[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃tvb now,tvbnow,bttvb( [' D# T- F4 H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u( H- S: F! r2 M% B Y
玉米抗衰
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 l* T# Z% [
5.39.217.766 Q1 t! ^; \ r6 ^, ]% Z

	煮的時間越長越好) _8 F4 J) b; Q5 x 公仔箱論壇; d% G1 u# ]3 S0 ]% p. [ + O3 H$ d8 P9 ~/ K2 [6 Q0 R2 Z( [: ]: _0 o7 @! U6 Q+ u$ v m" X % g3 D3 S& [) `; d 4 F6 p# U) x! o) {- M! w) O中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 ) J3 L7 y2 p, L) E + o( o4 q6 B& \|; ?) a0 P& p+ x	' w" g. {( ? c' f# k
' q7 e0 n' T: j" _' p		tvb now,tvbnow,bttvb" v7 T8 T) l, ? ' ~% z% H5 R# U8 W8 N5 g

玉米性平味甘，

5.39.217.76% A8 r5 Y9 h* M2 `; ]

tvb now,tvbnow,bttvb' x M# U. u! M) @4 i1 [/ u7 M, `
tvb now,tvbnow,bttvb& i5 b* Z. R6 r L

tvb now,tvbnow,bttvb7 p) B/ B* M4 j6 N
5.39.217.76! n, r& {; Q) v/ v: ^$ M, ]* ^; T

0 _: R. E+ y2 f$ w% O4 _5 |3 J7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb& {7 \$ M* f, u+ a- L

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
tvb now,tvbnow,bttvb) X" y; [) u1 L0 ]( @& {$ R" [
" K, V3 j' ^, X" d7 C. ]' u7 ~: s
tvb now,tvbnow,bttvb# F6 ^$ T) M0 l7 L0 ?4 J

. L$ U* _6 M( B. m6 g. i: |
/ L$ v( U% M- f- {) M- I% T" j

主治腹瀉、消化不良、水腫等。tvb now,tvbnow,bttvb, {* s) C( _$ b1 F; C; D! j) e
公仔箱論壇$ |4 c1 n4 w& F" t4 z, [1 R

' s1 F2 p( C; p& f8 L
9 t3 R6 i' B8 G% V4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z- h$ A( [5 \* f' t/ N
5.39.217.760 z2 d* M( t) S# x9 T: z+ [

現代營養還分析出，

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，5.39.217.76# D3 P9 _, e# J+ e
5.39.217.76% o8 G( K% |0 Y5 j

4 v* T5 n+ U5 T; I: `/ ~
可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: D: x) p; l2 S% I- X7 ?

7 V3 `9 t# t5 ?2 r1 t% ]
" a) f% K# x  K' O
5.39.217.76( T! u8 _& Q: m& r& T2 Y( t: j' S  b

tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 O! k! S% A& [- q' J! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 p, V/ K* a9 \8 D
另外，研究指出，
tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 O6 d. R. b4 _$ t& E

5.39.217.76; @- M; ~2 Y2 d" y+ `: q* F& |7 Z
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。
5.39.217.76& [* T5 m" k: R, ?! R! _, J! A

' ~" G' p. {, C' Z7 T; U* B

tvb now,tvbnow,bttvb& A( n4 X- ~4 }$ k& z* \- ^+ r

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:1 F' m1 l4 J7 L0 k
公仔箱論壇; ~& {* K) W* I' k
( h& ]8 R  V+ X. g5 G+ B% \1 Y3 D

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇) M7 R# t, X1 ]6 ?3 N4 u5 {4 |
+ Y% @' o8 H. m: I% A  p
5.39.217.76! [  l! J$ Q( K
. J1 u, r- G. g1 g' r2 z
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。

) ?6 a" F% P' h; @7 J4 e
  |7 o& ^6 a3 a2 i% w" M
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o$ y2 k) G; U3 j$ z, v
公仔箱論壇; p9 x3 E$ q9 }

5.39.217.765 U2 z0 U' \/ }

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
公仔箱論壇; _+ |0 z' p: l2 s/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) m0 A8 N6 ^

, x" Z1 _* V- Z8 i  i
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
, u! v8 h9 v0 j- Q5.39.217.76從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
公仔箱論壇7 A4 t2 ?6 D; g

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
tvb now,tvbnow,bttvb2 f8 n; D% u8 m. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p7 s8 e% a2 k5 O7 x2 Y
5.39.217.762 i5 T, T6 @: J, e+ }2 e! W

1 o+ ]$ \8 M- I; O1 Y# v玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。0 b/ w/ X( w" W+ O* k6 v
2 z; m3 T$ L6 A/ x- {9 P4 H

公仔箱論壇' A! p8 O7 a% R+ R8 L; X
公仔箱論壇2 i  e( J+ A; c3 A) _, b5 ?5 _3 t# E/ X

1.健脾益胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y0 x* N2 J0 |; A
5.39.217.761 w2 Y9 H" X" \/ b; a  }
5.39.217.76. C9 Q3 I; K/ Z. r5 w3 i! T5 G$ J6 c
" l: J8 T( \9 V4 O) \2 A* M
玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。

2 W/ l9 \" S% V- C( M
5.39.217.76; o& F( {$ [/ B% t, ]- j( D8 d
tvb now,tvbnow,bttvb) @. e8 T% W, O5 O+ q  l8 Z
. j) I7 Y0 H+ S- R8 k

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; x  l1 C( o. y- u; ]2 o# f

2.抗衰老。

公仔箱論壇& H4 x9 a5 s( j! G# z: h; ^
5.39.217.76: h$ g1 q7 q& ]" j; Z, V! W) t! a4 o
玉米以其成分多樣而著稱。% T! O9 Q( N( h6 P" ?+ h
公仔箱論壇2 R% D+ i' J/ s& R: P# _' _
! u; A6 T" F' V0 i" d  X- ~
5.39.217.76+ Y  w3 v1 I" Q8 G# B+ P5 k! {

5.39.217.76- x: \) x2 w+ k- d% M, i6 j1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. ^& ~: O3 U% V3 m% {3 h9 \

例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。公仔箱論壇7 @( N0 w9 a$ ~& r+ w# P/ |/ q$ a
2 U2 D: W( p) u: |$ ~0 q2 I! V, c
+ v; t$ g3 u/ {* l. Y& X

公仔箱論壇$ W6 p% N) q/ [8 ~. Y

3.防止便秘，防止動脈硬化。% h: ?  z9 D$ A9 C2 G- q
4 T: P! z: }. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o$ h' S; c0 W# k

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ b3 |2 Y+ V! z, J

, g  b8 o" T3 Q

- A4 P8 Z/ d& M! u. \. P# b
5.39.217.76* z# z% d9 x+ v$ h( H
5.39.217.764 c9 ~+ j; V% H6 c- t4 Z$ I

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) a- D( O" Q2 V2 n3 g! {
tvb now,tvbnow,bttvb3 C& r# Y. \. p  o

- D5 C9 R- M( R3 P; z% F

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \. P5 |( h$ [+ [" \
4.防癌。

tvb now,tvbnow,bttvb; {# y. j! m8 O9 e5 Y4 c3 \6 V+ R

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
公仔箱論壇0 R& n( {+ q1 C! n2 C+ r% R
/ V2 p; x* v4 K: n, ]
, \6 {) G8 T# a
tvb now,tvbnow,bttvb7 k2 q% u+ v* i) j

5.有美膚,護膚功效。

公仔箱論壇  T' ^) a/ p- n8 _& b7 j4 C, z3 I

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。0 e: a. R+ p: H- G4 I

公仔箱論壇# J4 b, t; c. U# ^

* J& U7 z. s, s7 \  s: `; g
) n/ M  t# I& N7 D/ `  x9 A' i& {
5.39.217.76* N5 w# d3 n& Z1 G
tvb now,tvbnow,bttvb* `1 C* A* s& t1 z

6.降糖功效。- E0 Z" l! Y, f( Y" E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q1 q7 b8 f  I7 h' [6 @

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。
7 Z! I; s3 u9 X, c

tvb now,tvbnow,bttvb' d9 m9 c2 [% V) f7 I* E  c

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。

tvb now,tvbnow,bttvb( T% ]/ M3 ^3 b" L

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
公仔箱論壇  x9 x' ^+ c: m0 T+ M; \

; G( c. I1 t) o7 }8 o* [, P& e; j& z
8 B0 Y$ u4 G9 }6 t( [9 J3 x- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s  J8 I; S2 R- ~4 w- R
tvb now,tvbnow,bttvb3 R: j9 c" C2 a4 x9 x3 h( `
公仔箱論壇( H9 n4 H; T$ X; ?" k" f
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。2 Z; a7 V5 I  `  t  R, D

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w: E  k8 G7 O7 b$ }
( g: m$ W. E4 c* E2 f3 B

公仔箱論壇8 L  i" K0 I) y% L# i9 R3 Z* ?
5.39.217.76# s7 p2 h) B* d( ?6 y7 M
/ o7 V6 Y* y" c* n) U& k' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]$ f5 e+ M- ?6 C) [7 g% N/ _7 e* T
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X- T* l# R8 P& q( u, d
tvb now,tvbnow,bttvb, e. y" a8 K# M' y* x

- S$ M0 z6 o" x! N  D

6 l7 k" k. _6 [( `& \

另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。5.39.217.76* e% ?2 y% B+ l) Z3 |& X
5.39.217.76* E3 M, T7 |/ h9 u& e
" l5 V) V2 m( C/ |

tvb now,tvbnow,bttvb% _% \4 d2 r8 m* o' p- W6 x

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米  X( j, C! X% B0 J5 q: i
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃5.39.217.764 y  W5 ?2 b# x8 r
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米
那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: C6 ?) L/ M; C. i1 F
其實我一直忍耐著- P9 S  V3 K) N
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% y' K& F$ }, i
玉米蛋土司公仔箱論壇: W3 ]0 a9 G" L+ F' o5 [9 o
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇# b6 ?2 @  n; \' k2 Z
或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 H5 s" l" L2 D6 H8 o, }3 d* v
那表示農藥期限過了
或是農藥成分較少tvb now,tvbnow,bttvb% c- B" _: l! v5 O
但市面上會有賣嗎
這是個問題公仔箱論壇5 D, {! ~* A( o  l- P  u3 K5 D) @
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米tvb now,tvbnow,bttvb: x3 n( ]7 M+ H# E
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數