早上適宜喝紅茶：公仔箱論壇' E/ ?+ }- ~0 G6 l( O
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
! m8 I6 O3 }8 t+ V6 ~3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
# F( C* O- e& X! A p( Z讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，5.39.217.76* ~% i6 {3 k1 I* _; y3 H t
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
C$ `0 `& }8 P) Z3 u. m E千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
6 Q. N+ H! B6 c5.39.217.76可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
* \& k5 `1 J( f5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。5.39.217.767 v! |. {/ T; m
& _ ~" d) A+ L, s# K/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K% N! v# U! }" @$ ]; ^" v午後適宜喝青茶或綠茶：* _1 u/ h' `* X+ Y, L& x1 c3 @: M
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
; O g; v; W, x! [/ J) E( f5 Y( Htvb now,tvbnow,bttvb此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。公仔箱論壇* w& C' v# H: I/ X7 E4 B7 _
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，公仔箱論壇3 h( V& Y" m6 c8 @- c( }
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，* J% J: g7 H: l% e
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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* e% D) ]/ i O. ^/ Q' [晚間適宜喝黑茶：5.39.217.76; q9 S: n( H+ N8 ?; z, o" m
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，公仔箱論壇. u; o/ t& \+ O; w3 L
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
/ s$ x. N' L5 A3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
0 j. X2 ~# B8 J- ^) K- }tvb now,tvbnow,bttvb黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，5.39.217.76, H/ |6 a9 M+ v2 j) Z3 q
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
1 W# e4 o7 E. f/ c也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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