早上適宜喝紅茶：
/ M; O/ U9 D8 x& `+ ^+ c* N5 T人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
( u3 f0 q5 i+ H) k+ Z9 m5 |1 [喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
6 J! @- K$ u; P& I2 U7 v. I公仔箱論壇讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
. I3 e' W" p* W$ vtvb now,tvbnow,bttvb在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，5.39.217.76! H8 N: J, G' o* q% N- L: T7 h+ e
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，% F( }: i% x( A: d3 V$ E
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
" B. }: Y/ e' R& ]4 ~( L公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。8 X, f6 e) r8 \* r
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午後適宜喝青茶或綠茶：5.39.217.76) z8 Y3 R, Y% v1 z
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，7 K2 ~' o& w; t5 _5 W7 f
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.764 c6 P5 W# V1 f( C
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
2 f8 x% X: g) k3 f5.39.217.76且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
7 i7 }8 k" T1 c) f, \3 H8 s令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。tvb now,tvbnow,bttvb( T$ ^: B5 h) B W
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- F7 s( n" O w+ m7 v晚間適宜喝黑茶：
. X6 d1 Z: h; z4 ntvb now,tvbnow,bttvb人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 S* y" _2 i* d3 U. l. [
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb! { R; U$ x* [8 x+ m3 j
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
9 m8 T+ G% a" L% C! M& ]0 q黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W ^' z6 v9 r" L
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
3 ^( ]+ j! k2 ?) I- [8 r! c1 _公仔箱論壇也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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