[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

5 @3 C: |7 J7 e, ?$ X公仔箱論壇
7 V: q# [: Y7 m% V. l7 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 Z! w# o, f- J1 z# Q

1 D" c6 g6 V9 M
1 e+ f3 W/ v0 a% ~1 Y  _1 I8 w5.39.217.76
, v. l( F" s  ^9 w. }6 U研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。公仔箱論壇1 d; C% o8 `; K
公仔箱論壇" I" B, }2 @6 v2 V# M0 @& q+ d
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `: K9 ^5 o5 _; @6 |
% D7 Z: f1 v2 L: O9 I
蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
. n5 b, ?' W" n/ x4 K7 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' w9 Q$ C8 G+ W* y$ |( S1 V
葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
4 q: X+ q8 l' r  s0 }- Utvb now,tvbnow,bttvb
) j: R9 `% c8 A& w, R梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。