怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 公仔箱論壇) ?: u* A7 Y" q0 a7 [( @
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 5.39.217.762 {/ i0 a3 G$ e; K3 l
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb& B( T$ {3 S! s
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 5.39.217.760 W$ ]" Y5 w' q2 S! K
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
; x Z% G/ S0 |8 }预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 公仔箱論壇 P5 A( U- _9 r5 R$ {
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 公仔箱論壇' {$ ] f2 Z( S. d& t; |1 v
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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