人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，9 m. s* _6 N  N' }1 l
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；  x7 m- D; h' M. V1 K. O
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 l' Q! \/ b  @& y1 [5 d5 h, G
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988): s% X. y+ @4 ]) E- ?$ _, n
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，0 u+ o% @9 {( W" J& G( g
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x, D: m+ Y# k8 i
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇2 X+ ?5 X2 ?* K3 w5 T( Q- g! ~! }
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.76- D' \/ O' x6 W- X
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇0 D& j  t4 F* z; N! l- F- H! r
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb' A" B8 h  k. v) Z. E

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；tvb now,tvbnow,bttvb4 }, J4 E4 K1 s; R$ H
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，, M' m- y1 U9 p2 w0 ]0 {
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q4 J* l. z+ A6 X
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，# M, B/ j  T- Q- A9 @  }  _
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」8 o, i* K6 o9 ], a" Q0 P3 A' _; @
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5.39.217.768 f) K+ G  ]2 J8 i: y# b4 E
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，tvb now,tvbnow,bttvb' D: s8 F$ d) Z! U
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，! F# a3 g. @: d+ I) v
而造成屈辱。公仔箱論壇/ o/ X: U- |" i; e& Y  U) F6 m
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」5.39.217.76& |5 W$ N1 z' W% P; x1 X  v/ B9 u

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb, _* F* j/ F% O; Y+ Z
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，5 D+ g1 v1 o6 Z- m9 _* n
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.760 n  D) D; g9 \: B3 J: }6 s
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇9 m* T9 h' A' y0 u, t% G9 C
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，tvb now,tvbnow,bttvb" Y3 f: Q# l. \
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」5.39.217.769 d1 M# m' n! s# [( c
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5 m' B( F( ?9 `5 n# t
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，" E1 @3 Y* X: j/ H/ _

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb) h/ q/ o% R& G+ B' b
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K* f+ _4 G+ ]
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U) ^0 N6 }/ v- K
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇" V8 K6 x) ^2 T" Q+ T- t
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.760 j, I$ a  ~& ~/ p! f# Y& _# v$ p

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，6 Z1 I- i$ j$ U6 Q# V5 `& A

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。4 q" ]1 a& R% ~! D( N, R4 b6 M
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" X6 P. h) D2 a% W: C& g
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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