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[健康食品] 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;5.39.217.76, A0 Q+ d' X- `
桔子 - 其中的維生素C,可助你一臂之力;
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鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;5 D. i) x- i) `; S3 l' a5 q
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用;tvb now,tvbnow,bttvb% a( h( _9 ?5 I1 d1 C* h
杏仁 - 止咳平喘,潤腸通便;% t9 K. g* ~7 m' u
開心果、胡桃 - 防止心跳過快;
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祝大家身體健康~
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