[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃, q) G! I  W/ d1 E8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* T- o2 }3 {* N; j  U8 |

玉米抗衰
tvb now,tvbnow,bttvb+ z! h4 [( P/ I3 r: r& G, {9 D' P
tvb now,tvbnow,bttvb' f$ R+ a! U2 \5 M# Z/ j2 D/ R
1 S& B; i) l7 c: S  Y8 {, k1 q$ ~

	煮的時間越長越好公仔箱論壇$ t, Q9 @2 a3 k j* K' H' }: y 2 b- @6 t( T& F- z( L% N# ~ L, d; R! T+ _; p; R$ k% o6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \8 U) o9 j4 Z( b( q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H* M" O: K, `# M 公仔箱論壇$ t2 ^' x. n* H6 h/ d/ k# {: e5 f 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。; _9 k( ?$ X g* @; n ' N1 F3 u F, x w+ y# D1 A ) b! P) n) a4 m. M/ D	: Y% T5 ]* {7 A 5.39.217.764 S+ u4 i- k+ I2 H/ U# N9 E) f" Q1 U
5.39.217.76. n. a5 P$ }8 S7 X; s Z # U4 ~% \|! q" ]' T	tvb now,tvbnow,bttvb& z; B& J; V: M 5.39.217.767 ~/ M: \|6 P2 m& f	5.39.217.765 R- b: M7 Q+ `; N

玉米性平味甘，

+ W4 k( A! t/ o8 E" Y0 e v0 o

7 U' c6 H7 d4 b% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h1 F0 f- n& `/ |

- S% @, \( Y) _) q* N% ^1 L! e

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，2 j/ C' F1 G& i. G. y7 {: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q) t2 E/ x+ p" z; J
$ h: M. _. |& |: w+ I; M$ P/ v

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q1 Z q! a( l$ M+ {: ^
7 }7 D! ], l) i0 w0 S5 B

tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ }/ J u7 R" Z$ f, B% [4 d
. r5 m0 Z9 V& B

主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J4 g) ]9 _. x8 s$ _8 z8 Q' s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O  Q8 W/ ?- q6 d

8 V0 I+ K9 \; }8 n+ z1 l  E

現代營養還分析出，
  l9 d' D& m  Z) [( M" d
公仔箱論壇% M6 F6 \/ ]: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, J' s  J5 z# E4 Z
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y. L! q- `& N6 U3 ~6 n

公仔箱論壇6 R! P- V. M( u9 @3 j
可抗眼睛衰老。
5.39.217.76" N# W% S2 F0 t' y6 \2 {' q9 {* ?

tvb now,tvbnow,bttvb5 F$ N) ~" w3 P. Z+ r9 y" K. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b7 W2 W0 x% q/ @# y9 I

另外，研究指出，

5.39.217.76. v) j7 ~$ E  E4 ^. L; B
5.39.217.766 H1 j) h  e7 X. \
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
' k- Q0 o; r* L# @# M& l' N

2 _& o! ^2 k- d8 Z7 E  z+ U
/ U0 q% S- a  v$ z# j4 U
5.39.217.76, J; h' w3 c; ~9 n
5.39.217.76/ m6 }+ u( i$ g0 C" a) v& F

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:- ^1 ?/ w0 A+ F& B7 q+ y9 S7 Y0 z9 T' A

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
; G' H6 A) i: X6 @2 b. U2 k( g

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。

! q1 T' K- C9 o
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
5.39.217.76' W  r% y9 {( g3 C5 j3 c
5.39.217.766 V) L" L$ d' G; A) @, h  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t1 v3 i  I; M: Z

5.39.217.767 {% _1 C) F6 [+ k) ~* _9 d
5.39.217.765 P0 h$ W$ p2 x* i+ m
由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 Y6 t9 ]+ e* V
# V! Q% u8 }$ e$ Q0 k/ E
5.39.217.76% H. D! |- ~6 Z+ a+ b+ k% h+ R
tvb now,tvbnow,bttvb  P" _) ~' v$ t& p( H; p" w. m
$ Z% [* d& P2 _5 s2 k
7 G7 ?' K/ q) m
tvb now,tvbnow,bttvb" G7 H  `$ K* b4 s9 D
5.39.217.766 W5 L2 a. i' I; F6 D1 W& e  S  Y
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
' ]7 n: t  K9 N  K從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。公仔箱論壇# n4 p# ~; k* _9 N9 i1 U+ _
5.39.217.765 U! G9 t  A# U1 D
tvb now,tvbnow,bttvb! r/ U+ G4 \3 o/ }3 w+ a/ M

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。

# ~7 z% N) F- X3 Y" w" K" D
玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb8 ]8 {8 V+ X/ t' N
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb2 L8 Z( P% S' G  p, L1 x" H

5.39.217.76. U! z4 @1 a) N. s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v+ y$ ?) J) K/ L1 Y
5.39.217.76& P6 U; h/ l% M) [+ U1 A
) v0 f" g1 Q7 F4 a& V  v/ n7 ~
1.健脾益胃。: ~9 A$ B' S0 W, [4 A6 t! Z) t
5.39.217.763 n8 |6 ]" \8 y7 G0 [

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f9 h% L) v1 U
5.39.217.765 l" H" `# f0 P5 w) |

* A. ^0 {* x9 m3 h. j  o
- P3 y0 V2 E& V- g* G% y% P( g
$ g/ B# n8 A+ R8 B+ T# a

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
# Q( ?2 O. e+ b/ \
公仔箱論壇5 d4 X* N# p; d2 e: U% S7 s# H
公仔箱論壇! P/ B! Q# A+ f: r$ \# K; M3 `! i, p
tvb now,tvbnow,bttvb* x6 ?- i2 e& D3 N1 P& q
  h8 F* w& {/ A9 J- d4 j  C

公仔箱論壇& m6 d4 p2 l! ?& I& \0 p
2.抗衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \* c: \! M/ e* j* A% E# @' e

tvb now,tvbnow,bttvb7 H( l% S$ @' }9 T
玉米以其成分多樣而著稱。tvb now,tvbnow,bttvb- f' V0 H0 o+ o/ g' m8 O
* T0 w% t8 z- U, O4 m% y
5.39.217.76$ P# @% ^. m; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 c* g3 ~: x5 X+ Q

tvb now,tvbnow,bttvb' H7 Q* Y* P5 D7 V" [

例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
$ t5 Q$ H6 S3 o+ Z

8 }( p- S! R* ~" T1 O" x6 `: A
公仔箱論壇* c$ Z( {- E  \  w6 c' }
( [* X& m  k. i6 g  T
tvb now,tvbnow,bttvb% w& C5 ]  B2 B$ W+ S, l; f; ~
3.防止便秘，防止動脈硬化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# |; g/ k: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a9 K- y8 ^6 J

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。公仔箱論壇9 B# P- u" p; g& T( e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: H# T) v/ A- G+ i9 j" q4 g
: c! T$ \+ O5 R* m

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f( o, ]# |0 O$ i# U9 A' s: r

tvb now,tvbnow,bttvb& A' ]: z+ b  j5 R% c0 O
- w' d' |& A- V. x' E  a; j! n

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A/ k: ~6 A6 g8 R. P4 J  h

4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb# V3 E* G) n8 p/ O7 G- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 p$ e! l. J

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
" k: b$ @3 ^/ `, t$ T, v! a8 `

6 _" }: H) _, h) `

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ x* P* p% \

5.有美膚,護膚功效。

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B" ?4 W3 k: j3 ~" u) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& M- N5 l; c* s( c
tvb now,tvbnow,bttvb4 @" T! [2 _6 b0 m& C( @- g9 H

( f+ A$ F' h5 M) q
5.39.217.76$ `; s7 p0 G# Z% |. W3 P! J6 w
tvb now,tvbnow,bttvb7 I* B) U! M8 b' i* t2 v; a

6.降糖功效。8 D; U% o& J9 d; v

tvb now,tvbnow,bttvb) v" `: `6 `- d2 N5 W. k$ w
5.39.217.768 `+ ]* N  {! A; x2 }8 ~
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇) i2 w  `0 P" O9 D6 d6 Z' ]; j

) b; c( r7 ^7 ^% ~1 Y! @

9 D8 H2 i% t9 q8 n# b0 y

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f. a* P( X6 U1 l

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 [, \" k8 ^  ^( e
% q3 E( J2 S" v( }! l3 |
5.39.217.76, O  b+ L+ i) ~) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I! C; a' e* C

tvb now,tvbnow,bttvb/ y+ ^7 G6 k5 y5 c" o: T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q+ H- ]) b4 j7 e
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。6 C) \; A6 [0 f5 B
. E2 o8 _9 y3 A; ~* P4 l6 d
0 S5 z3 V0 s3 p: M3 B  m$ A: U
tvb now,tvbnow,bttvb# c, ?( S6 y- h2 F' p

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。' o9 [8 r" Y' Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; t. c8 [8 N1 x, I5 }

/ `: V; j5 ^' U! B) _

tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 B) ~, i' V3 [" V1 X
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [$ h. ?7 A0 l! p# f$ U
tvb now,tvbnow,bttvb& P" q8 L, R' k# O8 f8 K

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米tvb now,tvbnow,bttvb% H% N4 m0 ^7 k3 U$ p
因為沒有農藥是無法種植的+ h7 \2 {+ T; H. e, H7 D' `5 }) r
連農民自己種的自己都不敢吃
但看這一篇報導後我想/ @7 s& H" W7 q# H! t, Y. T
我該考慮吃玉米
那麼多的功效
其實我一直忍耐著7 W) u6 `3 x7 H4 k
因為玉米濃湯多可口
玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb5 O' c( r) z( T# v7 U3 E! }
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" u9 |6 M4 i0 w! w
或是有蟲的比較安全
那表示農藥期限過了: B+ l3 O! D6 w& _
或是農藥成分較少4 R! ]8 r+ W* m$ Z8 N/ m5 a0 M! W
但市面上會有賣嗎3 l5 z. ?3 r' `0 _5 T
這是個問題tvb now,tvbnow,bttvb9 z4 e4 S2 v5 |
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數