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菜名：
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0 n& l* R1 G/ | K 迷迭香烤黃金雞排
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! s* l! Z) m8 b0 S6 y4 c( s( v5.39.217.76材料：
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" `2 d0 `; Q/ _5 gtvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇5 I x" @( f! T$ G* b/ q2 _( V2 U4 e5 i
. L( l, d& Z7 W9 M調味料：
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# B5 _) I! ?" J) Z h/ D9 R* \$ X 鹽、胡椒粉、酒各適量
* z6 }! L9 x* K; _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) @- v p5 Q& `6 ?+ G
做 法：
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6 g( h2 c5 o n2 W% c5.39.217.761.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
6 I/ m, {) v6 ?8 y公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 5.39.217.767 v/ ?- g0 r5 q) ~1 m
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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