怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. 公仔箱論壇' Y* H; V2 Z& k( u$ R5 o
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 6 {% Q% j+ T J8 S
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
1 {; }) T0 X$ Vtvb now,tvbnow,bttvb冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
) f2 ~+ c7 n A近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 8 A% l" O8 h7 H: X# J$ N
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
3 i6 A4 }- V# U2 N D: L公仔箱論壇冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 5 T4 q+ u; q Y! R% D8 v$ i
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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