五脏排毒的最佳时间tvb now,tvbnow,bttvb: E& Z" {5 @/ E: |( N6 r
7 s: g+ j7 i, g0 S* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我们的身体某些器官就自带修复功能。会把我们吃进去的毒素统统排掉。那这些器官是如何工作的呢？5.39.217.767 M8 C. ?4 ~2 t
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早上5-7点：大肠排毒时间5.39.217.76( Y1 N6 c* e) v5 D, K* Z2 k2 ^
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大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
- h# S/ b. ?8 a! N$ n- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T. S* k- O- U( n& s4 I4 }
6 v5 S A9 a. `8 B; _' k5 f公仔箱論壇早上7-9点：胃排毒时间公仔箱論壇6 r9 K# t4 ^3 A2 \5 R0 \9 e
8 d3 r. I0 P1 f$ @5 X8 W3 V+ k( `2 w公仔箱論壇胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。日常饮食不规律、工作压力大等原因，使我们的胃变得越来越脆弱。
* f& o8 _4 r+ s4 b: V- u' u早餐是必须要吃的，而且一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等，另外平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也是有好处的。要保持心情愉快，紧张、焦虑等不良情绪会对胃造成刺激。
) T9 e" o: ^) x0 F z7 u- `# a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) J: O. F5 H0 W2 \5 `% M
早上9—11点：脾脏排毒时间，修整脾脏的免疫力* t! P0 D# V% Y' B( G- C
" {, W3 C$ F- p! k- r' \( E5.39.217.76脾的主要功能是消化、吸收和传输营养物质到身体的各个器官。养好脾不仅能让我们有一个好身体，而且能让皮肤变得红润有光泽。气色好，整个人看起来也会漂亮。$ z# I3 J: J9 C+ N4 A, K
排毒期间可以进行腹部按摩，同时尽量让脑部放松活动。过度用脑也会对脾造成伤害，可以听些轻柔的音乐来缓解紧张和压力。
6 J# V# ?' |% @% p- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R4 T9 V7 N8 E0 C. ]& { utvb now,tvbnow,bttvb中午11-1点：心脏排毒时间
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) N, o' r0 J, b) s+ ^$ @9 ?心脏是所有器官里的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。另外此时为心脏跳动速度的高峰期，因此这段注意不要剧烈运动，如果能够午睡一会，会更有利心脏的健康。
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0 U( l- S0 w0 j9 m: O- |( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午1-3点：小肠排毒时间
3 Z' l% {2 ^+ Q4 r: L: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d5 ]: d! G& J7 t) W, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。5.39.217.762 E6 x6 a7 O( z: I2 ]3 F4 G( t
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發表於 2012-12-10 04:23 PM
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