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1.藍莓:抗氧化劑高,高維生素C,可加強膠原形成5.39.217.76$ B" B& E' w3 m
2.綠茶:抗氧化劑茶素,可抗擊老化
8 n4 k8 M; o& P4 o5.39.217.763.蕃茄:茄紅素可減少皮膚細胞損傷,混合橄欖油可加強茄紅素的吸收tvb now,tvbnow,bttvb: t, B8 _; l, P( E
4.葵花籽:含量高的脂溶性維生素E,能防止自由基損傷
. {4 f- X* |* c1 z3 P: b5.魚油:是漂亮皮膚所需的Omega-3脂肪酸油的來源 |