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[健康食品] 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;( m+ r- m9 @3 E1 q- h0 P3 p, T- `
桔子 - 其中的維生素C,可助你一臂之力;
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鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;5.39.217.76/ ^' V! c1 n0 x: J3 c0 L; G
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用;
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開心果、胡桃 - 防止心跳過快;公仔箱論壇8 k. m7 h( h$ D& N
鱷梨  -降低狂躁的情緒。
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& [& @! M) d4 c祝大家身體健康~
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