返回列表 回復 發帖

[健康食品] 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;
4 D& b& b5 \- k/ J0 n. `5 g6 _* y公仔箱論壇桔子 - 其中的維生素C,可助你一臂之力;; j+ ]+ r3 G# l$ b. B# Z0 [
麥片 - 減慢胃的吸收速度;
- D: }! b% Q! @$ Q( c! B- V1 ytvb now,tvbnow,bttvb鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;公仔箱論壇; j7 c- F0 i/ [4 |
菠菜 - 鎂有平復情緒的作用;
; G$ D6 w2 A1 X; B) q6 \5.39.217.76杏仁 - 止咳平喘,潤腸通便;公仔箱論壇+ i  E4 m9 d8 n$ V8 \
開心果、胡桃 - 防止心跳過快;- N/ Y; d4 ~5 u$ _0 \# i
鱷梨  -降低狂躁的情緒。
5 m0 M% F7 c7 W" O) {  G4 \/ }公仔箱論壇
3 J. a" W' t' e" b. i, l* rtvb now,tvbnow,bttvb祝大家身體健康~
返回列表