[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件

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第一個條件是盡量不要空腹吃。
4 W, N( ?$ F$ v& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。公仔箱論壇2 K' h) k6 ?8 h3 `) R9 G/ j
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# r! Q: l  ~1 r4 B  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。# f! e+ P* Y  d

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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
0 M4 _  p% ~7 {) L- l' a- c+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。3 L5 B7 D7 Y8 Y
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- D0 ~. m- y7 Ctvb now,tvbnow,bttvb哪些人群不宜吃地瓜?
2 u' }, j* _0 u: _( q) T. n$ u5.39.217.76腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。- N& r, _: |/ T/ j/ I6 ~9 w

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5 x5 i' f, V, v" D5.39.217.76吃地瓜反胃怎麼辦?
1 b& k- x3 `0 x  k6 ]公仔箱論壇地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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* ?9 N! J- K( I* w如何挑選好地瓜?5.39.217.768 K) Q: x) \: [
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。