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菜名：
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# Z! Y4 |5 H7 O2 `3 Wtvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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2 U8 j) K% \& q1 A: Wtvb now,tvbnow,bttvb材料： tvb now,tvbnow,bttvb. w( ?- p) H' o. F0 @
% c2 E, N6 l {7 } 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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/ n. o4 Z) |8 H' `2 T- a$ I5.39.217.76調味料： 公仔箱論壇7 B2 c* d9 o8 P( B+ @* N" h: r
& P, b- L0 d1 I+ ^" o4 u 鹽、胡椒粉、酒各適量
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3 Y' z7 a1 z; Rtvb now,tvbnow,bttvb做 法： 公仔箱論壇% {6 ^* Y4 p+ t
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
2 I* Z) \0 ~3 T8 s; @; vtvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 ) a: K$ Q# h+ m1 `2 w- M+ W
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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