误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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; {- X O: e- `. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水公仔箱論壇* G( R7 k: i- |! f4 b2 M
8 n, z9 H7 \( W4 Z" R1 `5 U1 ]( ~9 {+ g5.39.217.76市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。tvb now,tvbnow,bttvb9 {1 n2 \4 D' B8 k. V. |
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误区3∶果汁喝得越多越好: O4 n" o9 ^4 g- A, O* F C1 Q
- |# m" j+ q" |8 h7 f& r5.39.217.76由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g p. n n+ X: v, l9 i8 g0 q
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误区4∶药物和果汁同服公仔箱論壇4 Q) V- ]5 \) j% ]% k# n; y0 l
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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