3 f( B* R0 V# B
3.均衡飲食，不要補補補tvb now,tvbnow,bttvb/ O! {2 o' P, d! I4 S3 }
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉0 w2 o8 }6 O% L( I* I& U1 q
5.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I U+ z8 P% v5 `8 u# c
6.原發疾病的治療與控制公仔箱論壇8 f# X3 z* ~- w' O
7.預防感染
: v0 D# Y1 h( ?- S8.醫療團隊及全家人的支持公仔箱論壇1 A3 T$ q' r: \/ l1 u3 r
6 K" \4 t$ Z" f& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% t* @ ^0 p2 p2 R3 }
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣- \7 P- d5 C3 g+ n, \
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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