怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
& F$ L6 P1 V- Q% a1 B冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
6 z. F2 `4 G2 n5 z$ _公仔箱論壇香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
" B5 U+ V$ j6 l冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
% C7 D- t: F/ k公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 6 W9 P2 J: g' z7 S
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
* f. O; T- a% i! W. W) N5.39.217.76冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
# O$ K0 d$ ~$ n6 q5 A. D5.39.217.76天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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