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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb1 a- j3 |$ T. m, i5 T
+ E" J+ J4 Z) a公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排
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9 U# V# b- S( @7 _' \材料： % J" b5 B/ K( E' M+ k/ |& F. ^
: m6 Q+ M: J# b: n& n6 }* T. B4 G 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~# A/ @1 C2 K0 n$ F
S5 q8 U4 \' e- Y6 J x0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： + X# T! h6 y1 J0 f0 R o8 e0 H% T% _
5 Q3 a1 C: {/ B4 z4 ~ e1 y公仔箱論壇 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇 K0 |2 _1 F$ Y' R, y, R# W. K
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做 法：
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4 O8 X, a6 p0 a4 Atvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
* a8 P5 ]3 S- n/ g/ v5.39.217.762.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 i C% v! o2 I: h, T! v
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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