[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j7 D" x* n3 T8 P' `' w% |  a
5.39.217.76+ N. I9 z- s, r, _* ^( [
) I& p2 M0 U* |& s" W

6 [5 z# s( D, X$ ?公仔箱論壇5.39.217.76. {6 \) W# d0 B2 u

& e: Q8 N- b( ^4 m6 |研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。
1 z) L% t# L, ^5 e7 [tvb now,tvbnow,bttvb6 S$ d: k$ l8 G, N+ k  J
桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。5.39.217.762 W0 Z. L6 Z7 R$ y$ M

& M' s4 @. \6 L4 g+ b/ T公仔箱論壇蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
' w4 B0 j3 s/ z1 s% a: P1 a+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^" g& o) _; \9 [. v# e0 `
葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。公仔箱論壇+ D8 F3 N2 {- C: w1 I

+ S+ g8 Q- T: Jtvb now,tvbnow,bttvb梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。