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菜名： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# L/ D! {& a; ?
公仔箱論壇1 B% E1 a- X6 C/ i! c
迷迭香烤黃金雞排
5 B1 N4 \& e, u* b3 U/ _0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 B$ V6 m* l' L. {; d. O |
材料： 4 B% O2 C( B6 e9 q& J6 L5 X) n
$ ?2 u; ?( h: k6 o/ f& c3 ctvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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4 M. t( _9 g. X u" t M* C- T. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： $ C+ |" P) B2 O* u: ]* P: t+ }4 R
3 Q* r! F' G6 r$ y- I+ E8 Q% P7 e 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： 5 s% t9 H3 R; _
( y Y/ i" n0 Y. y4 |0 c o. p1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5.39.217.763 R, e: C8 R! X! a" a# X' N: }: X
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 " F8 ^7 Z1 u- c0 x4 ?7 |% U
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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