[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

+ N% W9 e7 K1 A2 k5 c8 K

8 E0 n3 U: J" [2 y( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R) E  q( W2 U公仔箱論壇5.39.217.76! c/ j& w2 x0 h* p8 u) {2 V- |
tvb now,tvbnow,bttvb  {' k, o; P4 ^' L# a

, {. j2 J( P3 ]研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。tvb now,tvbnow,bttvb8 _& h/ H5 e, S5 D

- n8 [7 M$ [2 A1 k' ntvb now,tvbnow,bttvb桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。
* z" Y% m) o; N, U公仔箱論壇/ X  R5 p+ c& E9 e7 a9 p
蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
0 p2 c- g; f0 g5 d! J" C# _公仔箱論壇0 A7 l. E; ^5 H& O  |/ u
葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
7 D: |( H1 }' T1 Itvb now,tvbnow,bttvb
6 F1 U# c1 U& a& ^! ^9 m6 ptvb now,tvbnow,bttvb梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。