[健康資訊] 玉米抗衰老

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沒事多煮些玉米當飯吃
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* b; y0 }1 c5 T/ D4 p& ^玉米抗衰
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	煮的時間越長越好# s, Y7 f$ I" }! ?" e5 v/ W 公仔箱論壇$ r/ N( v8 u% b) R 5.39.217.76+ t; B: m: t, }1 n  O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L  |" d3 \1 k4 {6 p3 \% N: F 公仔箱論壇# z, b/ W/ p- c% i 5 g) `+ }) W0 v4 T3 @& j5.39.217.76中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }7 }2 A2 v+ U: x2 L  `8 P ( m: F' w/ ]1 e9 i9 I9 K" b& j. o  t5 p' L   E! s$ @- H, c* e4 A% j. b& T% u% n5.39.217.76 / v4 F3 E+ t+ `! W3 v4 J ! H. z* h9 {8 j) \$ Z1 k# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & T, R& k" h1 E! c- D3 P + E/ y& l+ ?- P + i. q# g3 N7 R; M0 o9 h5.39.217.76 ) g9 M$ @/ p. r4 y- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " x. }( h1 U1 M( `3 k 玉米性平味甘， : A) h: _% |+ J, o: e/ ? 9 ]( Y6 J* ^7 t公仔箱論壇公仔箱論壇( x8 L4 h4 _5 t! E	# x& W4 f' }- Q  C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 b; U4 J1 N# E" {0 U
, V% k; U; i- q, e* _' o8 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e# t7 e7 q3 n0 X) H, P	* ~" j) n- D1 Q公仔箱論壇 1 r4 k9 l6 i! ~! T' r/ {( xtvb now,tvbnow,bttvb	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' e" q! b% U3 d2 n) x 5.39.217.76/ E9 j/ M( S  H8 o/ p+ J: ?7 A

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) d* E1 M# Q. g
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* V( O8 }$ H  X+ Z$ p
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，( k1 ^- M6 z1 c8 ^
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. c$ I& b) k" n% o0 |+ g4 Dtvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( b  U: U5 a8 ]1 j
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另外，研究指出，: g( `# w. m$ X6 S4 _
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。3 S7 l0 f1 I$ u  N# @& o
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3 h* ^  s) w- m, g1 F玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:- ~3 P1 g( y7 W) q  _+ e

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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
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0 y5 U+ z# m% z+ I& ^  Y' Q. |' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。公仔箱論壇* T1 o  Z3 {! |4 t) p3 t
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( Y! l: P1 h  Q, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P" a1 j% {& [) K' H6 M因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。- M- x$ F2 b6 ~1 o6 M( U! T# [  u
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6 c  v' q  }$ |/ q& ~9 N; J由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
7 S5 i8 P( u; w% J9 m- I從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。! Y! f6 L+ J! b* s
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& o- I2 f' V  ~% j5 {- v6 g所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。5.39.217.76$ D" u) W+ j: A% u; m" i, j

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# \& y* c& f3 U% u/ ^/ G4 S0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 M% M8 E* n8 q/ l' l! ?# }
玉米的眾多功效:
# G1 Z) {2 U) P9 ~公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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' W  N/ |1 t. v$ Z6 Etvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。+ i0 B) ~: [2 Z; R* C
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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$ e: q4 r  k$ Q公仔箱論壇從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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& Z2 D7 {9 n2 X" d" j2 c公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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. }6 o+ [, ?8 A/ k% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]2 q( r2 Q! D1 K
3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb' T1 A, L: `2 d" _8 H8 i$ q/ a

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' M- r6 s" K; e+ V# Q  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。  [" L4 o2 N: A7 u" Y* {* P

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$ t/ o' ]# z5 }% ~/ \3 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R/ ~& N) J) H5 t4 m

/ D% r' k  q7 h- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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& r1 Y! U. a& @3 T" w- y9 H+ j4.防癌。
9 X( z& z% |. g; N: w1 W* U3 X& V% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! Z- G0 V  Q4 T; b# A# [- r" N& {+ |3 a. J5.39.217.76玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。5.39.217.761 C% \6 X" N/ G3 v9 T: D- F
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9 B3 P9 i" ^6 r; q( |玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。" M; s" e6 O' T6 o+ p4 J( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }+ G. M2 h" z- [  Z8 v% i' W

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5 P1 q- K* D/ g- h! @7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。tvb now,tvbnow,bttvb. P; C' u5 N* v# [0 @9 `& O

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+ e! i' A4 m5 h$ K- T+ g; X* e2 Htvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。tvb now,tvbnow,bttvb5 k! L2 I& M, U6 f3 b! T
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。% E$ u- [4 u! {# P1 U( X
7.通便功效。
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1 J2 P% q+ [( r1 i& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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4 e- q0 ?+ J( d/ S$ A取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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8 t; d+ J7 z) J+ T/ n8 w; B, R' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: M% ~+ D5 V! ^$ j0 n/ }

# e2 ~' ^2 @3 o4 V8 u" a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! |7 c: @* T9 T; h- Y8 C

5 s1 B2 m- t3 B* B0 m9 l雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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0 c" w2 c7 v! ~8 z5 b* p5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G/ s7 E. l6 m+ {
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。' ~# b! d. F" r. W. A" W/ L8 M  a
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以前我個人非常鍾愛玉米3 v4 o# z* `* Z& k" r4 [+ s  _
但自從聽說玉米的種植過程後tvb now,tvbnow,bttvb! T. O- z4 `% R" M: z9 o
我開始遠離玉米1 J6 ~" _* m( L7 }
因為沒有農藥是無法種植的
0 A8 z4 S; c1 }5 I- g2 b- U  p9 d4 ptvb now,tvbnow,bttvb連農民自己種的自己都不敢吃" }, C. z+ s5 l/ I( f6 r
但看這一篇報導後我想
% R3 L5 C; V8 X9 V+ Q# X+ {) i5.39.217.76我該考慮吃玉米# I/ |: f  C3 Q5 t4 q% @
那麼多的功效
, k0 C1 y  ]) L9 q; M5.39.217.76其實我一直忍耐著: G# r& o2 w5 e/ x5 Q. j
因為玉米濃湯多可口6 C8 v4 w2 ?- I3 L" s4 l
玉米蛋土司
0 {- t; S& E( O4 ]9 t9 E8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想到就流口水了
- y0 |0 U/ H  ]  X其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的  @/ D6 d4 b- B/ m( N9 Y) n" |7 P1 _
或是有蟲的比較安全
! n9 U' a$ S  u: a5.39.217.76那表示農藥期限過了公仔箱論壇# q8 Z2 p' f+ s# K, `9 N
或是農藥成分較少
& U6 E$ i4 B6 ~但市面上會有賣嗎
2 y5 d" [; z8 e5 [5.39.217.76這是個問題
6 L. [' p4 y! y& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
& [% P; {; L4 ~我看到嚇的
3 z: @* N( H2 b: b1 h% V公仔箱論壇但至少這表示是安全的玉米

pinejoymeii1

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

jacklai1821

Thanks for sharing

jauyeung023

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？