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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
9 x0 f( j# V3 D! s- M5 E5.39.217.761.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
7 d1 _# j' [+ s# F4 Y( H" R; w5.39.217.762.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
5 z" c2 u% ]( W7 t K0 d- b1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
0 {, L. v& y8 i: w4 Htvb now,tvbnow,bttvb4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。$ m: n/ j! e4 C: `+ p) g) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I1 Q; O; h" q# z
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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( q6 x3 D% F. V! u: d5.39.217.76在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
0 B5 ?! F7 ~% y& b9 K% E+ P. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. u5 B4 t* V3 K
隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇0 j2 K; K: R, e
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」+ I0 d# S. V7 c5 c9 r; L
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
* C/ Y8 x( B [, n* Z+ A7 ]tvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖
( {- t4 [& b. [) |# g" j5.39.217.76四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
$ d6 v8 d$ {( F+ _: p 一沒有：沒有鮪魚肚公仔箱論壇! c2 ~* A9 Z3 P! z$ }3 h# U2 K3 x) f
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓5.39.217.761 T9 }* ?- a k5 k/ E7 [! E
3.均衡飲食，不要補補補5.39.217.764 X# e0 D) V2 |& b
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k. l3 O# l ?! I0 r; P
5.維持理想體重、養成運動習慣
$ h3 `1 _! s6 m' }公仔箱論壇6.原發疾病的治療與控制
* @9 s9 x9 ^9 q7 W4 A P7.預防感染5.39.217.76% D: p" L# Z* b4 H; Q8 N
8.醫療團隊及全家人的支持
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( Q- ~5 p( \" n0 N+ W維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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% \, J3 d% F# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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