[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃

公仔箱論壇! P- c' i' }9 a& I
玉米抗衰
3 @! O- Q9 h0 I: E) l% v* z6 { Z

	煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb" o" ], @" e7 `: _' N1 f; _, W% o + T, l: j: J3 a @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% j6 t1 ?3 n2 w1 Y% y 公仔箱論壇8 z# v# Y. w/ k/ L9 i- e# r: ?- t 公仔箱論壇) f m5 D5 n* k8 e* s1 z1 ^2 n9 v 5.39.217.76+ P% n' p b% P! Q! ~7 C 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 5 n* H$ W& u( r, {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: ]" m$ P) v& i" \8 f	7 P9 @2 ~, O( W1 z9 h tvb now,tvbnow,bttvb& D/ s) x% B$ J9 l5 ]" v
4 s8 g" C" ^& N7 F " F1 ?) o9 e% }: o5.39.217.76	tvb now,tvbnow,bttvb- h1 [; j3 w; _9 c9 N	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 O: a1 s, I K% [

玉米性平味甘，
5.39.217.76! {' I' E' U/ l- p9 }& E

公仔箱論壇0 ^* t( F0 j8 K% J
公仔箱論壇2 _' K( ?! l: f+ `9 p# a

公仔箱論壇2 a/ K5 h: R- S4 p/ y
, n. ^( ^& x& Y) J; U

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
tvb now,tvbnow,bttvb- G- e7 W8 I, w% W+ e
+ @# h8 K. e/ j; I- h" S! Y, N

0 X( L/ J! o6 h6 \9 N

主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb6 X) \1 d4 _- g0 ]% N8 Z
- a  L; c" @4 p) a: Q

5.39.217.763 e( H5 x9 ?2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G/ q$ G5 m9 T/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' t# K, p0 A) l: q: Q8 {
tvb now,tvbnow,bttvb, ]! A2 ?. N: v4 u+ S7 L
# r9 F5 v, t; s( |4 W
現代營養還分析出，

tvb now,tvbnow,bttvb' _8 a; C) l3 R$ }0 x; E

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，tvb now,tvbnow,bttvb) d; K8 g6 L, J4 z) i6 z) l

2 _7 W+ p, ?1 P  v

可抗眼睛衰老。+ s) h# A- L+ C& ?1 I
公仔箱論壇5 k% [7 ]$ v# t( X# V( Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 l8 O9 ^6 F0 |2 b: N1 A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U' r8 B+ n$ y) ?+ L9 T. c
tvb now,tvbnow,bttvb5 D" ?8 p& C8 M3 m- x. ?* W; i
另外，研究指出，5.39.217.765 D2 f# H7 g2 f( b/ w4 C% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 T& l; q" d# P. |; ?" y
- ]& f) t& \8 u% i: b
tvb now,tvbnow,bttvb; |1 P4 Z# ~2 @1 z' e
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# ~7 }, q) S. r3 u# }7 J

& u. w7 \2 J0 P9 ^4 S/ ~6 l
5.39.217.76# b( P4 l, b' \5 a

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
tvb now,tvbnow,bttvb& G3 B, a2 l+ ]: R& I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T3 S* `4 n3 t  y" u. F
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。

3 l9 O! o) I: {  V& l4 L5 u: ~
公仔箱論壇6 m1 C3 A& W1 W) `* i5 t9 b( L5 S
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。& T* F& x. @+ V) a7 S7 z

因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。  L3 [& h" \3 k/ {" P; r# G
# C# o2 v& Q" Q! N' ~# ]
5.39.217.760 t/ S1 a2 O- Z! A# _* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# m% J7 Y* s8 l
. \0 t" |7 u' E* v1 `0 k
5.39.217.769 I% d1 G8 O. G1 W% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t$ E6 D9 L+ T# g; L: C  g. g# H$ ~

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。  t0 P! N  a+ B

tvb now,tvbnow,bttvb& x3 U7 p4 N+ z/ f6 f! s( ?
! Q" e6 d- B: q

! k3 P% B' a7 U  N& h
7 G; V6 i% n" c/ K' ?
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R  n: z# Y6 m- q7 Y" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ ]. A* c# x9 G- L( |

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 K' I+ z! [6 O+ I' S. n4 g# S3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- ^/ c  Y. \* i
$ T$ J6 _0 i" }- ]/ i! ^

玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" d0 A) ?( \) h
/ K" s+ m% f/ $ K- @* v
3 l$ T, V' o( U3 X0 b7 $ `
3 Q$ R$ U3 ?- I2 k& K2 Q
公仔箱論壇8 n" @9 `0 |# o
tvb now,tvbnow,bttvb8 e: ^' N; u6 v; K( q3 l9 v
1.健脾益胃。tvb now,tvbnow,bttvb* h7 Q- {1 ?% D5 t2 z
- s+ V) N/ B* F0 ?6 R, B

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% L3 t+ K; J$ S# P% ]

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
公仔箱論壇. r0 T) X" q: [7 M+ A$ e! v

5.39.217.76, f3 l% m) M' r+ k# e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _" t! R' v- T4 P3 `+ j& l
0 I4 h! e# ~9 s4 [6 C4 ]  q
2.抗衰老。
8 y$ L5 n* Z6 ]# z1 [
公仔箱論壇5 k. w; T; O4 G+ W0 h! L2 {5 @

玉米以其成分多樣而著稱。% t8 G: j6 z2 H: s* M1 @

  v0 `6 Y+ i4 D" O+ p, t
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q" b, r6 H# d( e4 I( y

tvb now,tvbnow,bttvb, o1 ~1 w) z; k, Y" l
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。  a: e1 w. t* h5 J/ D" C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. f; x) W9 x' C0 R( O
5.39.217.760 \) p* |) {% i8 q$ f( f

5.39.217.76, x. l' U, t' {1 E& U! Z

3.防止便秘，防止動脈硬化。
  T" f3 ]9 Y+ S- t5 U

8 H6 u7 f( p+ ~1 w) q* E
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- y) t/ A5 U8 b4 s
5.39.217.76. h5 p( ?4 y% z- x( [) G" v+ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& X6 {( A/ Q" t/ K, @5 |
4 V& [4 ?( j6 N1 {& t( K" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, I; r& h2 f( E$ `' e! o0 r
4.防癌。5.39.217.76- s) F( h5 y2 B" \0 o/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 b& r: Z% t! `: P
: Q+ B' A: W: _6 A3 W' l% n/ k

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
5.39.217.762 \4 P) s# K- u
9 t- }& n0 D8 m& d7 S% l+ m( I

5.39.217.764 ?/ V+ V# t' m' W% P9 O5 O. I. k
2 N: L6 R( A, G) G) ~* |, W$ q: ~- [
公仔箱論壇9 i4 G* d) @- p! Z8 y
5.39.217.76" r$ Q3 Q. {0 m- w# j" N, b
5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h) Q, Q4 \. W0 D0 u/ q! n" ^

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。公仔箱論壇: l3 y# A2 k  u1 z9 G" D
, J4 ~0 l) a+ k  e2 G/ Y
公仔箱論壇8 K* m% X% r: t2 p9 @% {

5.39.217.768 v: S' X; A8 h! A7 U) d
tvb now,tvbnow,bttvb" v6 @5 s  z- C& p: a% e0 X: h8 k1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p2 R  R5 l6 _5 f( S
tvb now,tvbnow,bttvb% c0 Q7 `; m0 O+ f8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 n9 o. c, g( d5 O+ h1 M
6.降糖功效。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q! a1 p2 ]/ `' P+ e+ J3 N

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o) t% K. D* e' }2 a; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 z! a+ m0 @5 K. q7 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y6 n2 {7 P6 T/ }' y) m

公仔箱論壇2 T2 q0 u' `* ?! l
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb) `3 k1 W# n& E; e. R+ t- u& I
7.通便功效。
6 L2 A) e0 D5 @& J

公仔箱論壇* `7 F, m* o: ^2 c7 d
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
tvb now,tvbnow,bttvb' d4 T  C" H2 q* A
9 y9 h' i: t2 B1 o

tvb now,tvbnow,bttvb/ ]. n) E7 S5 J6 ]6 J+ @! M, ~

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。5.39.217.76/ Y% w" Z6 s: ?2 |: x5 e

tvb now,tvbnow,bttvb  T* _1 O  u: \, B" s% W2 i

7 _1 Q+ a: E& z5 m6 b. D

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y3 z1 W' G9 q

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) \" k  _) b$ C

tvb now,tvbnow,bttvb' G9 L6 n& L- }4 f, F7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' O# e5 @: {9 C( V" Q  O8 A( A

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- p% l8 F  J6 Q8 Z
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。3 j* c3 w; p3 U3 K: L9 J

5.39.217.76  y* s8 ?. ~& g/ t8 u1 U: a, @
tvb now,tvbnow,bttvb! a8 W& Q7 }! @2 z2 g- @3 H
3 X, N! I" f& H1 p4 G

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃tvb now,tvbnow,bttvb. J9 C8 D' g! j$ B' z
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米
那麼多的功效' I$ b4 g8 f2 E3 f% f% ^3 l
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb0 b' M2 ~2 i0 m$ b0 E9 c3 H: i
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G- p' f3 _* [5 |8 [
玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb' k, i' q- B1 n
想到就流口水了公仔箱論壇; A  I2 M4 l- c0 r& B- R
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了
或是農藥成分較少) S6 V9 X# t% e0 s. W
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的公仔箱論壇4 k" P8 H  s! `; c
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數