早上適宜喝紅茶：
/ F$ M4 r- \( D# n, R! p1 y" x人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
, q: Z- d$ d P% o: V& h% o喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
3 g: j5 e u' P3 r! o讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，tvb now,tvbnow,bttvb/ A" U+ D, V$ `( f* |
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，公仔箱論壇7 M' p- S5 Q' h, `- {7 y% x2 D: @
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
4 @0 ]) c2 Y d/ Q, Stvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
, x* {" {* |3 Z8 P! z$ {2 I公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：公仔箱論壇5 ~3 }. W% v& d i8 f. ~
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
! i; y' b; f. u此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。5.39.217.769 ^' L/ J8 y: P, r7 j- [* e$ J
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
: I/ H5 r( W( N" v) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，1 q, t2 D' ?/ |5 n. l h- T8 u
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：* i/ ]. s8 [& t6 o" U
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
, K4 |- x( P' C- F, f( j, Y5.39.217.76倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
. K4 N9 W) o: u' O4 b公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
2 r1 V) B# w( j% t' r黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，- T; p. d& M$ v2 a& W
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
: C2 z$ i& e; c& _1 N% M# [tvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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