[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素tvb now,tvbnow,bttvb  g6 o2 [9 l. o5 S
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克  ~  ^7 L+ H2 `1 l, X

　　木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ a* e- T' G
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万寿果tvb now,tvbnow,bttvb7 S3 O. |" _" k) w$ t: V3 x6 ~$ J
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb+ y! t2 F$ q( ~5 |! {- X( I6 [3 x
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。1 H1 E! n/ ?& o) D- N- j
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
5.39.217.765 q+ c2 O5 m( K1 J) X& L& b9 y; r/ b
　　西瓜

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性质寒凉/tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 q. s2 V4 _, J
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb- D# T) [  K, ]. G1 J" N
　　强壮实热之人适宜。5.39.217.76- Q$ k# Y( k: k5 m7 ]" [
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨; ?0 O/ k3 r! u$ y$ Q

百果之宗5.39.217.761 d/ _" o$ U9 ?. i" O9 [$ E5 H
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb8 r" r' R5 K5 R0 r7 T1 Y
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。# [9 e$ e" d( h/ F! v% A* q) ^/ E+ Q
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。$ S9 E# z0 y- [. _
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: B7 M* J4 e2 @
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {9 u0 q* w! G) K. o1 h4 `0 I& B# n# R( H
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果

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不宜多食. R( L. `2 ?% A) Q, V$ x
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb5 @$ [$ `5 Q# R. H& V
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。5.39.217.762 K9 J) [7 x8 x& Y- j5 B- P
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。5.39.217.76( t, I1 ^! z& ~5 K8 \% b
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道5.39.217.76  o" Q* ~. E' a3 P: L
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb4 G  _7 y' O4 z# j: @# S1 a
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
5.39.217.76: f& B% n. V( Z( S& c1 I9 }- B

性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝5.39.217.765 m0 Z1 o& c  a) t5 q. x- Y7 L
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生津和胃
　　性质湿热。( W0 l! b  A3 E- l/ K
　　气管或支气管敏感的病人戒食。tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 c& X' d* ^/ b
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。" d3 Y! _4 F# E" R5 m0 Q# Z
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　　榴莲公仔箱論壇$ Z8 E) }, Y0 v4 A9 e% R* v
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虚寒进补用5.39.217.761 H2 p- d0 ~  Y) f
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口公仔箱論壇) ?" u# |& c' d4 A
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。7 k8 y! i* R' s$ h0 v+ }$ z' X7 q
　　产后虚寒者可做补品。5.39.217.76- Y$ h1 x5 H' v# @
　　吃过量可立即吃几个山竹化解5.39.217.769 m  F7 L4 @0 j2 H" ?! _( z

　　荔枝

惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 M! o# I* ]2 f, l( C
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb; @: {/ z+ m$ R) Q  K. v
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。5.39.217.76; b; `4 k( T' y. ^
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子

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性质温和/; d- R  b) \+ O$ `+ U
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。公仔箱論壇  u8 G) t+ N  H5 {5 o6 T* r! k8 v
　　体内热盛者不宜。$ o* o% P. B. H+ r3 q
　　脂肪和蛋白质含量多。tvb now,tvbnow,bttvb. {+ j" J+ v  f9 L
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 c! N- Y  X/ d, h9 |
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬

女性水果tvb now,tvbnow,bttvb" m6 v0 z0 Y' [* W) v& C! k2 a" S. w
　　胃病者不宜柠檬茶。3 @! J5 s, w3 }7 Q
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。' o' @7 d4 s5 A. e6 n# ^7 o

　　龙眼% ?3 {; I, m/ T# h" h% n+ A: g/ ^
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。4 b# D% U4 q3 j. p% ^: }! P+ z. M
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。公仔箱論壇# v$ g7 R* A# k* |' q
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。5.39.217.76* w; K8 \  N; y9 a
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　　柿子) ]# u6 y6 K3 s; A4 p
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全身都是宝6 ?; a7 C9 }1 G( [* Z* D3 O1 I: e
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇! I5 Y# y6 f+ V6 ]3 r
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb- ?: m3 I- ^/ l; f+ O: h
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。5.39.217.76  T* q& t% M, D# S# u9 {
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉5.39.217.76. c7 F: W% ^. t3 A' c  f
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb: p: T1 q: s- {" F% i+ ^5 J
　　淀粉质丰富。tvb now,tvbnow,bttvb4 T( p) H% o" Y" U/ i$ G. i- J
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。& b! ]0 R$ a" a! g% P6 e' z
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇# h, c+ }3 w  G& e
　　香蕉炖冰糖=医治久咳公仔箱論壇  T# f/ O- N" b, L. n) \, v
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　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/# h& V7 D% B. a  B
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。# e. t# T# F, ~* k. a2 ^8 }
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。- [) Z- \" Q* V8 Z9 Y5 W

　　甘蔗  V9 A5 \  ?1 ~
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K8 a3 p, J; [, C( j
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。公仔箱論壇$ y! {$ X3 U, b  _
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)

" @- V* W% H) wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: J, H2 {" h. d+ n' z, X
止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D' ~. Y9 l$ d7 V" @6 E
　　体质虚寒/哮喘者不宜。$ K3 u* p$ y3 s3 [: e4 s! \6 M
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。tvb now,tvbnow,bttvb! R% B6 K& C* A* j& _; ^
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F2 G% I+ }) H
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈5.39.217.767 e2 D; x& y6 u
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　　无花果
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健康大使公仔箱論壇) q- q0 t- R' D- [: q! H2 [8 D. E: f
　　可治溃疡5.39.217.76' }$ k. }3 X" |# k: y" M
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效; ^9 V) T! g; D9 q
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇0 ^5 z+ P( N: k2 D4 ]0 z& M
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿5 Q" x0 C# N& `) S8 e7 E6 y( z
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.765 q2 e. H' f. K& G: E1 v
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。% ~6 p7 P  _0 h$ d' q& T
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗  P6 ?) [( h1 n; ?6 s: ~' l
& Y& ~8 e/ s) o% H; b
　　樱桃
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5.39.217.76; J) [3 ~+ u1 r# R) V% z
补血固肾冠军
　　性温带补/公仔箱論壇9 Z' F. {8 v* y* z! Q
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。/ n. k3 N5 _" L% a% U$ q
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇, j2 S; Q7 y+ m! z, {
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄7 s# p$ e5 W6 o: b) m8 X

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补血固肾冠军
　　强壮体质5.39.217.76- A5 J+ z, Z/ O3 B9 u$ Z( U, @
　　性质较樱桃平和# g6 Q- g" O* P1 c0 \5 Q
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。' m! I. A- W6 \3 u  n) }, o
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。tvb now,tvbnow,bttvb) K" K0 s. m0 e; W) X( x+ z
& k! _, K$ A' G+ V) X
　　水蜜桃! j; e/ {  Y3 W8 q; _" n* s7 Q# g
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _; j- ^( ?4 C2 j, }1 ~  W
　　性温/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w% Y' ?5 A# r  R5 x6 Q; t
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.76) Z) F6 d& }% B5 i
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜tvb now,tvbnow,bttvb' v% h( `3 z& Y! b: y% a
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇$ \* b6 r2 q, J5 K! Q
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子- n5 E: ]2 Q4 l4 I5 d/ E6 e% d7 P
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。5.39.217.765 i+ b8 P9 X% Q0 ^% s: b: _
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。公仔箱論壇6 _3 c6 \+ Z- C
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb! T& c+ j7 y" Y5 t, U# h
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘5.39.217.761 n3 Y+ Q. B. Z/ o. R+ ~

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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 ^# V5 p: }6 C; E( r" p
　　化痰顺气。tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 O$ h2 o. O
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘公仔箱論壇' k( }! n( ?$ D
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, i6 \: {' c. Y* L
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。公仔箱論壇) s3 [( b+ S5 d# t& r
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。5.39.217.76; S) q' p! z) R1 d* K
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

　　南北杏
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5.39.217.767 g( ~4 ]+ F7 k
护体5 E* C0 o/ j6 \& r: G0 ~
　　性质平和、润肺止渴. [9 k; K  c( _# h( ?- U
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。公仔箱論壇- n) V$ G' l5 G8 V" o5 G
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇; v) C- B6 Z8 z# P/ m& H% Y
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇1 M, L0 T7 ^0 P# N/ o% c  k
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! R8 \  |' l: B/ ^4 h" M6 t
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