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9 { W+ K5 O+ w+ s$ g" `( }1 ]; Ztvb now,tvbnow,bttvb第一個條件是盡量不要空腹吃。4 u' D. b1 r, d5 Q' T0 Q1 j- R
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
* y8 v E7 A. S2 Q% _" v- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. L6 z3 f, B8 {' ]0 |
6 ^# K% r, m% q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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i& X( T4 O1 I- r# q( g0 Ttvb now,tvbnow,bttvb第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) |1 U$ T g3 @# Z
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。
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2 q p( X& W5 c" C5.39.217.76哪些人群不宜吃地瓜?公仔箱論壇4 U. k" q& i6 I$ f, w7 I6 b/ a
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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* O t4 P1 ]9 g: w6 b& r吃地瓜反胃怎麼辦?5.39.217.76! _+ Z; X0 h3 Y u2 w8 c8 h
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。公仔箱論壇$ A! A( U) K9 r
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如何挑選好地瓜?. A5 d1 T! I1 S! E+ ?- i0 O$ S
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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