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菜名： + l! e+ ?2 Z2 S. v
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： : m- `* P! y' G+ g1 x |
2 k" w/ H& d( ]( d公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 tvb now,tvbnow,bttvb. O9 h4 u+ x7 B; G9 ^; _" }
& K- g6 g$ Q1 ^# c調味料： 0 Y c9 }5 o( O% H" i
- d- E" H: X" g4 H( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法：
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2 `+ L* z/ G5 l* T/ X5.39.217.761.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& S+ }- g6 d" ^
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T7 w; m5 c3 i$ f! x
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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