感冒三阶段 最有用食疗河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师任为指出，能够预防和缓解感冒症状的食物很多，但应根据感冒发病期的不同，选择适当的食疗方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z! W/ M$ J+ |" l' d8 i
! Y. x; ?, P; m& ?! J. O. O公仔箱論壇 初期：不妨试试葱豉汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 t9 o2 h* O$ V5 r/ y0 e
很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。
, k7 d T! p1 M0 ktvb now,tvbnow,bttvb 做法很简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。
. }" A; r7 ]0 K: x1 I8 E* ]tvb now,tvbnow,bttvb 但应注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物，将冰糖和梨等熬水服用就可以了。4 I: ~8 l* e- L, T
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1 z# q7 `) }! L* d# s4 F0 r 加重期：白萝卜汤来帮忙公仔箱論壇! X' Q, b9 a: I' H0 d2 ^3 c9 L
感冒加重后，病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝些白萝卜汤是最管用的。
7 M; v8 M4 @ V/ P% j5.39.217.76 把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒，感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。
; @0 x$ M* h) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @0 _- V9 Y* M. T0 h, V 病愈期：喝上一碗山药粥
4 f% G3 `7 n1 n4 [! o: E7 @: [1 H) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些体质虚弱的人在感冒痊愈后，仍然会有乏力、精神倦怠、食欲不佳等表现，这个时候就应该选用一些具有平补作用的食物进补一下。山药“不燥不腻”，可以说是平补的最好选择，体质虚弱的人在感冒病愈后不妨经常食用山药粥。
# B" Z# N4 f; n/ g& G0 d5.39.217.76 选山药60克，粳米100克。把山药剥皮后切成小块，与粳米一同放入水中煮熟，加入适量白糖即可食用，每天喝上一小碗就可以了。 |
發表於 2012-12-12 11:29 AM
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