" C* F' ^% k+ j0 K/ y9 a) ]+ `0 }在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
l( u0 O& O7 ^/ p: t( atvb now,tvbnow,bttvb1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇6 ~# U' A; [0 s
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇* [1 ] L/ F( t$ N* O- r
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
8 B( K% \' V# C z4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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$ z/ v- N4 T6 J6 O3 I! z+ [0 Btvb now,tvbnow,bttvb當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P. G* b3 B1 N, B* m9 E, U
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
2 m( c* M- ]" w; E1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 ~4 U! j6 ]9 X( R& x, P
在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
0 I& }: ^* M) o& p+ q三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」& S$ l8 l I7 N; T5 t. W3 e) |# X
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水5.39.217.765 u' n/ n( k; X- E
三少：少鹽、少油、少糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 g4 B3 K" `! T. j1 ?' J
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
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2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! F Z; z/ F8 g* w/ o' Y
3.均衡飲食，不要補補補
! k Z- c# b& u7 m% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
4 _$ G! @; g5 k/ K2 }: h# j& e5.維持理想體重、養成運動習慣
' K9 r A# l g公仔箱論壇6.原發疾病的治療與控制+ k# R0 X2 `) W) d. Q5 r' B
7.預防感染5.39.217.76/ h6 \8 t; G7 m4 V% I S
8.醫療團隊及全家人的支持5.39.217.765 }& C. I6 @/ `1 E2 q
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb2 j' l/ L' U; y$ n2 q7 L7 ?
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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