[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

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生活中有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，即使不這樣，手也會觸摸其他部位或拿東西，造成汙染。所以，有一種說法，說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究，方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。: G0 B( O  _& q! z0 Q
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　　第一步：掌心相對，手指幷攏相互摩擦；
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　　第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；' j0 }' B0 }" }* a5 @

9 v( O( x( h' G. Z0 _: L1 @4 F 　　第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；tvb now,tvbnow,bttvb) E+ [9 Y. |$ T" R* W

( U' s7 e' ^* L7 U" @; ~' g5.39.217.76　　第四步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；
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7 {! b1 |8 c! Ytvb now,tvbnow,bttvb 　　第五步：彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；+ b0 Q& T8 v2 L3 {7 g4 a# b
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　　第六步：搓洗手腕，交換進行。+ O: W* p* O# O+ E" b# r& F

2 W4 l- P" {* b- Q9 E! g5.39.217.76 　　洗完手後，還要把洗手液或肥皂清洗乾淨，正確的洗手方法應該是將手指尖向下，雙手下垂，讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗，而不是用臉盆，因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。
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