[健康食品] 黑豆的营养价值

zishuang

) l8 ~( l6 f4 g! O7 r) r, s公仔箱論壇黑豆
( W/ Q5 Z& @2 |9 Q! U& ^$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。
. ]0 I0 u) T! q) @又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z% Y" P- ?7 ~4 e* @7 ?
营养价值5.39.217.76" i: ~9 y2 L$ p9 E- `) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 G/ R7 m: r  k7 q
   1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* c- }; z+ A

9 r9 h/ P! r4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 ?/ S  q$ v/ R

' {1 x+ U4 ~" f, y2 i( @   3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。7 D8 C. U: i* B3 U* A
+ w1 j* J5 C( X2 n
适用人群公仔箱論壇) @2 t' L: Y$ ~0 Y

) b7 ]3 a" Y/ n' X4 Q) ~6 I1 R5.39.217.76  一般人群均可食用tvb now,tvbnow,bttvb  ~: F# E; |' e- H, Y' m) T

" b/ k. a5 N( N# Y* x1 L8 Z   1、适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x6 J* Z3 N2 T* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y/ p9 N- Y* n
   2、小儿不宜多食。
7 S4 ~4 Y: @- j+ u  e$ |3 j8 k5 }公仔箱論壇
! q3 j6 M  {  A, A# x5.39.217.76注意事项
+ k; d' ]- i7 F% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?  {8 X* ?8 z6 c7 N! s
《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
# F9 X( I; G! I& j! S% k6 }+ v$ I' C公仔箱論壇9 v/ |* ?7 B9 |, A
用法用量, Y, L9 S  M! m4 o) z5 u! u9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X2 C" w+ u5 l7 m
1、黑豆宜同甘草煎汁饮用，适宜各种食物或药物中毒之人；tvb now,tvbnow,bttvb3 \/ j$ u: x0 H* }

( M4 k& `" K6 t! E% b& d+ \5.39.217.762、应用于肾虚腰痛：黑豆100克，胡子鲇(塘虱鱼)1条，杜仲10克，加水适量煮至黑豆熟透，去杜仲，加油、盐调味，一天分2次服。tvb now,tvbnow,bttvb  t. b" m; N6 `. v' O
公仔箱論壇6 o" r- U+ h8 e9 N1 T# ~& y, [1 q
食用功效tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 r9 b8 Q4 I! t; j
1 q3 O' w8 e' y' p+ b2 s5 a! p& ^
   黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。5 Q1 C4 n: y( i9 e; X
贴士:黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。