人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb1 p* k9 k( K" K& b) B
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，  L8 W8 ]% ^6 @/ c
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；& m( U2 u2 p# y3 |7 c" E" u( B
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。9 J% w# E! l$ i6 f% m
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.76& a4 s1 [7 P1 m% z; n. [. v
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，% S' E7 }' Z4 \, E
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D1 X6 D  @* ^6 R7 L0 V
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I; X( T8 d7 J0 E" [& r

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.76" X% S  c' v0 x+ Q
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，6 f$ e4 D8 S+ w1 P& m4 f- s! L
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L& }% T6 b& d* o* h. a4 E
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb; ~3 N. `3 h8 [- Q' I; H& V- j% b
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb( r* Q1 ?4 n( `/ Y

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。公仔箱論壇$ E) T6 C* ?; q1 h" I
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，4 u8 }5 X" }' Q4 D
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 q$ b& q6 d$ X
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb: r) X- o, Z  T% t, Q6 U
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5.39.217.76. I; R2 C. H' C/ ~% [
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。4 h# V  V4 q- k) h
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.76# I; n( W; k. \7 X/ c
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇. G$ {* n6 o; h
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.76( E, Z/ r; ?) d& k4 a
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。公仔箱論壇9 j: e2 e, S7 p1 H+ a6 C' b  W, p
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" g" C& ?# o" b3 o( h
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E7 U9 L$ d/ j. w* W8 B( Y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.76- g. F$ R! Q  Y3 h7 K  U
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。5.39.217.76+ R- W  \7 \, ?  l' L! X
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb" d3 h/ r2 s2 J& W6 j8 v, V  D
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇$ E+ O6 C" ~  a
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb# |" n  f5 y6 d2 D# I: }
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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