人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 1 N! s* |# M2 ^3 m* P4 ~9 _
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，' G5 @" @9 p- z: ~0 K. K/ r
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，$ k* `1 s/ A9 S: t* `8 j& C3 T
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇0 y9 w% }* I8 j/ [  a& Q
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇/ P+ U4 S; v; ]7 G6 I# Y
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb( u! v0 \% C% O; L& G, O1 X6 L, Q
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s8 `3 H) F3 L( c, C
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，5.39.217.762 _! M3 Z  C/ F9 f/ G
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，/ y8 U, Q0 t3 ~6 k) A
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：5.39.217.768 ?8 V4 |# _2 x+ |) k$ r, t& t# _: ~
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇; H  z. I# S0 r9 ]0 K1 v3 O, J
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，& x: @& V7 j% R7 f
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，公仔箱論壇9 ]* V, {& B' g

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5 L6 I+ G, B. r) X7 |' O$ H' X3 u! u
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇3 u0 L  i& f& U& W2 ^; J. T) e- L6 L
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；$ A' q# O, {: a# P
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 M1 m; a. \* T
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。+ U# m- M' G2 {" A
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb% l2 K* e& C% n5 g: |0 d% e. j3 [

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，& \9 ^" c; l8 [2 o' b& i
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」" n" U+ ^1 |; ]* |( X
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb! B: q8 `7 b" s7 s
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，4 L  L1 Q7 O7 u5 [
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。公仔箱論壇" o& }) k0 W& v; Z
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」4 ?) O( E6 s6 l9 G
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，1 e" Y, F: @* t
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，8 ~% z/ k7 M. K  z, H; {
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb4 \! g; m- z- E; d3 J. C5 _
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.76/ v$ k6 V5 W# s
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。5.39.217.76# a2 y* B6 M2 Z8 V4 X' G5 a8 I
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」5.39.217.76. y! A0 q# J; X/ O/ {5 c( ^
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」# C; c; e( G. ?6 g

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，0 S7 X; y8 [4 x4 [6 v. w& f, p1 s
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇4 X8 j/ a* d; I3 d) p% g" i
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，" {- ~2 H2 B2 R1 x- t% s
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。5.39.217.76# r. Z, {3 b* s; T" H, k& k4 g3 G
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。0 p3 v1 x" ~& f4 c; L

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb% [% H' y4 T, Y' {  U% P4 A2 @* c7 c
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb/ r  |! }% a! w9 A* z

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb- z. L# C3 g( c* ?. A4 ?
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D9 x3 N  k* H' l, v/ L# h

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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