) p1 @7 y' \ F! q7 ^/ R* `5.39.217.76在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。5.39.217.76: a0 ^' I* K9 x2 s$ K9 c4 T' K9 O
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。: N* N- I4 s2 `
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。5.39.217.766 m) v6 X1 r, [1 V( C# q
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
6 _+ c4 \2 Q. w2 [. P* ^4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。! i9 S6 f6 J5 h% y. @
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。公仔箱論壇4 m& ?3 |; J8 w
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。0 a9 m3 b) g7 r. a) S
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.76- I q Q2 X" ?* Q8 ]7 t3 U, K% b ?- }
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
( O+ D8 R- O2 g! W- h T三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
2 I+ I! Q6 ^: S9 {! v" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j9 ]3 \# a% @ L& b
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥. W b0 X* S4 x# r4 y% d P
一沒有：沒有鮪魚肚公仔箱論壇 x _. N+ \' m h! o N9 S
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓8 S' s e0 N% }
3.均衡飲食，不要補補補
' K0 E" S; F* `4 e# |- y, ` B( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb; l. y7 s/ L' R) D* X
5.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y0 k4 G% o, V9 |2 E# `
6.原發疾病的治療與控制
5 Z- r- [; ?3 I3 M+ i( Qtvb now,tvbnow,bttvb7.預防感染
- `/ V6 }3 Y3 Z& g/ V; ^' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醫療團隊及全家人的支持, l/ p4 _, u' ?5 {
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。7 P! c2 ]5 U$ F( L: e' Y% W9 G7 t
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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