[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。) }' I7 c6 R2 X( z3 I  L+ C# S4 A
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。- t. ^  g+ d. s- z8 B
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克tvb now,tvbnow,bttvb4 ?3 j) n8 O3 K* u: H# ~2 z4 a' v
5.39.217.769 D& e, @  W' R3 B: ?+ D
　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb& f1 k9 Q0 B& |/ u9 _+ U
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万寿果
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb7 m  g* d% n3 G1 y
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。5.39.217.76' x5 {* Q9 @& f# r+ v. n
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。公仔箱論壇% ~( g) j# A" c1 X% [
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。tvb now,tvbnow,bttvb6 t  V/ @4 f9 p  I7 W
5.39.217.768 d3 w5 h' T7 i
　　西瓜+ l8 A9 `% b1 D2 a7 M4 y& e+ [3 D
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。公仔箱論壇+ s/ X4 R  V# H  I2 q- b9 A
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb' a: b, K/ x, C/ I# S$ {* w
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。公仔箱論壇! W5 @5 W% e: N3 Z) g* p' I% [* C
; A5 G$ h( M  y+ R5 e/ {
　　梨

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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/5.39.217.76( f; l$ R" y' Q6 `) F$ }" f8 ^
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。, e' t' C! t0 |( l& J4 E
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。tvb now,tvbnow,bttvb; ?( X) M7 w- F& I$ v2 e3 [
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。. O) [4 y9 i7 ]9 j
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果

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不宜多食tvb now,tvbnow,bttvb  v% w, i& Q% o+ x, b
　　有药用价值公仔箱論壇  {4 L( \5 C  D0 K( D( r. \' V
　　性平味甘、解渴生津。公仔箱論壇, h' D# W/ R9 c* b& A
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)* e2 ^: V$ I9 ?9 o; s5 Q+ @
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。5.39.217.763 G1 D& j1 v9 u( |: O# n
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。$ R  o* {+ f& g9 a; E/ X9 D- e' l
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。! `8 L. F4 ]4 |
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。5.39.217.766 Y" v& y$ [5 w: M' P

　　猕猴桃/奇异果! `1 i4 x/ r5 y/ C4 N4 d$ O  V
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u- @% A$ T# @! o7 k, q" t7 \. P% A
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。公仔箱論壇( i/ s( ^+ @* l" ]5 h5 @

　　山竹5.39.217.76/ a. L2 r7 E7 I
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性至寒
　　性至寒/tvb now,tvbnow,bttvb, @) O! T! N* H1 @3 q
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝0 h2 h. i. X# H' b% U6 [# `
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {; E* u0 h+ s& K9 F
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。5.39.217.76* s0 Y1 p0 k& F0 o9 I1 m5 o
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲5.39.217.76! ]* P8 a# E6 _/ g6 p- g

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虚寒进补用
　　性质热而滞/4 @4 u2 _! c2 Y1 R, ]+ @0 g
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。; s: h9 \9 S& a- l: `! o9 G1 K
　　产后虚寒者可做补品。tvb now,tvbnow,bttvb5 {. t/ _/ I  n5 L% R
　　吃过量可立即吃几个山竹化解* Q7 [. u7 R) K# ?4 [/ z- H
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　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb! p: g* Y% j4 Z* b, G3 t& |8 P9 d8 A
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。公仔箱論壇8 H3 s* `& G7 h9 v; P) G0 H
　　体质平和或虚寒者可饱享。2 s4 x) B  `+ \( O+ ?8 r
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。公仔箱論壇- F3 b% K+ J% G+ s1 r% B3 a1 r) M. n# G
　　脂肪和蛋白质含量多。公仔箱論壇2 l& B+ p' s1 _$ G  F4 Y
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴: A  `  R; w% y4 G, L4 D" h
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳$ N# R  c/ x+ K' O2 F& t7 ?
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　　柠檬5.39.217.761 y% B8 W+ b# ~+ R4 G
5.39.217.763 D% |6 J+ {/ H; Y
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。公仔箱論壇5 M# K* \( F2 s! l& [8 I
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb; k& ]* a$ f/ d. R# ^1 @
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 Z3 G, ]" V
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经1 M: v9 u- Q5 d! G: R
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。公仔箱論壇- d- s: Z" v0 u1 i: t
5.39.217.76; N* Z- M$ Q3 V( J# h1 c
　　龙眼
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。4 F9 I  s0 G/ T: C) I" ~
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.765 L! s, A3 z" r. x% S
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 r! M7 j% g1 [
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。公仔箱論壇7 k; S# j9 q- P  ^- l2 _' S3 p

　　柿子

$ R6 y, R& R! G3 @5.39.217.766 P/ q6 u; s9 Q
全身都是宝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s  d9 j( b- q
　　胃甜性寒/tvb now,tvbnow,bttvb$ t4 i  {: d* s6 N6 U. V0 y
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; v+ T3 A6 u+ n/ {+ X
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。tvb now,tvbnow,bttvb) _# ~. e- J& ~  l1 p; J
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 t* m& U% [$ \" {: w
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' i1 D0 \: T- e$ y$ q7 p
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。- T5 J4 K6 E( N8 H+ c
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X$ J" `% C8 k6 s0 ?% x
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　　香蕉

降压通便! M" s- h) n% u9 t8 t( y$ j
　　味甘性寒/公仔箱論壇' R& v. q+ |$ j( y# k/ ^  I$ n
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb; b+ @# |9 j. U6 L5 J
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) N! I, L, G0 F. v

$ `- f: g: L! B3 W+ p) o" X5.39.217.76" `! a7 ~/ c% O/ L. T' a1 B2 H' N
除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗- ~0 o+ U1 k& J: v( Z0 Z
5.39.217.76; y: d, F9 Q/ Q( L4 Q

清心润肺公仔箱論壇- _9 `6 V: V% l2 R
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。tvb now,tvbnow,bttvb0 o( z& _' g- l" d% y3 b
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。7 G, @3 n& j! D0 |' a
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热3 G0 m5 b# G$ X  d0 s+ {

      甜瓜(密瓜)5.39.217.76& a. L9 Y; P" S- p: `
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。8 i9 t6 x3 _- _/ O
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌公仔箱論壇6 P, W5 m' {& w* x  B
　　体质虚寒/哮喘者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb3 @! h4 @! n0 k0 Y: l6 J
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　　枣
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。5.39.217.768 O5 v! u5 s" z5 D' _# O- x
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。5 m5 }3 w2 r, M* K" C2 L1 b& l1 {
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb7 r, m8 p9 I, F5 S
tvb now,tvbnow,bttvb, C8 `; {# s1 O3 W7 P' B- j
　　无花果' c$ E2 [) ]1 o2 t# M2 H6 [2 D  S

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健康大使
　　可治溃疡tvb now,tvbnow,bttvb$ `. C/ ]4 S( X$ A, _8 O
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效9 A7 j# C8 m& ?% c- o; A0 p* S
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。5.39.217.76; `5 l2 w$ ?- \. y, I5 v
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb( R$ a7 M( U- Z+ u* v3 z8 E
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.76( m5 x* q; _, F& Q  q0 i
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收公仔箱論壇; ]! p) f8 Z2 O; ]8 \& t
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃3 [7 r  `* _6 D9 `! e* }  U" S5 ?  T

补血固肾冠军5.39.217.76( M3 s! g1 U/ ^7 d; G: q2 J
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。5.39.217.764 T0 d9 U3 y6 o8 b
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。5.39.217.768 r- e1 E2 _7 R9 z& H6 w7 f
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 ?- x  n3 r. ]- n: C8 H

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5.39.217.76- U( a! s% S  E
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补血固肾冠军
　　强壮体质公仔箱論壇. K' a' I! ]  p- [, y5 t  |  z5 |
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。公仔箱論壇: o) ]7 @6 ^  \8 ~
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　　水蜜桃$ e- }8 C7 D  y' i% f

补血养颜
　　性温/6 V' C; ~5 p6 H" t* I% s* X( k
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜' E4 ]/ Y5 ~$ u3 x7 f1 ]
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A; Z3 R. q3 e. H8 _. Q7 D- B/ {
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。+ ?& ~- t  t( {1 }# c
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。5 y) C7 s# h$ a& g
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子公仔箱論壇/ `) s2 G  |0 ]! c* y. J0 o
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N9 p, S; U+ R
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。5.39.217.76- Y: ^/ \2 z0 Q6 }
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部  G- P( b4 P6 X0 N8 h
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　　橙柑橘
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抗癌食品# i& F4 r& ], q+ V' L2 m
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb9 V- z$ n/ U- n' b6 L+ H
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。( z# K6 Y4 S9 A7 g1 J! n3 U9 U6 `
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z4 c) i# H8 }; W- K9 K3 e
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏tvb now,tvbnow,bttvb) \2 U# Y, M% x9 {0 V, z0 d
tvb now,tvbnow,bttvb) P% R# b- Q' Z* E

护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。- n. N7 e) _  O" n
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb& {0 D; u* e! z1 o0 K8 c
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 L$ @3 A- |; A$ A$ t% {8 [
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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