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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
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" [: T' q( A+ |& P6 ^0 N6 |! ~" ?材料：
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5 s. w0 M6 W( W$ i公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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0 Q4 H! p# j9 k" m調味料： 5.39.217.76# r9 f- D/ ~, ^7 ]
" g; H) w0 v+ o0 u/ m4 e& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量
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. O8 D8 {, J$ R. v% v公仔箱論壇做 法： tvb now,tvbnow,bttvb4 b6 }* _4 @. h; i
1 ~+ G( v1 x. E2 h1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
: M# _7 L" q0 i. O7 j- ^- R2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
( F( v/ n- S8 @6 u1 x3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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