健康【蒸洋蔥湯】
$ a! O: B6 H2 E0 etvb now,tvbnow,bttvb
% d4 l* D7 V& K) s+ e7 |4 R最進天氣變化大早晚溫差大，很多人受寒感冒了，若久咳不愈，可自蒸洋蔥湯溫和治療。. ]# F. }& @# G+ {
公仔箱論壇$ w ]) u5 E5 b. [! z9 A9 A& E
0 i' N7 f8 B* o, n2 L$ w6 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 S1 C/ \0 O' j4 ]; Z% T
試作這帖治久咳未癒的秘方～蒸洋蔥湯一喝見效
! y* Y7 R- K$ p& l9 R0 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, _1 X/ y+ m0 M8 o0 y" d
上個月趕流行得了B型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前兩日仍未見痊癒。正好在此時收到轉寄的一封Email，提供給感冒久咳未癒的朋友一帖良方：蒸洋蔥湯，作法實在太簡單了，趕忙在週日發揮賢慧的本能，買了一顆洋蔥來試試。
9 k- C: p; }" J/ l |" y1 p1 N1 Q
; h4 `) n4 K; s8 {) u果然一喝見效，整日沒再聽見咳聲！與醫學藥理常識豐富的好友分享，她分析應是因洋蔥富含的大蒜素的殺菌效果。在市場買到的洋蔥一顆18元（後來經過路邊攤三顆才20元），蒸洋蔥費時三十分，竟能把一個多月的酷酷聲消滅，比起冰糖燉梨和蜂蜜檸檬汁見效，久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定沒有副作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 t' p/ C& |2 M( z2 |1 ^, ?
8 T/ r' Z6 }" ]) _以下分享蒸洋蔥湯的作法：
; l; W* g8 X8 g# P x! j; D4 ~1 p! c公仔箱論壇
8 I9 J+ w: V+ T8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% @: P! R6 S5 k9 E
5.39.217.76% B9 z/ b3 y& | }9 b6 ~
★材料：洋蔥一顆
7 z& u2 u+ y& N$ V5.39.217.76
6 I1 b/ P; X4 F& u$ P8 C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U* Q, ?* E! h' g; B% z. Q8 W5 stvb now,tvbnow,bttvb★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加 2杯水約蒸三十分鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。
! |. a- M1 Z) P0 `! T公仔箱論壇
9 Y" P b* ?6 J) m/ L* N" l z5.39.217.76
8 { }' ^* ?! `* i- _+ ~7 }0 d a% ?公仔箱論壇★貼心叮嚀：公仔箱論壇1 R( i' z5 H4 n+ R; e; a2 _/ r9 k
$ f# ^2 f0 ^/ }; C2 Q5.39.217.76 １洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也可以接受。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) ~. ~# q. }: n! p
$ \! n/ H! X( O- k5 r- ?: d+ f5.39.217.76 ２這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生喔！
5 k7 J: f. h' E- t9 T. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }5 \4 {% B( l
|
" g* Z+ X. O% u/ G/ Q0 L5 H$ @公仔箱論壇久咳不癒的鎮咳秘方~蒸洋蔥湯圖解作法6 ~( i% q% N0 O9 x5 s+ C$ l. a$ H
tvb now,tvbnow,bttvb( {1 S. A5 q( E7 y
tvb now,tvbnow,bttvb/ G* R' t% |7 a- v
↓洋蔥一顆去皮5.39.217.763 w3 j; o. n2 l' \3 L4 i( }8 t* U
5.39.217.766 P! a! i+ |+ G+ l9 `3 k
 
9 I1 y# ]7 z0 P# k/ r5.39.217.768 O: N. i* N, a2 t7 I1 V
↓切片
7 e$ l# u5 J) {6 i- C3 f5.39.217.76
- M/ D# h- u: J/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ! q2 h2 W8 \% \/ X
. b/ c) ?, w/ I$ x! Z; T0 K |公仔箱論壇↓放進大碗切記不可加水進電鍋蒸，外鍋加２杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?& r$ |+ @* E0 K. G- O
, ^8 n$ P- l) o' E' r
: k- ~9 `* H% v$ X, T9 r% Y5.39.217.76+ \# }+ \+ \$ W) u. n3 V
↓約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝5.39.217.76( Z* J/ c8 Z) e8 Z" x- r2 G
% H, f. e: q! ?/ A5.39.217.76一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味
5 k: A5 H7 x- u" V9 A5.39.217.76
, q5 R7 L7 N/ N4 @ 
0 P' a9 [) y( g2 Z3 P1 o
" Z K1 V% n+ U2 T$ ?# {部落格好好玩小百科【洋蔥的營養價值】資料來源
) m ~2 T: z6 p, ]) b0 |0 Q
8 u( L; K$ B* l2 u公仔箱論壇(1)不含膽固醇、脂肪、及鈉的成分，適合心血管疾病與高血壓患者食用。經實驗證明，高脂血症患者經常吃洋蔥，體內的膽固醇、三酸甘油酯和血脂蛋白均會下降。
* }0 r% _+ e# O+ E0 w5.39.217.76
/ B8 q( _; A6 i+ _, n8 ^tvb now,tvbnow,bttvb(2)含有豐富的纖維，除能降血脂外，還可促進腸胃蠕動，有助於調節腸道菌叢生態，增強免疫力。
/ Q" Z) n; L. [0 S
0 a$ [8 |+ T9 D0 O) F L3 ~公仔箱論壇(3)洋蔥所含的各種硫化合物中，Allicin具有抗氧化的效果、S-methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。' C4 y7 E' b; V" e! p4 a' k2 r9 t+ D
$ ?! n! N) m# B. k$ z(4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid類黃酮之一)能有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。
/ X [4 L) u$ C1 H; [ F3 r% `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 U+ @! J+ T! x- } Q/ H6 Q
(5)含有前列腺素A是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。5.39.217.76" x8 k( a* n1 ?, j; S3 t" h% c: m! E! \
. t& E9 _$ q3 Y6 p) utvb now,tvbnow,bttvb(6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。5.39.217.76/ H! ?1 q/ c6 T1 E
5 M# @! i7 j( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一試。
3 A2 @( f; c+ h2 }6 F公仔箱論壇
( }. F) F# N- K; q Ktvb now,tvbnow,bttvb(8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防癌抗衰老的功效。公仔箱論壇1 }& y% k6 g; J) P9 L
9 _5 a! ^, f' m7 U, f1 |; ]$ r5.39.217.76(9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。; y: v' ^. k2 `7 v: L3 l, E' P. D: b
; `% P6 L Z0 ~" F
0 x! b F$ D" i6 ] F, ~tvb now,tvbnow,bttvb |
|
|
發表於 2012-12-9 10:31 AM
| 