[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 D; N2 M* X0 F9 i% |! g$ [
* _0 l" G; J; L* C4 d

公仔箱論壇 D5 D$ x; N# ]3 B+ y' E
玉米抗衰
, k) i5 ]2 _) o# a- a
5.39.217.769 }$ k# O, {& B9 Y

	煮的時間越長越好 3 Y9 n+ r% N% h4 e5.39.217.76公仔箱論壇; m4 d" F' z( Q5 h( w, c/ d! j ; i; z- O3 }& y6 h! H# C 2 U+ `# N, i! J" L9 \|; ~5.39.217.76 " u, g% H. h/ L* _中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。5 R1 `1 m8 W- y2 Z' o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 c' G) ]% U1 ]3 K& _* p+ Y) Q, E 0 k- X! l7 c* C5.39.217.76	5.39.217.76" m0 j3 n3 `( i0 @ * o( X. \% _9 ]$ j
5.39.217.76% M2 L) L k, s+ j, D# _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) V, [8 O) T8 W) C	. Z5 E+ W5 V2 ~3 l3 a9 a9 P ' x, ~7 h1 ]; `3 }/ V	5.39.217.76; m) N$ n% d1 F- X8 X2 U , D/ a# e' }6 [5 e2 O公仔箱論壇

玉米性平味甘，

7 ?4 k5 ?$ y) u7 m3 p

1 w) C# ], d/ r; X

5.39.217.76, X; L& u R7 N$ i0 }

公仔箱論壇, m& R: O7 t* F; L5 x& r& O" `
/ @; o) U( m! m9 W- d

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.766 A2 A2 W K8 J I, ?
5.39.217.762 j) R6 B- M" r9 r8 `7 G. L
公仔箱論壇9 ]# w9 e. p1 Y7 o- B. p4 V! z O

* m2 `+ |! ^4 C3 i) `: x2 [

0 T n* K1 k6 }' F7 E5 n1 P
$ u L/ D3 Y" J! W! P+ j

主治腹瀉、消化不良、水腫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |" U# n+ X' s

5.39.217.76& R4 u, j3 f; g7 m& u
0 s5 k' Z  ?% b
現代營養還分析出，$ F( K+ a6 ~5 @3 L5 w1 @; P/ [, T

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~) u9 B/ v0 f; J6 T4 v

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5.39.217.76! w0 o9 w7 _0 @. m1 p0 N
: d: q+ r0 M- P- ^
+ F$ ?1 i0 _- A: u( \- O) m
5.39.217.76( Q: _: S' t9 I4 M& F4 A4 }
可抗眼睛衰老。

tvb now,tvbnow,bttvb. e0 }" I' Q+ e0 b
* B* u2 u* y  o. i

$ n5 b0 n( f$ j# f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N$ d$ P1 Y' R! W& T9 L- L3 x- j
另外，研究指出，tvb now,tvbnow,bttvb# i; m' @; Q2 m( A- Y2 Z

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 m% E) P' l. v9 f3 _9 _

公仔箱論壇- S; I/ _# j  O: ?: c( J+ j
tvb now,tvbnow,bttvb: n. m4 ~6 Y2 W7 ~1 `  |
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:; q) o( e" `5 P

tvb now,tvbnow,bttvb3 R; W2 c3 `' O
5.39.217.765 \7 h: f, k+ g' W- d( B& r3 b
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。
公仔箱論壇$ @# Y2 @* A2 r9 O% @. c
5.39.217.76' }8 z7 I3 H. q/ E
公仔箱論壇+ g3 W  E/ ?* g& U+ M
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。

+ F+ X" p7 E* u
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
tvb now,tvbnow,bttvb7 @" [2 D% ?3 l
公仔箱論壇: y, T" w' }" h3 ]) A* G# s5 T6 S

5.39.217.76  `: l# J, z* a+ {7 r

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
5 E7 `4 Y) y; H
tvb now,tvbnow,bttvb0 j5 l6 Z( t8 w
1 J% _# b/ k4 y; ^: W* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?# t, }! e& N$ O; @. U

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
& B$ K/ {8 G* P' V3 j從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。5.39.217.760 E( N, Q9 x( u$ D" e& t
5 Q- k0 ?* g2 H! M  k# G: L

tvb now,tvbnow,bttvb& u7 [1 q7 m1 J4 r; s: T8 ]# Y
所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。5.39.217.76' y8 U' y, r' c! _5 W* H% P6 u8 G
6 s0 d  u* u8 A5 @7 U

+ `/ g$ I: G0 Q- X0 g公仔箱論壇玉米的眾多功效:
- \) [$ k; k3 h" o6 ]# U由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. H8 n& r5 v

! P9 |" @7 k: S$ F+ w. O/ p# J

7 x1 l# u$ O4 `4 v9 K9 e& c7 T" Q$ M( m
5.39.217.76' I) ]. X7 _# z$ e/ W8 ^! z

1.健脾益胃。

( L& m* T' D, l. q" L6 i

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。

5.39.217.76/ U8 D% b- k  U' l5 M0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& Q5 V! U' b4 z
5.39.217.76! U2 `) V3 Z( ~. P1 d2 ~1 o9 \

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
$ b/ [8 G  l8 R: l

公仔箱論壇) B9 a+ ^5 I' @9 u2 b8 `+ f
5.39.217.76$ o. H# v4 v$ f& G

2.抗衰老。
tvb now,tvbnow,bttvb, Y- f- B( k$ U$ p8 S( X

) x% @; J2 Y9 c0 X
玉米以其成分多樣而著稱。

例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。/ C0 P# R3 y2 m1 c2 A1 a$ t
tvb now,tvbnow,bttvb1 t' `+ r5 g- J3 d
公仔箱論壇$ n9 I0 j! s5 V7 A$ Y7 ^, d

tvb now,tvbnow,bttvb5 r; A$ s% A3 s& w. m
: b7 ]# c5 G" i1 k+ I; ^

tvb now,tvbnow,bttvb3 a  J; p. w+ @, Z- Y
3.防止便秘，防止動脈硬化。
! g$ c/ e/ @; K8 f# Y

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。

tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 Z' ?% P# q1 J0 L  c- f0 m' O
5.39.217.767 `9 W9 \( h2 M3 L: u7 d* L8 j3 m' j7 j

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
tvb now,tvbnow,bttvb# r7 h: n0 z+ e' o/ K) c
tvb now,tvbnow,bttvb. N2 @) Q" j( m- r: b

* v  }$ y& L- C, e* \, D

. k/ e* \6 j" j) u
5.39.217.765 W  W6 p7 D2 C
4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 L: B0 x6 F) s; W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- n; l' H% Y: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 c$ t4 {2 j  V& m8 V

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
/ W! o+ y1 _3 k9 `! e  S3 u' S
tvb now,tvbnow,bttvb- D6 Q3 z7 o) ^+ I1 m9 h; k' o

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ a, A+ F0 j: L$ B4 q$ W

6 U' e! M, Y( G& y. y
5.39.217.76! y7 h2 j6 A% x4 k. G: n
5.有美膚,護膚功效。
tvb now,tvbnow,bttvb9 L4 a3 N1 z5 }9 _

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t; t& }; @. M) |& @

公仔箱論壇" R7 u0 L3 A& F/ l5 V3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% F- h. y& V5 G) y' C
5.39.217.76* P$ b7 N6 |) @) u. y! n5 y

5 L6 J5 r6 d2 ^+ [9 c: m0 G* F

6.降糖功效。
5.39.217.76! F6 {+ N6 R6 c% [3 v

5.39.217.76$ F7 {* ]' k6 J( E
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, O( K- c0 U8 |9 H
5.39.217.76' f/ w, [. x1 R3 z2 j

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。5.39.217.762 l* ], j2 y5 K$ j, e9 c' P
7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 t' i  l9 _6 P5 B0 v, R

tvb now,tvbnow,bttvb8 E, ^$ N6 j, q! I' d
公仔箱論壇. r7 L9 A- Z, r, m' d+ X" {
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 T' e: r7 y4 b- ]8 H( E
tvb now,tvbnow,bttvb. ~7 A4 [! l, g0 T5 Y2 p% \2 a
5 ^) |6 v4 _" ^: S/ @/ f

0 m7 p, o& S+ _- ~0 T4 Y/ O0 M

取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
5.39.217.763 q- D& N. p6 T8 k( V
7 b; D, I5 }: v* r0 l% C: j! i; g# T

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ s& d3 g0 K( Y" s' m9 {
5 f9 v& E* T& z, v4 z% |- D

tvb now,tvbnow,bttvb/ n# g1 K" }7 F

8 |1 O* T- m/ I* ^6 `& z
1 z) f% F8 y% ^8 }) g' S6 P0 H2 s# A4 {
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. c% m( u: O

公仔箱論壇- G# Z+ i. ~" ?( |  |% D* |

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a: g- J) X# P; ^0 z9 K, N/ }% o
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米5.39.217.764 y1 z5 k* |9 Q$ `% S
因為沒有農藥是無法種植的5.39.217.76' p: R. q. y5 U: z
連農民自己種的自己都不敢吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 n b9 s9 l, g% ?6 S! a
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米
那麼多的功效
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 q+ k& ^9 g
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( u' p, d) ^: |$ y( b5 v1 Q
玉米蛋土司
想到就流口水了5.39.217.76; q. k" C- t3 r
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的2 o5 a0 W8 ?$ G
或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" W$ z7 C% L/ J a9 }5 W
那表示農藥期限過了7 R+ o* b: R/ X3 C3 B" ^0 J6 ~2 y
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎公仔箱論壇! O% |7 X6 N4 u& A+ T4 ~% E
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米tvb now,tvbnow,bttvb* {# u" r# }: V0 o+ R6 x2 L+ j
我看到嚇的& R2 l7 a0 X5 ^: a! @* Q! K1 |1 l
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數