人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，tvb now,tvbnow,bttvb, m9 N& [5 W$ W8 J- T! J
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，; v. }  n& z; P+ R0 c
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. i! s% B9 G1 X
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，5.39.217.76: }$ E4 h$ X6 @; f

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb" A4 U" _. B& h
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb' k7 B2 ~, o! c& L* G+ H. y( k5 x/ Y
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb8 {. d2 n& y3 Q# m2 Q
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb: {$ w$ K7 v$ n! h3 Y
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇) h) y* H7 Q" K8 b7 a# X; L$ p# K
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。* C& j1 g' t. E: S0 r% ~
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb. I6 w  p% E' H& h# C; ?  C
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t0 D+ ~) [! k2 j
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，. s; J8 R5 H/ @* b* `/ H
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。/ W' \# X% I/ S- k- P, v1 X4 r8 {
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；3 x! @& `+ T0 ^4 h% b5 [% a
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb  w8 X* ?+ b2 N* V& i
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，& p4 q4 F: T7 ^
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇. m8 }5 z% ]; I5 }4 C

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。& A" A% R) a5 ~
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N  D6 ?+ J: ?8 |, r' ~
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb, V% D+ o- G- c4 _/ |9 ?) l
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇" j, p- M) V. w) i9 j8 u
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb- I/ T) v+ P# o) R( `3 k* p- x3 {8 v
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.76# E. o) s2 x3 f1 }' Y8 h
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v, c, e8 p$ Z/ [) ~, ~2 Q
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb8 Q- V, _, O* y
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇$ g! s: V! y2 y3 c) _- ~

然後培養一些你在業務工作上的優點，/ P2 p4 b3 j0 p& O
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O- D8 J1 @; l5 i/ W% a* K
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，5.39.217.765 T; b/ {0 I- o
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化缺點為助力。」1 H; [8 b+ i/ x. D" o
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb5 E2 h8 F4 A) E. j0 ~
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。% w4 m; Y5 ?: {) W
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb% k3 Y. X' j' U- l# N6 \
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb/ Y- i8 t7 V0 h' L, J  b$ T
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb! ?1 E! p3 [8 B) n& C
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，# Z: a4 A2 }! P+ g

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p. G% X3 d" ~! v0 P! t: c# ^& I, K
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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