早上適宜喝紅茶：tvb now,tvbnow,bttvb+ I1 `( b$ }! V8 j) |3 G. I% B
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
; n7 b1 n' Y5 L8 J: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
6 i3 k+ K* a3 _讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
7 O0 f4 o2 q, F+ j8 F2 P0 O$ _5.39.217.76在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，) k1 ?3 z# L4 A" W3 Q+ g
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
m8 O3 [6 [8 c0 E8 {* `可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
. n2 c d" X% ^+ k, h i! a: Z& c! k時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c8 R6 H; ~, r# ]1 {! W' Y+ a
3 G1 g+ v( [& w6 t公仔箱論壇$ e7 ^2 X* ]" L4 q3 C% ^3 ?9 {
午後適宜喝青茶或綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb7 |. r0 x& k. i/ e# Q, e
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
) ]7 H. V8 T. P4 a: U5.39.217.76此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。公仔箱論壇# x n" R4 u' ]. o4 n6 `
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，( Y7 ]' F% i; T8 F
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，公仔箱論壇5 L6 k8 }. z4 V7 C; b4 Q& u
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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9 d) w" C9 d9 [; J8 l; C- ~晚間適宜喝黑茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* d- S( C! h$ B$ t
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
" s j9 y: p2 W$ X7 p倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T+ y7 h/ j0 f/ n: S$ {. n) y
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。5.39.217.76$ U# L6 n+ V( z, v5 ~
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，tvb now,tvbnow,bttvb% a3 j- E& F2 O9 F/ V1 C( P, r9 z: P
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
& w1 I j; L2 u0 h, Q' v也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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