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菜名： 公仔箱論壇, o, y; M4 O) L6 y* |# n$ b
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： ) u) }9 o& a) {9 }3 A7 U4 N5 @0 j
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇2 [7 a- O1 {/ M9 t# T0 ~+ n5 d) m
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調味料： tvb now,tvbnow,bttvb' J" ^$ \+ j$ _8 M
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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1 ~! r6 e8 k- Q1 Y- O/ w1 }9 B公仔箱論壇做 法： tvb now,tvbnow,bttvb: H6 t8 F5 S* r2 w7 `6 `
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
3 h7 e# c7 a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇/ t) j4 O. q- B5 j1 t; a1 t2 m
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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