; ~6 V4 \8 s* F: s, B3 I' p2 ]材料： 5.39.217.76 f! k- S1 N) _$ H* E) W- g
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雞胸肉４片、monterey jack cheese ４片 5.39.217.76/ [. q9 ^# a- c- g B% J4 C4 R' J
% T/ i( @) v, N* i4 C: {0 |5 U醃料：
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3 P$ W0 t& P, w' a; B( a( U5.39.217.76 新鮮萊姆汁1/2杯、低鹽醬油３湯匙、橄欖油1/4杯、.糖2湯匙、奧力岡(香料)１湯匙、迷迭香1湯匙、大蒜2顆、辣椒粉1 1/2.茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ n. E6 d7 f. z( n- ]
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醬汁：
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沙拉醬半杯、辣椒醬少許、萊姆汁2湯匙、奧力岡(香料)、迷迭香少許、黑糖少許
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1 b; V# c* F# N1 v2 N公仔箱論壇做法：
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4 V' d h, I/ T3 i7 o2 I$ d1.雞胸肉切成條狀先用醃料混合後，醃製一晚備用。 公仔箱論壇) h1 k# N P5 {! v
2.用平底鍋將雞肉煎至兩面金黃備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X% Y6 j: f5 Z8 z$ @: S
3.起司片切成條狀備用。
$ o0 p( e5 T1 @5 L1 r% `tvb now,tvbnow,bttvb4.加入時令蔬菜（蕃茄．酪梨．萵苣等），雞肉、起司片排盤，將醬汁調勻淋上即可。 |
發表於 2012-12-16 01:50 AM
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