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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb, W+ n/ z* q( o5 {" k. M$ O
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
! X# t5 g/ s3 P1 f2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
- t+ E5 o# v$ h2 T7 n5 h( o3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。; i3 A ]+ H) c
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
7 `) t& l+ A/ x3 R9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 A! a$ K; D. B! V
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：5.39.217.76+ S$ B; e3 T- v) d$ B4 Z/ e
2 C' @: u0 }5 C( k+ F e在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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8 a |4 C5 e2 s5.39.217.76隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M0 |. Q, V) F, R2 E! f) \; v
" _5 C% T g" @7 Z此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！tvb now,tvbnow,bttvb, s7 Y/ l. k% l) C( B
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
; V# P2 K, R: _& y4 d5 z三多：多纖維、多蔬菜、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 \- }1 p0 p. e- o d
三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g/ b# X* g/ h0 f4 t# ?4 b* @
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
, b0 W2 u% G: R9 I, z: Q7 N% }5.39.217.76 一沒有：沒有鮪魚肚
7 q/ b L+ b0 w z5.39.217.762.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
4 p; I. `! u0 t9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.均衡飲食，不要補補補
! a( J" e/ Q) b* z5 g% h: @( T公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
0 _% W8 C5 r+ e$ Z, G$ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣
$ p! u6 m+ M% }. T; jtvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制
. A' ~2 \. k% X( E/ i- `5.39.217.767.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb' U4 v# M Y7 o! Z$ I6 s* N1 G
8.醫療團隊及全家人的支持tvb now,tvbnow,bttvb" x8 X( D' X# g5 d/ s, j
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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