[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件

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0 t! @0 f% [: f$ d/ R5 k: B, P$ }5.39.217.76第一個條件是盡量不要空腹吃。
, r# i) u) c$ a% R; Y空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb( R( T0 Y4 e$ U) I$ ^9 C9 s' [
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第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 ^! j# K- c$ Y' u( ]" x& K
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。5.39.217.76: ?# s8 y1 \: ~0 Q9 u

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% @& x, f5 q6 u+ g+ @哪些人群不宜吃地瓜?- D5 }) \0 d' S. q
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。公仔箱論壇  P$ S5 v6 ]3 u/ c' b

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吃地瓜反胃怎麼辦?
2 X1 X( I! s* d4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?
/ Y. V4 q' [  ]2 j) M; i$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。