早上適宜喝紅茶：
+ c# ^# R4 e, J; O公仔箱論壇人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
* I8 j0 U6 h- S. m/ y, }- M喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，5.39.217.76" e# Q% B | @1 L! A7 r& j6 ?7 [
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
) L: n& o) k3 M* ^# W$ f$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
3 [+ k' M; \! a: c2 f" b5.39.217.76千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
" s! p; Y/ T' o# [0 h& I* {0 xtvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y, F! F' e" ]- J* `" s
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j( Y, T$ \0 I' y. X# y
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3 C' f. {) u9 P+ v7 ]7 e& W" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午後適宜喝青茶或綠茶：
% w( z( k- m' O# x: K通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
' D2 r' }' c) e6 Y公仔箱論壇此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
1 G% I; n/ v) a; x1 d青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
6 i/ X9 ?' g- b( x. U6 s& s% A+ [ f公仔箱論壇且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
& o* m* K; z7 Y. x/ m0 o& p/ N p公仔箱論壇令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。5.39.217.76' s Y v" u* ?6 C" T1 ~
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( f% s2 q( r* f5 s3 X7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間適宜喝黑茶：* {' A3 W6 p% U' C0 c& J
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
3 u1 P, }# z( W" m: Q倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
/ A8 C8 Q9 }# [2 s公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。6 {7 j4 S) w. @% R
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，5.39.217.767 d! K) p% O% H5 z! e) O
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
& o) b9 S9 \& d' U; g; J也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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