[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果* \1 c6 p: @+ f9 j

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。; o) ~# [1 a3 e) m3 o
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜公仔箱論壇0 E( b! _5 P) {! s: M! G9 [: z6 P

% o2 U0 u, P. [" Ztvb now,tvbnow,bttvb
万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。3 ~! q1 a$ ^' j
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P$ z* E/ Q% _4 _
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W% C2 \: |' ]8 _# m* m5 I
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^# t& k# ^4 T: }9 j
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。5 `+ t. B5 H. D9 T

　　西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ n3 c! Y' n
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性质寒凉/公仔箱論壇& t/ d; |8 t4 A* |1 g
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb* Q& x# S/ }: {, F- q+ U5 g
　　强壮实热之人适宜。" P: n! _, r% O$ _  T$ g
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。tvb now,tvbnow,bttvb; Z: r" F6 G5 h  E  f, i) N3 \: ~) p

　　梨

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百果之宗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 P: m$ g) {9 s% B! c- g
　　清热佳品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 n& }1 p7 G1 \
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }( c4 C1 Q1 ]+ s( N. }' G
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。5.39.217.76! d2 r. _  y7 z: h8 {- x
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c7 A) |$ v- i+ K
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)公仔箱論壇4 d. R1 A6 h8 P2 B1 N' g6 z
　　未熟的可能治过敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I+ t: n, V$ A/ |7 F. D; H, C# ^
　　哮喘禁忌。公仔箱論壇" i. ^) c! a2 n
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。tvb now,tvbnow,bttvb0 l0 d- L$ ]  ~1 Z
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇, I) o% w# w* o0 N, f$ B

防癌有道tvb now,tvbnow,bttvb4 O( n* c4 a) z; g# t8 w
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。5.39.217.76+ q, c% d) N) Z, Q3 c, S
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹

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性至寒6 R% \9 V0 d" M. c2 ~" f5 P
　　性至寒/* a1 h( G8 ^8 {; w' e7 j& c" d
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" W0 z; `1 n7 G* M
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。公仔箱論壇+ r( L; O) v% [* N
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　　菠萝

$ n$ g$ [2 I9 R0 Htvb now,tvbnow,bttvb
生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。7 Z( V& `8 n% x$ t
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb8 X$ Q6 Z$ M% {8 C, [, B
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。5.39.217.76' i/ y- ]8 f8 H% U3 v
5.39.217.768 G0 ]2 }( E% g" k$ v7 Q& q1 x
　　榴莲5.39.217.76+ ]# n; m* O( m% Q" R. X: l
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虚寒进补用
　　性质热而滞/; m. {* V% b& w' s. C
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口0 h; x& F0 F% S" O7 O; T, G
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝

惹火尤物tvb now,tvbnow,bttvb  ]! s5 x3 \4 x6 @
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb# L  u( l0 ?& x, y# o# k
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。公仔箱論壇* ^, U3 U# h2 K8 A( c; l$ i- h
　　体质平和或虚寒者可饱享。: o6 W6 ?. w3 E+ h4 }  _
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 V% z# `4 F+ B* X. @( j1 k8 T
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　　椰子

4 t, p: ]( K/ U/ H) X0 V公仔箱論壇公仔箱論壇& L3 z$ ?) ^. t: Y8 ]: y6 ~$ w
性质温和/tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ d9 O' |5 P6 x4 m6 b  @" _
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。tvb now,tvbnow,bttvb0 n; |, O# n4 {( b* z
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb" K1 j, h( ^5 x
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U6 m  z( Q; O, B8 K2 w* Y* C
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S. A+ s  r, b+ }) j4 \
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G3 l5 W% W% h7 m$ J
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女性水果公仔箱論壇7 ?: v+ O/ j) ^- V) o
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇* V, I3 L6 x9 a
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
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　　龙眼
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滋补非人人宜吃/ I. |4 u4 o! K/ E
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。/ w- v6 s' s5 B, f3 |8 b* s  e# `
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽公仔箱論壇6 A4 W3 c' y8 e) c4 b5 p( g( h
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。tvb now,tvbnow,bttvb- C9 \2 Q. K* r/ H- A! [, a- x
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　　柿子5.39.217.76/ O$ ~9 N1 \- A5 U! f
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全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb8 D7 H, w. i; q4 \
　　胃甜性寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S; c% P* M( G$ {- @* C
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。: U' l! _3 F5 |& i
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇! O# g# Q' [6 y  [0 W8 V
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。5.39.217.767 p8 O) |3 N6 W% [) A: j6 v
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药# @5 \+ Z, y0 G: [; `2 v5 ]+ Z

　　香蕉. s( O  o9 O- I

) p& N5 v! W' N. ?公仔箱論壇
降压通便
　　味甘性寒/7 _5 [/ N5 F& G1 |
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb% O3 x7 L. i# W
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 b1 f, e$ a% R( b; n8 ~
　　2.钾丰富、降血压。# U! `% d4 f" m. E' J
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- q3 Q, A6 k$ k! K3 b. S; F  _
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗公仔箱論壇, ]' t4 w" b$ [% x; i8 {0 f
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;' B% F: k  u: g' W8 h
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。3 U0 o; D* W  `, y5 H' }4 O
　　寒痰者(白而稀)勿饮。% H' y! r; D7 P1 w, v/ q2 V
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥tvb now,tvbnow,bttvb* O( M2 D( i  Y6 Z9 P- n
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜), m& `1 y. j3 h; x" c

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止咳又惹咳5.39.217.765 B" B5 Y1 O% E6 e. ~, w" c
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌5.39.217.76) O* `8 g0 H2 T7 B. D, l# m5 ?
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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5.39.217.76& W& `* D  c: T" s) `8 E6 f  l
滋补强身& J( o! Y: M9 M  Z, D+ ?2 [- H
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。公仔箱論壇+ z) U' v8 n# R, w6 N! x$ ?
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。  V! M2 @; w! u! S6 d3 i3 H9 c
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇9 Y1 `" a; t2 C" d8 w' Z$ \

　　无花果

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健康大使tvb now,tvbnow,bttvb" _5 `7 P; m) \
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞公仔箱論壇, U) c$ M6 a' `& V! b. m4 o
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb( n3 u+ i+ j+ t  [; A
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。5.39.217.766 S2 o4 P4 L6 ~8 A% S
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。% X! M& H( m' d  k; L9 |
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿tvb now,tvbnow,bttvb; j. ]4 p6 Z! E% s- |) I
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/" \! s. Z2 M8 L) n) v
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb. v/ M% N& g" B% z- s. l* c
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb1 m/ d. D* A* A* B6 f* E$ t; @
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃

! u1 s$ A* g5 D6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q* _) M2 j4 N1 W) _' U
补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。tvb now,tvbnow,bttvb: z* g1 w: l2 j' z, x' |
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇8 l/ E: q$ p+ L) W
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。公仔箱論壇' ~7 o9 x! x# {5 j# v& u
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。公仔箱論壇3 _% B0 [/ B8 {4 B- M
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇  q# r2 ]; I9 z: \! o

　　葡萄tvb now,tvbnow,bttvb) U1 C3 j; X4 T# x5 u+ M
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公仔箱論壇2 ]! Z- A$ k9 s& X; q
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补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇. V9 }4 T% G, D5 l0 [- S
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。9 p) X: X4 }8 Z! v
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃: m* }+ W0 c7 r; k7 i
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补血养颜
　　性温/5.39.217.761 q( I8 ?- t$ m# A; ~
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质0 S9 D7 L  h* y2 B5 ~. y6 F2 B
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。( }, n: V9 G% C! n3 U" `
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。公仔箱論壇8 t' V% G+ Z; l9 l+ w
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。5 ?& R3 M$ z0 D& S, {0 }/ k) d2 K
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　　柚子

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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V, O5 R  n9 C  ~3 _
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M2 P* l  O6 _6 d; v8 ?1 {
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。5.39.217.76: \* W- m9 _& K4 Y; u
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
tvb now,tvbnow,bttvb9 u" l/ r+ f/ v7 P# _% L5 b
　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。) }1 v3 Y: [2 P8 G5 {" ]" @* l" Y
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘, ^) B9 f. v, o
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。7 `4 r2 q, c+ I0 o$ P/ r: H( j; c
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。* O# i( f) Y8 J- f
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。公仔箱論壇) E' M* o3 g8 m9 ^3 H; `
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。# m" \8 V. A" Q, L3 B% B8 O
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.76' m' B. _0 Y& ?: E, Y* A7 X

　　南北杏; W7 g7 e8 h' ^

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护体
　　性质平和、润肺止渴tvb now,tvbnow,bttvb' A! {" ], P) [& J; P8 L/ b- p# {
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V6 ^( {, k. c9 P: }1 K% B" |
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。) U# K4 ]& l, f$ c+ c- k( C
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。4 d4 E$ ~) Z7 g  \" ]
　　虚寒者:将银杏煨熟配药1 ~. h  T0 j  k, M; K
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。5.39.217.76$ a) z& T5 A! e9 }7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e1 J) I# P* {7 K+ E* ?1 V/ \

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