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菜名：
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9 H9 B& {# o. \# c7 T$ I公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排
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材料： 2 m& X: ~( i0 N
1 t% [+ O' \ C# x7 ftvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# k+ }. b; W( r! d
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調味料： " ~ h: ~' N7 ^" R7 G# K
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： tvb now,tvbnow,bttvb$ p! B- X1 y+ F+ }- B2 W2 a. S
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {' I4 [% `6 B8 H
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 S: _/ {6 i( b4 h) a/ b
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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