& c1 m- v$ [1 W2 x# y9 d4 l. K5.39.217.76菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 . z9 m2 p' f/ T P; s- G$ ?, K
; [- i- Z! S0 C公仔箱論壇材料：
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, z! b9 ^$ e9 ^; j' t4 d9 M1 h5.39.217.76 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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8 A# A) s7 l; v" t2 v# q調味料： % L; \2 d+ y9 |( e' r
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鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W/ [2 ?$ [$ y
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做 法：
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+ x9 k/ }1 k' t8 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
6 y& m7 V2 T6 Z" q) E* R公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 " \. d& J$ t e" X6 y* f
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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