人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇6 T0 u8 Y  B# M! j( Y% G
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W3 e" d3 E% V5 D
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( O  a/ a4 l* M5 m  Q) |1 }
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t8 |6 s5 f( f# W" G
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇' v& I" \) K/ ]# t& }  a/ j
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，5.39.217.76. F; i. q" y) m4 F8 @; I! B
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇$ T: P. [( t! J# ]# Q
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* C/ ~1 m- I$ R  P2 B
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r8 t4 p3 M) L" U/ O" q, b0 Q
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s) [$ L! {' ~6 o3 B: s/ H
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.76) P  Z, N) L* e) Y- Y! ?
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb$ F0 u# m) |1 ~6 z$ T" I/ c3 x
「你管別人什麼想。」9 b, I6 v  S  ?1 s2 W7 Y! L8 g

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，1 f' r* w! e0 ^* {7 u
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，# B6 J( k  ~  ^
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5.39.217.76. N7 Y2 |. D  {# H
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5.39.217.76, R7 H$ @# J2 b: s
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，# t4 a4 g$ [# s' ^  i1 a
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) J( E2 ]) L) D# k+ L$ A+ }
當然連他的創意和主動性都會喪失。0 ?8 _) S2 U* L, x/ }
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 ]: P8 I6 S  v: f9 _: S

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇' m( V# }- Z4 u( p9 \7 i- ]& \
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，5.39.217.764 r; d+ `/ |; r/ O6 y$ o2 p% b6 q
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。5.39.217.76: Y2 R3 ^, J, m1 O

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。: J3 e" H) K9 h

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。- @* ^3 `3 K+ f4 G9 C: L5 I
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5.39.217.762 J. Y: c4 E5 b- H* I' {' o4 ?
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，. ~1 j& D" F2 y0 u; O
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。! S3 U) s7 _; q( Y3 X1 ?1 Y% Y: h
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D* L4 P7 V/ E2 p

化缺點為助力。」5.39.217.76- W6 i& x; f* j6 Q) t
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 c& c: t2 c) Y
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb! o( B* m" B0 ?5 ~& y# E* j
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。5.39.217.76  q  \9 t2 |. H1 c/ S/ `
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 V" G, b# N" O; S- e- Y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w. F6 I6 x0 V" n  B3 y0 \% Q
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。: g" V2 K; U) u' X/ w
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 b: C8 k* P! ]3 }
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h! Q- L7 I  k# \: S
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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