[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果5.39.217.766 M7 n" ]) y1 G# K8 r& M4 V: f+ K

一日一苹果，医生远离我9 O0 o0 P5 @' z: U' |$ ^- c! \) u& V; W8 C
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.76( u, S( k. f: ~- x
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇: s( R' X* X! D' D( T
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。; ]- T8 _  c5 K
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。公仔箱論壇# p7 D7 l/ K' e: L+ l
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 W  _1 {, o# m! h4 q" m5 ?
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5.39.217.76+ y# K' `  r4 W: {1 S  A
万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇; c4 [' O7 R' t9 o
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 s: @% A# R
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。5.39.217.76( Q+ g, K) h) `& a& K
　　强壮实热之人适宜。# q6 n0 B5 a) G# @# j8 a1 t6 i
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨

百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb4 r  D4 }/ q; P% S" X% F# h
　　清热佳品  a% x5 ^0 P- V' w: e2 M
　　性质带寒/5.39.217.76* o. G$ ]( o6 \2 {+ k9 a3 d. \7 [
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb: P. f! P4 `7 h; u
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。公仔箱論壇7 F! e4 V' ~' \2 o. v
　　吃多了咽喉痛2 `3 X$ s9 V( W- y; p* v8 [
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。/ p# I6 ^$ A6 ~
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)/ b7 p7 W! r2 O' N
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。公仔箱論壇, V9 `( x3 @( d" u' z
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb% B$ g  T# \, j1 M' y) l( l
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; E: O! i/ P8 `% ^) X! R/ P
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5.39.217.76  Y; B; ?* f' r# B) \
防癌有道, A  M0 f0 i" S  c" o0 d6 X: b
　　咳嗽时进食可能会加重病情。5.39.217.76) m  I; p; D6 ~4 @5 w2 h
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。5.39.217.76% \6 c  `9 |- }0 f! i6 H
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。' M7 |7 |  I! S- m3 x+ i
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹9 s5 E3 V5 j* j, p& v
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性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。5.39.217.76' _- b3 e/ p  @4 U# p: }! P' \6 i, ~
　　气管或支气管敏感的病人戒食。公仔箱論壇5 D% [0 q2 O; x5 B5 w5 P8 A. v
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。公仔箱論壇! q- X& X' q2 t) i/ T4 x
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。) D! P9 r; @+ P3 D- Q( W$ {) a2 T
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲

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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝
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惹火尤物tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 v, \, J- @' k4 f3 F6 N9 j
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。. y2 T- M# s1 K: x. w9 d
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水5.39.217.76, {8 w' y/ ]8 Q' C

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V( k7 J' [% {, K2 I/ `9 n. u
　　体内热盛者不宜。  Q2 g* w: m7 d) J
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇( v" O, P: ?% {9 o2 t
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb) ^' S& n9 ~# _1 K3 t9 s

　　柠檬5 P; d1 o! O  x1 u5 e1 H: Y+ g6 d
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。$ |6 B" E- Z$ i; T' q7 i
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。公仔箱論壇1 s5 m" @: R/ \7 G
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适tvb now,tvbnow,bttvb) r& C, q% I7 E$ {; ^7 \+ b& ~
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼公仔箱論壇  t; X! i( |) p% ?# `
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滋补非人人宜吃公仔箱論壇4 g; s. S# S/ y; m5 ~
　　内热、痰火不应多吃。5.39.217.76% s. O7 {" v6 T$ |
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 y5 I" J5 ]4 {0 n, Z
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。2 y3 L, B2 q* o
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。2 y) ~3 J2 A7 {- v2 w/ W. @- {2 S
tvb now,tvbnow,bttvb7 g% A! B9 `* N! f. I1 }2 `
　　柿子

全身都是宝
　　胃甜性寒/3 L) ?8 D) J$ E. e
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。5.39.217.768 @8 N% o& i$ Y, T& E/ w/ D* h
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X. }+ t0 J- @& m
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G9 @1 |: j3 g
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb( H1 i" X" x5 b& @
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb0 J1 c" k: Z0 r7 j5 r8 f
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降压通便+ `" ^1 @6 S  Y4 o+ b
　　味甘性寒/tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 v5 J8 x' a1 \! ]2 r( ^
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)4 l) s* x+ L) [1 W& k
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5.39.217.768 E4 Y$ z4 e8 d5 m
　　2.钾丰富、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j  n( Y3 Z" W9 x: _' m; C% Q
　　香蕉炖冰糖=医治久咳5.39.217.76/ Y0 K: V8 W$ a4 p0 l5 ~4 J

　　番石榴

除湿止泻5.39.217.760 B7 o% Y# R: m6 a; R
　　味甘性平/  }; z7 T3 K6 B* {$ W% D1 f
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。* i4 _9 W6 v, ?$ M
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。tvb now,tvbnow,bttvb* o- [0 i) `0 B) E1 X

　　甘蔗公仔箱論壇9 P( l% C5 N4 W6 u, C% I" A9 t+ C

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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。! W: l/ f  o! j' c# Q* H+ N
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;5.39.217.76$ _. l6 Q0 p! V$ z' F  Y
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。公仔箱論壇% G( e" {) p9 H7 L2 T
　　寒痰者(白而稀)勿饮。+ k: {9 Z6 {. l4 C& J$ V( h
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb4 [) W* {9 G) z
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) g, g) D3 ^& h6 u% z
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。公仔箱論壇, G1 V7 f8 W9 a3 m
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌5.39.217.76/ }7 I- S# m' S# c6 j
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣公仔箱論壇2 u: ^* `2 P" s; w# Z$ I- P
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滋补强身公仔箱論壇& r0 j; z, q0 ^* Q6 \$ N
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。5.39.217.76+ _# B. Y% |" V! v+ v! |( _
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。公仔箱論壇& U6 b- D  a1 D' S# n- N
　　红枣：补血力最强，但也较燥公仔箱論壇4 V+ J" m2 p9 B1 E+ K
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。, F# y* N3 C& H; e1 ?8 N
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 g: }) s3 y# Q* F& m' o

　　无花果

+ e8 k8 }# X4 {! o公仔箱論壇
健康大使1 I2 J. K% ~. l  p) Q
　　可治溃疡公仔箱論壇+ [- w3 N4 `( ?5 N
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。  c( b% T7 F6 ]. c8 v4 c* Z
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞5.39.217.767 t! r1 y. a( ~
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。+ w  _8 D& ~5 k- x
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5.39.217.76# ?$ C9 N, G" D3 U" {: g
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇- h0 U; L( ^2 t$ p% z
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s2 g$ C+ {# |2 g* D1 T- @' O

　　西红柿5.39.217.764 ~* P7 j6 L; W( D4 ?& V, G
公仔箱論壇& f, R  q6 A. ]1 Z+ J- d
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收$ U( _' d% `" [- G; [7 B
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃

5.39.217.769 V5 f. P! c. C; s6 W
补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `) ^2 h+ z9 k' m  ?- R
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^+ C+ F" g7 u+ a" H0 i
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。( }# C' _. w. |2 h( G
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。* a* p1 Z# E& C5 y# k- F
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。5.39.217.76( x+ Q7 d# J4 Z/ t
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* Y+ G5 ^; S6 ?1 B

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5.39.217.76# W/ w! C6 u6 r
5.39.217.769 L! ~' W% m) r3 z5 _9 W8 b0 j7 S

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1 Z9 u( y9 S. |
补血固肾冠军5.39.217.765 O% q: r# v6 P$ F; o
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃6 @( X2 f* C$ |! N2 m
公仔箱論壇6 h4 ?" m* W5 v, z

补血养颜
　　性温/公仔箱論壇, s4 ]4 C% r4 U4 i; U7 b  ]
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.76# n  L7 d6 b$ q! C2 k4 n. ~* b+ X
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜公仔箱論壇# G; m: C% w% L& v$ @6 [3 Z
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |& E; ]) h* \. n' I
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- K* e* `$ N5 N
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。# `: P; J4 K: W& V
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘1 Z* c; ^$ d0 @3 Z& h1 N
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘公仔箱論壇2 X0 j% k3 L; L* ]( G5 n4 O
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。tvb now,tvbnow,bttvb! s4 ^, ^6 P. c3 G  B, o6 z
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A  P" R7 f$ y4 s: M
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)3 [8 _1 ^. X! q2 b" t7 p
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　　南北杏5.39.217.766 b& @1 ]" W; @+ N  x# l
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5.39.217.76; Z" z8 ^9 p; @, C$ i6 W# O* T
护体. B; o3 v: a# b/ |# ^& n; k
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb  P1 s9 u, G! W5 S! C
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖7 u# @& ~( E: @/ I$ g; Y, d- I
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb. Z( \3 B0 k" c. d% Q5 |/ I
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
公仔箱論壇' d) b$ y5 T  v+ r$ h

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