[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;* b2 U2 g9 l& [4 I6 C4 [$ Z! Q5 s
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。5.39.217.76) p" P$ U) P3 z
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。4 _! E: x( ~  c( J
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvb now,tvbnow,bttvb. }0 x4 z/ v6 @' Q& K2 B
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 M! q; F( o* y+ y4 m4 Y5 R

公仔箱論壇$ M  n$ T5 m2 P, |
万寿果tvb now,tvbnow,bttvb& b5 f$ P. Z" ]; M8 j% i# z
　　味甘、性平、微寒( Q$ r; G+ E! H' i  F
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。/ y" x. X& i7 ?- z: D6 _! N
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。" I- c4 x$ X! P5 i& X7 g' n( Z
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb+ d; d9 b  H( i; U
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。tvb now,tvbnow,bttvb- j, l; a; c1 q0 y
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜6 V9 K7 d! x' G* b0 t6 \/ [

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性质寒凉/公仔箱論壇# {* r* h) c9 G  R
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品5.39.217.76) s( U. L1 N- s, a/ w) b' W, f5 L
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% F! R% x! [9 p/ W
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。5.39.217.76& I+ D. B# R  i; |" g- i
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb) x- p  T( U5 o& R2 u
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s3 K8 O. E1 k8 h3 u! ~1 D
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。tvb now,tvbnow,bttvb" p8 r1 C; K2 r1 i
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　　芒果

" T) q$ M4 ^* R2 l公仔箱論壇
不宜多食公仔箱論壇5 m, I: ?' |- D: I( t9 D
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。# A! R* g) D7 _  t
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏) N3 ~2 J) x2 C
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。公仔箱論壇! x( p( L  E3 v6 N

　　猕猴桃/奇异果

' h+ u8 t3 E" b, v8 i5.39.217.764 B8 S! o9 H9 M
防癌有道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [( r. U( S/ w- `
　　咳嗽时进食可能会加重病情。  B+ I! g4 c7 Q5 F; G
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ |' M# E* ^# `* @7 o+ [8 B
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb' {/ s% b1 ], b7 D6 x, z$ _+ s
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。3 S$ r( L, i, [& t  ^: G; L3 a/ z1 a' x
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹

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性至寒! ~, E& h: J$ a% Y: I" m% B* s
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。5.39.217.76; Z) f7 l( a/ k1 J
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。5.39.217.76) z3 H9 d, S2 v1 c6 Y$ y
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb0 f0 \. `- W/ k: ]$ L  Y
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。tvb now,tvbnow,bttvb: N3 w0 J2 f! ?. W
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb4 B, R- `8 {3 X; Z" [/ ^8 h

　　榴莲

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虚寒进补用5.39.217.769 V  U3 f- ]/ \, O
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb  J$ b$ u) D$ k  V
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口公仔箱論壇) Z6 @3 F' W8 m4 P! c8 g) w
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。( Y: Q4 @1 f0 _
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解
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　　荔枝
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惹火尤物5.39.217.76+ K6 v! P1 D4 y4 _% w& G
　　壮阳6 H7 L' a  Q( ]. E& w4 o* O& W/ {
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% ]* d9 F+ {" z
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E0 @4 M( \& P# M) e' l
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.76+ L9 d0 _9 t2 {* m$ j$ |  E5 D' B
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。5.39.217.761 F3 G( r  D  w- k" O0 F
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。2 C' v( t' ^" O% h7 c
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火+ M. [; L% O4 S& F+ {
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳tvb now,tvbnow,bttvb) C( O0 k4 g3 L$ S0 K
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　　柠檬

女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。tvb now,tvbnow,bttvb# h4 H0 p5 O- _* {5 d5 ^6 @& {
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb9 c; R' t( O5 F7 q1 ]7 ~9 y
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。* ?; }4 ?% S( o$ B2 m) L1 |8 A

　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。tvb now,tvbnow,bttvb! x! R/ S; Y/ E* u4 j6 Q
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　　柿子公仔箱論壇% e9 g; m0 i1 x, I0 I
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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K0 r# a- W9 L- Z
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。; h$ i0 r* n9 W# f2 u
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u! J# B6 c) v# A2 n

　　香蕉
5.39.217.769 I5 l1 z0 N( K/ q7 |; b1 Q
公仔箱論壇9 i, s# s& q, H- |( r
降压通便$ k0 L. Y, p8 o4 [
　　味甘性寒/tvb now,tvbnow,bttvb  m% l- `9 K9 [+ H; A
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)5.39.217.76/ g/ H( K  V0 Y5 @" z
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。4 H/ \/ B8 m, @4 a" f! W
　　2.钾丰富、降血压。公仔箱論壇0 W* k1 I! F  p3 r4 B$ ~
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb- u0 A9 Z- ~# y. H, ?* {7 ~

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除湿止泻公仔箱論壇; v+ N( j) `& z, r4 r
　　味甘性平/- g% D# n0 i7 R: A, k% @
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H0 p7 U$ l6 V7 i; v

　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。tvb now,tvbnow,bttvb" h% r. x3 B& {4 L- n+ p; Q! K
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥/ o) V% C3 Z( ?
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)tvb now,tvbnow,bttvb3 i5 D# k! x8 ?5 f0 t! s+ Z
5.39.217.76+ U( @: n5 X* w; M' f) J

止咳又惹咳5 r6 @/ M0 b# P. ^7 |
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。5.39.217.76% A& A8 E8 f$ [1 w. p& l+ Z3 Q

　　枣公仔箱論壇' |) U' w; Z* e- H, T4 F

滋补强身; k& E+ b; `& B& |
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈5.39.217.76; b0 ~' Q7 S1 w' r, g
5.39.217.76% V8 |& \. R) X1 o5 S
　　无花果

健康大使5.39.217.769 A4 N. x. j7 Y& o
　　可治溃疡( q3 J) s( D' @. b
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞4 \; X* Y6 I1 b/ V' j
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。; ?6 l( Y, M$ u$ r. k! X  u" O
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。5.39.217.760 F# l+ Z! e# D  f* h  V, `- P6 H2 {
　　5.含抗氧化物、抗衰老。, ~2 W$ e: H- @+ ?( \9 f7 [
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ H% O3 j8 e3 v3 m
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿

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开胃但湿毒tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ Z+ G6 G) ?+ \
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/* ]) Z9 r  W, V4 s  k
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb' w( W) Q" K8 ]9 A# d+ Q5 o+ _8 w0 ?
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收3 C7 U3 p, G8 e0 {0 \
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

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补血固肾冠军% y4 p2 M8 m7 H3 k- ~
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.763 H% z" }$ L/ D7 ~5 W& h9 K+ Q
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇6 `5 U, c( |9 u/ E8 ~& e
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb; K( Y7 |1 H" b" |6 S1 n* l
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄5.39.217.76: v9 k9 l( e1 ]6 o; s/ E, |
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5.39.217.761 E# t" F2 P1 }9 g8 _* k# e, H' h

tvb now,tvbnow,bttvb% N( P+ S& J9 N
tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 H5 d, t2 Z$ p8 f* Q/ @, n# m, |  }8 o
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tvb now,tvbnow,bttvb0 e$ m/ }8 d* ~. u# L7 U: w8 a
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/ d) U- \3 J' u' s9 b" ]* b
补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和5.39.217.760 W* }0 f! S# _4 i- w- Q, _
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇# n7 M5 a5 H  m+ ]7 N# v8 \
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　　水蜜桃tvb now,tvbnow,bttvb8 E2 b% B) f2 Y3 R6 U9 S# M
5.39.217.76! d2 Z7 e/ G% P: [3 s

补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.76( g7 d( F, Q1 k/ h2 ]8 b& [/ h
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。5.39.217.76  b  T# ^5 ?. ~: ]; E! e  ~
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇: o6 e* s; |" _: J5 U! B3 v8 z
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。9 e. f/ F0 Q/ Z+ ^1 o! c

　　柚子

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润肺止咳5.39.217.76$ ^3 e3 R: N; d) P1 n" X
　　性质平和、润肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb' v: D; {: O9 e5 T
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇/ x3 q9 j! p* D! ?
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。6 N1 r: \  U% k3 T# }2 H: ]
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N- l; E- n; x
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。6 ^3 G3 X" G8 ]8 C2 N) B
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。" g& o$ E3 x( C! N* z$ ^
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏5.39.217.76. \4 ?1 G! r0 w

( T/ I( k8 v/ a$ t公仔箱論壇
护体
　　性质平和、润肺止渴tvb now,tvbnow,bttvb  c# n+ w  }( K# K( n( \1 j4 g
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。: u8 z+ d9 }# D5 ~& M
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇8 u2 L9 S- f1 y! X( T& v
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇* W$ I8 Z8 s+ U
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb; l$ @# q: e/ d
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb2 b' a% X; O3 \, _
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^4 R7 j$ Q3 @( c$ ?9 h' e
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.76& i# M/ O9 k! R- F+ J& N$ y+ l
5.39.217.76  p# D$ K6 x/ F/ c" \7 U2 H

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