[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果/ [& a4 T# r$ m

一日一苹果，医生远离我5.39.217.761 N$ V! |! N( q& K& {: w
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素5.39.217.76, l/ [: ?8 K+ Q, n3 N# @; Y& @0 p
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。, o4 s+ x" e, J# c, r9 o7 N
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A) H; s* t+ D  H1 y+ A
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克公仔箱論壇2 A: k# ]$ F  G$ v+ Y
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　　木瓜
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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇- J& l- {0 U* u8 Y8 }2 B  u# i
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i0 h5 d9 f' H! w) L
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。公仔箱論壇. I% z5 W1 T% U8 W" |
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。) f5 U2 a/ V4 {4 E1 J  l5 F
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。5.39.217.76. c$ S) V3 N% P  P  `
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。4 \3 L7 K" |& B  ?$ K- x3 n# D9 v0 s

　　梨  G  [+ b  M7 D8 o% w

百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。公仔箱論壇5 Q9 C$ B7 b/ J3 e' `
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛8 ~; ]) g* g, W3 N! H  W
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。5.39.217.767 z* i! F5 l, }) y5 [
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果5.39.217.76& {, J8 Q6 n, n- y

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不宜多食5.39.217.76$ g: v' k2 z$ _
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。公仔箱論壇. D) w* W% r$ ?( M, t- @& D
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。公仔箱論壇1 k9 |* f, Y' l) [" [% D3 Y
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。5.39.217.769 Z6 C0 m( B* }4 ?  w7 r' V
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。% ~& ?0 ^! U; t9 H! q: ?  Y5 B
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。! B7 {5 H8 Z: }& K9 K
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 E  o: ~' O; w8 a8 C+ j

　　山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 f4 [; c3 N# y

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性至寒5.39.217.76- O4 v) z( |3 W5 v
　　性至寒/公仔箱論壇* B3 R7 B/ T9 p; x% A# n. |
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。  a9 f# ?' r$ |1 b1 I# Y$ ^
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。$ F, z: n( J! N2 I/ m

　　菠萝
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 \' V/ {- |/ @9 _0 C  ^3 B
　　性质热而滞/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- M7 U: _6 S+ o2 E
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u/ \$ O: r5 ~! m
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解  t. J4 i4 i( F- c; E

　　荔枝& J+ j9 b& a1 K+ D2 R  B- u5 X/ o

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。tvb now,tvbnow,bttvb# ~% U, j$ K& q
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) Z3 d0 n- @. i, T
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性质温和/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h3 {, y1 Y+ F, _0 I/ ^9 i
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb. j/ U9 K* A1 C% C% x: }( Z9 c
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴5.39.217.76$ ~4 e- e1 ]; t; q& M) Q0 S
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火$ @; a8 I8 w( H4 S$ k
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬) [" o; g' j) P; k% D7 S
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 H# s* M& _( x& ]0 a
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇6 |! i* R: G* {  X3 p
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。5.39.217.76! H' P& _: \" b( `
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　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇) A9 T/ G5 z; i9 |8 P9 e. t- C1 o* Y) y
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽公仔箱論壇  L- T3 {# ~/ }; ]0 ~
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L0 ]- n$ Y# |8 ?" S, J: n$ `
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。' e& {8 [  g% c- _3 _2 n1 D
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb. P0 q0 M9 s% S' X0 T* b# P, a: ?
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。5.39.217.762 p; e3 H8 \% x* w4 ?
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

降压通便tvb now,tvbnow,bttvb  v8 b. d0 W8 U6 @
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。+ X+ g+ _5 M6 Z& d# {" E
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G1 i- T1 O3 d8 f7 b' t& {
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴' a1 }6 c$ d1 @  L4 D# y
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, p5 V+ i5 S! o
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。8 F1 z9 X, [/ @+ r: D( f7 i9 {" L
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　　甘蔗
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清心润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: `3 [; G  O5 h& I
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。公仔箱論壇3 F4 J6 e. k3 C0 J" p+ R$ Y: c4 ^
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;公仔箱論壇3 J# Y' B- C; k
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。$ Y9 i3 ?5 l* a0 T
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥5.39.217.76# ?2 ]. a7 q7 V% K
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热2 J1 b: k6 F0 I- N, Z/ U
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      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。公仔箱論壇7 B4 ], e; g9 L; a+ S1 `
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb; i3 y9 c5 w" z6 w6 E8 u
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　　枣

滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y5 c8 p# |# X" |" E" I  S
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。6 B9 J* X+ {9 f, ~
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb. r5 b4 `- V. u- V0 V0 V- b
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果% Z2 R! s9 u1 ?' C" Z" b
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞公仔箱論壇, ^2 N) @" \" _
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。& e+ V! p% x! X/ P
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。tvb now,tvbnow,bttvb- A0 [  Q# S8 u) k! z% s
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.76, {# [" W5 x: y/ s0 a
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ J7 O3 a5 \7 m

　　西红柿
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开胃但湿毒. B  @, ]( L* N9 A' w4 l
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.76, i1 W) y2 A& V
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f( J( L6 _- z( g! ]; Q
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收2 d( i' ^* I" K( {# S
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃

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补血固肾冠军
　　性温带补/9 ^: T2 a; ?6 }# n$ N& S
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇' i& ~' y0 _0 T7 l, r: g1 ]2 t

　　葡萄

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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇' {+ x, ^0 \, x

　　水蜜桃

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补血养颜公仔箱論壇8 g9 F1 S: C6 g
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷5.39.217.76" k2 l3 n$ Y. ?
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。公仔箱論壇  F, A2 a$ O& k2 L" e+ G
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 E: w8 T0 f5 S- J2 d
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。( x, V- f4 F  Z. p0 J" r3 \" E) `
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇, h( c; z4 X5 i
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。公仔箱論壇7 s9 |( w# \0 t' y) ^1 `
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　　柚子: K$ j0 `$ E. S* l6 Y
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。公仔箱論壇  C) M* C4 e# A' n
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。; _: z! d  Y* J8 ]# O0 P
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘公仔箱論壇0 ]5 s; p- e5 G7 ?1 c; i% h3 z
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘0 j8 [2 w$ N7 g" ^% N3 @8 L0 c" ^  b
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。tvb now,tvbnow,bttvb1 N$ q7 ^: g( M' y5 z
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。公仔箱論壇3 X) `+ D9 u# r9 H$ k3 p. R
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。5.39.217.76- }2 a6 m& K0 a6 G) y
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。8 ^% c3 k: Q& r. i* k& w
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 w; J2 N3 @) o

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护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y; L3 H/ w# F4 {' {/ C1 U
　　性质平和、润肺止渴% b7 b2 i. K6 `
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。tvb now,tvbnow,bttvb  [4 {1 Q" |/ M1 |' I6 }  j
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖5.39.217.76  R9 L; b' ?; D6 H6 C
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。tvb now,tvbnow,bttvb5 w& c( L* S) e6 h5 k$ q. x0 Y

公仔箱論壇0 I/ X9 G4 _5 |+ d, c

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