早上適宜喝紅茶：tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 E( {; o8 N; P# c
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
2 ^: x2 Z% { M" h5 n: u% F' Otvb now,tvbnow,bttvb喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，tvb now,tvbnow,bttvb' B& U$ H: u: L
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
1 d# I# }- K0 a, `1 Y在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，tvb now,tvbnow,bttvb v& r2 w( i o, k1 _2 r9 k0 A
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，- N# t: h' o: K, ~7 \% P
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ Z- B. H& @" X2 I+ ~3 U0 Q
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：
0 s4 Z3 z# R3 F: x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
: `9 r* E+ w* s9 J$ p9 {- W4 Q此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
( |; `! W* O" ^" B6 j7 p8 }/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，# j. U! R9 ^; z3 `# R
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，公仔箱論壇. B; \; @. `( k. @7 z) V
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。8 Q' _; v' i" _6 ?7 Y3 n/ J" _- z) e
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$ |+ w Z( ?2 H4 Y4 X w晚間適宜喝黑茶：6 r' D) S! Z% H$ ` i
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，% s5 J% v6 Y3 d- u
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，5.39.217.76! _& _% F# X9 j) j
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。5.39.217.765 p5 {' L7 U/ W7 l
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，6 R+ m) ?8 }& {! _8 J7 U4 O
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
6 J& P: Q* P6 x: X' w! h3 R也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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