[健康資訊] 玉米抗衰老

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沒事多煮些玉米當飯吃
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	煮的時間越長越好 ; D0 V9 H# r! B! s9 l( r8 e% s7 V' }. ^# Z . B9 y- _/ X- e/ s公仔箱論壇 - W8 w* G0 @: l+ X# O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A( l( E; `4 s7 ?1 l% h! Q; ] 公仔箱論壇/ V' w* u3 I8 P2 d% s1 v 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 " F9 A; h0 E) }+ D3 \7 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 e7 Y$ S+ w0 O" V. x% I2 `) | - }: D3 @0 U  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F6 y1 ^/ ]0 E' t4 ?5 g* w + r4 k! d% Q9 F: H/ y 公仔箱論壇1 m5 p' u/ e6 y# [5 M/ y9 g' ? 8 K, m: B  ]4 p' otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: E+ h( T- }, n! p, _. ` 公仔箱論壇. S. Z8 \. P. P$ ?- I 5.39.217.769 C5 ?6 O5 F3 F$ p - \: g7 w7 C. }1 [' k 玉米性平味甘， ( E8 a; `( j. ~& _! j1 ~" D9 @公仔箱論壇5.39.217.763 x1 Y& E& O* R$ R / k, t- m3 m0 @8 b# ?5 Z	5.39.217.762 T4 E4 O" o) k7 L ' i3 q4 r0 p1 W% t2 u- |1 e% R) u
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 E0 l; j: \/ h, u

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。5 n  a- ]$ }  C! b/ E
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現代營養還分析出，
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) t: g' j, v8 vtvb now,tvbnow,bttvb玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，( M! T, }  q6 y4 h: Q. ~2 t. A

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可抗眼睛衰老。4 u. a0 ?8 n1 M# d, B2 z8 t

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另外，研究指出，
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# |. ?9 K" [0 o: o2 n公仔箱論壇煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb1 J5 N/ F7 q* P
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' i8 `- i- t5 t3 z0 y: s0 N7 r公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:tvb now,tvbnow,bttvb3 N: t8 ^4 f( F+ s; W
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) L, ]6 T+ H9 g7 Z- a: Z$ ^根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb; r- E9 a( g5 S: a! S
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! Q2 v- D  c: M. z1 n玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。tvb now,tvbnow,bttvb3 _8 _% H9 `  ^* S

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇' q( }+ ]& c1 S% m0 _% |

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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1 h5 T5 q8 ~  e  u( L5 e' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
- ^( N0 e" y2 o. V從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
) W  Z0 Q6 G9 w/ G8 a. Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. O7 D; _3 x1 d9 Z! ^9 x; w% Z2 h. t6 R
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。0 ]+ y  Z) _  [' N  a

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5 q. O  S# ~5 s7 a/ @5.39.217.76玉米的眾多功效:tvb now,tvbnow,bttvb" }$ Q% h: @, i" n) Y8 R: w
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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1.健脾益胃。+ g$ B* ~1 }9 U
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。! A% \+ R2 f# m# B
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇! @" H. F( S5 Y) A  w
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2.抗衰老。
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2 {+ H- N. K1 ?7 a+ {( \2 v# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! {" r, D  M" s) k7 Y$ W% b- s( q
玉米以其成分多樣而著稱。
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* K) x7 g0 T8 L5.39.217.76例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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+ i! ^- D0 J( y0 j2 W+ V3.防止便秘，防止動脈硬化。
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& R) v+ _& j# ]& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
# r4 @1 F/ |6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 t3 K" M& K& Y5 x0 ?% Atvb now,tvbnow,bttvb玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。公仔箱論壇: k7 h# c/ I8 L9 {) H
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4.防癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W0 Z! T. |& k. F
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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1 c; F2 a% }* u/ m- _$ V9 N$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j- y3 |0 y8 L3 n6 _

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9 g7 J* p: U, r" n9 [# s% P* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]& `3 N1 c7 U( p
5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u! f' V8 W) H! C. E

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/ I3 e1 c* Q+ x: }5 G  T" H玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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& j" M. v! Y. t2 y6.降糖功效。
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  |" Y8 A0 t2 y0 I7 l5 l1 Z公仔箱論壇
$ d; c* r, b) xtvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。公仔箱論壇1 p: w7 `/ [, G% e$ ^  i" g  q/ Y: Q

, U2 e! y) |+ x8 x/ X4 W8 P, j2 \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C9 V+ I$ n. d. R! T2 R0 K
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。公仔箱論壇, b& R& e+ I0 A; Y
7.通便功效。
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4 @9 m2 x( |1 d' a$ Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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' G! ?' [( K0 |2 H取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb# W0 n: Y( N* r+ E  K
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。5.39.217.763 C( L( g2 A4 p' L" v
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% R4 K, _& V3 Z/ |$ o2 \1 v1 {. w' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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neco_117

以前我個人非常鍾愛玉米
4 J' j5 u9 n: N但自從聽說玉米的種植過程後
1 m% w) e* g' b8 C9 K) _我開始遠離玉米
4 d9 X' m2 b! k1 l: e因為沒有農藥是無法種植的( ~( d! F# N3 k
連農民自己種的自己都不敢吃/ C: Q5 v5 _+ D8 q/ O. P3 t* @
但看這一篇報導後我想" f2 `' Y2 w4 m
我該考慮吃玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* H4 F( A& {9 i
那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v  L) O, |9 d+ Z  B5 A; \
其實我一直忍耐著) {3 v4 p: b5 B8 u* N! s
因為玉米濃湯多可口
5 h) I' y7 N8 X4 k+ b玉米蛋土司公仔箱論壇# j  S( Z- e4 A- h6 V4 R% T
想到就流口水了
* t0 s: Q# X  P6 U+ v4 N# V其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇/ q6 Q5 W( ]0 V9 m4 O: T
或是有蟲的比較安全+ h1 o6 T' b8 E2 F) Y( u
那表示農藥期限過了! Z3 n8 m& K# X( X6 H. j
或是農藥成分較少+ J3 F- g8 l" [5 M2 d, Y8 X3 ]
但市面上會有賣嗎5.39.217.76, ?0 n$ n8 _. t1 B
這是個問題tvb now,tvbnow,bttvb3 R. }* Y. {/ P+ `' S* s! Q
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
$ H6 U$ b. ^0 e: J我看到嚇的% N! l7 \: X7 y6 e/ U: M6 [
但至少這表示是安全的玉米

pinejoymeii1

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!

jacklai1821

Thanks for sharing

jauyeung023

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？