[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。5.39.217.76! H& \. F4 b$ l
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。5.39.217.76" |! A- d& C5 C
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。2 M1 o! a+ l4 j
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。/ }. f$ v6 O& p6 O3 V
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克3 s) V6 n8 _+ _9 n% E7 L% [- g) P

　　木瓜

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万寿果5.39.217.768 a" `: q$ O$ Z) P
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。! S' u! V, R% U9 x5 I6 F; U, i
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。公仔箱論壇% X7 R+ e9 X1 F2 u( m6 J
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆5.39.217.764 R( v4 r( i2 u, a9 O* `
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( K* n7 L9 }+ L" o' ^
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: j' o, [+ v7 X- w

　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。5.39.217.76; D7 L, J, J' O. W9 l  m
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
5.39.217.76) r4 d& Z8 G9 r  w( `" k# K
　　梨
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百果之宗3 X4 n, y" z: V6 `7 Y5 J% f
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。3 Z( ]$ v; k) N& a7 j& }
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. L1 p3 s; L6 N/ _6 l2 N
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。tvb now,tvbnow,bttvb7 f" [: w( U4 j6 V: n
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　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。公仔箱論壇+ E" x4 J0 W9 T+ v) j4 W! E
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。9 J3 [& Z0 S" i8 ^/ v- }
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
5.39.217.76+ `# l: l' I% J" Q8 E0 `& F
　　猕猴桃/奇异果

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防癌有道2 |4 G3 X* }7 t7 @
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。5.39.217.76! `( O: g& `& R. s- Z( ~8 Q! Y
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。tvb now,tvbnow,bttvb2 K4 f; D7 w4 P/ k
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　　山竹
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性至寒# v. a, m; T, b
　　性至寒// D8 H3 K( x) V. b' a9 J, P
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。) w5 j$ `) f% ~+ }8 U4 Y
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。tvb now,tvbnow,bttvb1 O+ u# x' d# r- [4 |7 E& U! H

　　菠萝tvb now,tvbnow,bttvb. p2 W  f# b+ A2 s0 w# V: p
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生津和胃
　　性质湿热。5 n1 D3 ~& [) x3 W. R/ u
　　气管或支气管敏感的病人戒食。! A# z! A6 n  ~! k9 {# Y6 e
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。5.39.217.762 I: q' |6 T0 _5 j. F. Y' Y2 _7 k
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。5.39.217.762 h8 ~0 K( Q5 d4 m: {9 Q) k4 u
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 r* J# l5 F
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲

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虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m5 s: r+ o8 @* Y4 a
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U+ e/ ^* J9 d, c$ {- y# |1 N4 V# e
5.39.217.76; @: ~: t! @, u
　　荔枝

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惹火尤物" z# u9 J  o# C1 @1 M5 p
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 }: [, F! ^5 o" E
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb+ l' b  [5 }' K  q# J3 T6 \

　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 P+ H7 m* x+ r+ c! [# O" _; K, Y
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。6 l+ F( L3 X" k0 {. f* d2 S$ n
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳+ N1 L* C, Z2 D! a& X
公仔箱論壇' [' c; c# _; b5 S  ]( R
　　柠檬公仔箱論壇) Z: k/ Z" s+ D
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。6 ^6 C+ S. D. \
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适8 N4 O; m- d  _$ k! U, g
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经公仔箱論壇2 c* I* o8 X( ~) o5 P1 ~
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼- N/ J3 i( m9 X6 |: a' y: @" I

滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽7 }/ \5 U: [% E3 F
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子

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全身都是宝
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! b$ Y3 s8 ^% q: K' @, p
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。tvb now,tvbnow,bttvb* K4 f  I, C" o+ v- m& v
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb, F5 x+ z* P( p" d5 O) z- ^$ D
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb: [* _0 ?3 f# i5 I! P
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j6 x! [6 ~: A* z: q
5.39.217.76( {# ]9 o- G$ _1 C6 B5 z: C! p& ^" {

降压通便5.39.217.760 l+ V5 z8 v& I9 Q7 j
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。5.39.217.76$ ^, G8 X& P) f$ p
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 {  R, B9 [+ j4 W% U6 G. }
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇" j7 W9 j+ X2 y& `* p8 X/ O5 e2 m, O
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb# M2 N$ a, R( T) `/ b# m- q7 i
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb  t+ e- Q& f- M, F

　　番石榴3 u' v8 a! o$ b7 D8 _1 E
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除湿止泻( g& f: L: l6 `
　　味甘性平/* Z" }, C% G. x1 P/ e$ A* A
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。5.39.217.767 b% u- ~7 z1 f/ W4 `3 f# M
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w& K2 |  a4 `/ D- P' N
5.39.217.764 d  B6 i; r3 [* X; j( d
　　甘蔗

公仔箱論壇4 o3 V) b+ ]+ x. r
清心润肺: P( @/ W7 J1 y" T' K% u& A* D
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥4 J8 j. T& e+ U! w% S
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb- @5 q9 X; j" n" [! l% j6 e: j
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　　枣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l' X& H& S9 \4 S: C6 k
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5.39.217.763 Q5 a9 H- c: `2 Y
滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。1 M7 e. h! P  s7 U/ q
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。公仔箱論壇: e. ?5 B& K  N9 ]
　　酸枣：养血。3 g! c8 v6 Z  K9 [
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果tvb now,tvbnow,bttvb! |# ?. z/ H0 L9 ~# G

健康大使5.39.217.769 R& O6 j* r" F7 E+ i+ Z$ X5 j
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。5.39.217.76! A; t% ]* {5 D( S1 O0 M1 P% e) `: p
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效tvb now,tvbnow,bttvb/ K( L7 x  ~! i4 z$ _
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L! A2 ~5 ]7 f+ a: m; `/ |8 x
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。公仔箱論壇8 [$ ^6 w9 A2 A6 [, U2 w
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。5.39.217.76! C5 F' r2 p. u' L
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃5 {( T$ N4 @' g" [! w4 [) ]8 X) ?. s( H( @
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公仔箱論壇3 ~* M! v5 f5 a; \
补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M8 x9 T  }* |; \4 K" s0 I
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。5 @' n, e8 [( o2 V
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。5 P& ~  I8 o8 Y' \5 O
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N, f" E  A' G9 C

　　葡萄

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补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇3 B) }) A5 K& M2 ^
　　性质较樱桃平和0 `, q5 `( p8 A
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。7 U5 }! R: I1 M
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇: _3 V% X  n3 U; a! {4 A

　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.76- z4 l5 Q" b" G* T
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜" Y& q  D' a' S# d6 l" l# G2 x" m
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5.39.217.76+ T9 L- q/ b) s; p: `
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇% T# L0 b, [3 y! h* g
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。" |1 I- Q9 c3 x9 F  N- s

　　柚子

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇" `7 D* `5 v4 ^" m( G* g9 Z
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。7 g% @8 G7 f) Z5 y7 x% v+ _
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
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　　橙柑橘

抗癌食品公仔箱論壇; Z- f2 P0 f# Y; B6 m
　　化痰顺气。5.39.217.769 \7 G; B1 ]" O1 F+ u9 k
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& x4 h$ Z& m+ t
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。, e; a9 @8 c7 @( P  h
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。5.39.217.76$ w$ d5 p3 g9 Y  u7 ]
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏

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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。tvb now,tvbnow,bttvb9 X. Q" m1 s( F0 i, U1 Y
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。3 n* E$ c" `" G2 U- q
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。5.39.217.765 G3 b! L( X- ?+ N* a3 g: U
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。5.39.217.76' C, [! o! J$ Y1 m  d$ v: x
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a. T! b( I6 d. _! \0 S0 E& M
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B. M, M% X0 Y" ]% ~- P
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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