不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" {/ k d; d9 j; _9 W: N
) [- [4 k& Y2 B8 w% s公仔箱論壇
1 ^8 C, Q0 @% C7 u. M0 Y7 {tvb now,tvbnow,bttvb' g. G" l4 z2 N, d& F; }* A
美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]+ L5 z! ^2 E7 t: }& d& v: @" x
' ?# t ?& J( j3 E) h* r c$ Q5.39.217.76 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* K+ i; l+ l! Q: d2 Y. O1 E" y
5 |5 n9 D$ j2 B
刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。) h2 @+ v2 D- `& H
5.39.217.76/ z; N- g j2 p: D5 ?
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。) Y( z& `" k1 P j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" k6 p4 L* m! j( |3 w
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。
7 r, o1 f3 V8 ?- u5 e" e0 r
0 b# a( \! X/ S M, S. X/ }+ n 專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。4 D* ^8 B/ j+ \4 T" T) a4 f
3 G I( _) Q! c" ^( b
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g; F* t8 U6 S: t. \4 b
4 f. x+ {. s( p- v' @# Z3 N W公仔箱論壇5 x* U6 t2 _5 P1 b4 G8 q
tvb now,tvbnow,bttvb4 P9 b- B, q' f8 f' W+ H
出處: WebMD Health News 5 u7 S5 [- r/ k* I1 ?# ]/ C
作者: Jennifer Warner 5.39.217.761 @/ E' Z- c/ U! o; i8 O) N+ K
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
