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[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來,就摳鼻子、揉眼睛,即使不這樣,手也會觸摸其他部位或拿東西,造成汙染。所以,有一種說法,說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究,方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。  D# e9 i$ v: j& m$ K

, M( i" Q0 W$ W; S6 u$ D( |   第一步:掌心相對,手指幷攏相互摩擦;5.39.217.76. ~3 P  T- \0 w! S- r

. U$ Q  E' l8 x公仔箱論壇  第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;+ q% b$ S# b+ a1 E2 d

$ M! J4 S) E2 M# G/ N% j- u! i   第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;
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0 _# S' ^% L6 b/ y5 s, [  第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;5.39.217.76  t* [; Q  Z9 d  _' ?

% _$ o4 x9 S; N5 x8 P2 [$ s9 I5.39.217.76   第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;
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  第六步:搓洗手腕,交換進行。tvb now,tvbnow,bttvb; p  i$ S# c. B' J" D$ C8 G
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  洗完手後,還要把洗手液或肥皂清洗乾淨,正確的洗手方法應該是將手指尖向下,雙手下垂,讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗,而不是用臉盆,因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。& I  `1 H. u$ l( E* q, I% G, g/ L
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