人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 ( X- _  Q4 U0 @+ @; @
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，' i6 x: c4 D7 n' R: Y1 |" a. }
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，# I+ A8 Y' Z4 v6 H1 Z1 k
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，5.39.217.762 d7 U; e3 s4 t
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；" @4 y; y0 y; V, ]
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb& d0 X: g1 E  E4 k$ [- A/ I' Z. _7 ~
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x/ v5 s  `: d' G: e0 W
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ e# b6 h/ F5 c: \) p
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I8 G. F% f  ?$ R5 t% B
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb) m( b- n9 J! k; N
「理查親親！我愛你。貓咪。」) {. b8 `3 {. ~. |8 n8 o
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇5 w: t1 {1 g" p8 {* g9 H0 c  z7 o
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇2 ?4 Z  H, N$ T  o& d) }' d. z
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。5 j  [$ \! }3 P" @
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：; [  s7 ~+ a; {- B0 Q9 g" e
「你管別人什麼想。」4 V7 \5 n- W+ F
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，公仔箱論壇8 ^# b6 Q8 T2 N: {4 c8 @- }
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B4 o" E6 Z- j# t6 l/ m
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，( L3 l( L, N1 y9 h. }

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，/ F$ O* @) [& q3 _
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。% Q$ W1 X- [6 h- q0 Y* V5 `! `$ C
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvb now,tvbnow,bttvb$ j+ W0 E2 ^& ?" N+ D
當然連他的創意和主動性都會喪失。5.39.217.76) X" q/ ]7 j; N" M( m. \& J" d& h
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：0 e$ k& n' P2 ]; H
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」公仔箱論壇+ x3 _2 C, `) p, S' `
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。5.39.217.76: q) I- q* p$ S
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb& ?+ r9 l6 G2 Y6 p/ T8 B9 y! V
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 M5 O# t8 b$ v4 T2 F2 ]$ t

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb5 r. l) T' K$ [# ?) f
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇, K0 ]' ]* j4 |, j/ U# h
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5.39.217.764 i" b0 D# A# Z  ?: @  v
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb" @! N* k' m  ]
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5 l- _2 {4 o) o0 Y
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^2 P' R' e! E9 W1 E! H- ~
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K, d( ^  b8 K  j% L, d! b
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb8 S/ X7 ?; ?$ U3 h1 a! ~, I& O
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，tvb now,tvbnow,bttvb; q$ S' N. F# W5 @/ D; y* V
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，公仔箱論壇9 S, [, b9 H9 n9 F( C
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.766 C2 ?. E: V4 _8 d9 s0 S

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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