[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb5 H, N, h9 |2 g  d4 i

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ S$ F1 d* @% J2 J
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.39.217.76$ s$ w7 |# R0 _% `7 W
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜tvb now,tvbnow,bttvb- z4 r; p7 p; T( s3 k0 O7 U2 U& m: J

万寿果tvb now,tvbnow,bttvb1 `: X! p6 o# q& W& [* p
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。. S0 s2 I9 z( G) Q3 |
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。) x6 Q0 n/ b( M0 t( ]
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆tvb now,tvbnow,bttvb+ \, ?7 v9 r8 ]
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽# K0 f9 X8 X5 D  I+ O( P0 k
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t# k1 F! K* c2 M' M) p7 F4 O( V
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。5.39.217.76( g6 P, Q. [& `/ j% t( k9 G$ E

　　西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% T+ S& c# H8 v& G7 Q
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性质寒凉/5.39.217.761 u4 v" p1 v2 v  o7 y
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 }# h: x. t
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。5.39.217.760 O% x) R) @9 x5 y

　　梨
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百果之宗5.39.217.760 n" A; p8 H& @# Y/ g6 V( \
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。公仔箱論壇2 C$ @6 E! B6 I2 n
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。6 w' Y. v! A/ a6 o
　　吃多了咽喉痛公仔箱論壇1 K) R% ~, M7 S. Y9 [
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' y5 K$ T) k

　　芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B  `0 z2 `6 G+ [
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不宜多食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N$ }- G. z  d* O7 V$ m
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。tvb now,tvbnow,bttvb: X% \5 I, x$ C' _
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。5 E* h0 E% q, `  \& l. E) T% n
　　1.益眼、润泽皮肤。& R% _' i4 Q; V* ~4 ]6 L
　　2.解毒消滞、降压。7 C# {3 b6 [+ K; d1 z* W! p
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P: A7 s6 \, Y, B

　　猕猴桃/奇异果

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。5.39.217.76; O- W, J& S5 M% e1 q+ L
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。7 X) N* D) {5 Q! E! R& j" O
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。公仔箱論壇2 ~$ ]& B$ f! }/ V7 R" W4 Z! D8 g
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。5.39.217.76, }1 u& t& n$ s0 t) @7 K
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。tvb now,tvbnow,bttvb0 |3 U! P/ l0 c- s

　　山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- q. |. Y- l- h
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性至寒, x& I" X8 M* p" w3 j3 c6 r
　　性至寒/公仔箱論壇1 O3 ^( T' W; b: L. \7 f5 m! }+ [
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y  p$ a3 a' U+ ]9 U* N
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝公仔箱論壇# a$ Q) y; F/ ^5 X$ [
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生津和胃
　　性质湿热。& m. F+ T, @+ @$ E7 ^
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o9 W2 F; H2 Q' ~9 n9 h( E
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。4 J- P" a/ U2 R. H# C
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
公仔箱論壇2 Z3 l1 o; M# g; w
　　榴莲
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虚寒进补用
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb. B5 \' K5 I1 `
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口8 S  Q" S% `! C
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解tvb now,tvbnow,bttvb0 t. i- o8 x0 r6 \. K! [

　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb* b" ~+ S1 W# p
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惹火尤物5.39.217.76. `8 V" F. a2 D4 _$ O
　　壮阳8 ?: o* t" L: t* M/ Y: H, Z
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb# K  z6 r" F' R& E, h! u
　　体质平和或虚寒者可饱享。公仔箱論壇1 n! ^+ ?8 w( ~" }4 @; [: v
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子tvb now,tvbnow,bttvb" w5 P# _2 Z0 A' f$ V6 d1 p( R

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。( y% |+ m, B. A- x- E1 P
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ H2 Z7 G* R. H+ l0 a
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火  j/ r3 ?* x" X0 `# N* F
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳* p2 E4 h. [4 M2 l

　　柠檬

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。9 H3 a2 S, X3 ~6 O  _. x& e
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.765 b  u& A& j4 x8 \! y  z8 v# e
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.76" N9 L2 u' k- ?# C1 F' Y8 s
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。$ ^4 X5 S$ b  l0 r) c
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　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.76( t% n* P3 m- c: I; x
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb) H. J0 `9 d+ N8 ]* u! P( o$ {& N
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子

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全身都是宝  W" {+ m0 @( t( B# g
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇& G$ A$ w2 X; V9 V' z9 c
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。5 C3 V7 v5 h4 K
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。/ M. p) d7 T" u+ ~2 B
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?; a  s" B4 A! ^% s3 e0 R

　　香蕉tvb now,tvbnow,bttvb  F% ?1 ^0 }9 }0 Q; c$ L0 P
5.39.217.763 T& i" W# ~0 K( [  N) V9 L
5.39.217.768 i: a4 L7 [5 p$ U
降压通便
　　味甘性寒/公仔箱論壇$ L4 e- n7 c7 ^% F3 Q2 H+ c( [
　　适合燥热人士。8 ~0 b& h/ q# [
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇+ p+ D0 V/ d/ U- t+ ]
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。+ O2 Q) {& i) v2 r6 N6 m* v
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/, B8 n+ |2 R7 v
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
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　　甘蔗' a; L) N! c$ S; m6 f4 d) c

: f4 U3 _+ q0 X+ L( K5 m$ Ttvb now,tvbnow,bttvb' ~; ~8 Y% g9 p
清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。5.39.217.768 ?8 B7 v0 r  Y
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvb now,tvbnow,bttvb0 p) v8 _# z! f* ^$ ~: y
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      甜瓜(密瓜)公仔箱論壇' k% a' n: R+ P* Q0 `

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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌; W4 t2 O* }5 t; l; T
　　体质虚寒/哮喘者不宜。5.39.217.769 W9 t3 q. |6 l% w% N" x1 Z

　　枣5.39.217.76$ [& O2 `" s+ I) a5 \1 ^6 E

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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?3 k, i( j$ D1 K- f) N4 u
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥5.39.217.76* K. S/ ?, E8 z2 N4 u% M
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ B4 X/ i" H5 b+ F
　　酸枣：养血。公仔箱論壇' z' y- @! |) K$ e0 K4 u4 j' l
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃公仔箱論壇- q% ^( P- t1 Q6 B! d: o& N9 c
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈公仔箱論壇6 p" }4 a& S' p: }

　　无花果

健康大使5.39.217.765 W" h1 O) @$ q. g  k' o7 {! M5 O4 t
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞9 _" M; ~' q" R, [( D3 a" Y1 p
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。* j9 R2 \+ K2 U. T5 l/ y
　　5.含抗氧化物、抗衰老。公仔箱論壇7 [" s+ e9 P% ^  U, f$ n8 `( O
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.763 j' }: T6 ?/ |8 S( C1 M
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。5.39.217.761 U# c. p" m! B

　　西红柿公仔箱論壇5 \2 ]" F+ c6 x8 a  N/ \& i
5.39.217.76+ n" @/ [5 D% |: G( N
5.39.217.76" z' f8 r! I* g' V$ _- Z: \2 b& @
开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇1 ]! s/ N6 F& C8 G1 @4 Y
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。tvb now,tvbnow,bttvb3 o1 b6 Q% R: [. N: a
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5.39.217.76$ c2 I$ Z  u& V. O$ E8 ^. z1 a
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 J( [1 @0 {( e% P, p
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 F6 L* y5 M
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# R# f+ y8 s4 D/ p
公仔箱論壇) A1 z( F; g& d7 @$ O$ N

补血固肾冠军
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。/ \5 l: u1 U0 D
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。5 J" c0 n* X' O
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。公仔箱論壇6 @: f+ N9 W" g: o6 [) w* T2 M2 R' E+ \+ `
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　　葡萄
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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和  u0 Z( y; r' @0 _: }: t9 T; D
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
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补血养颜
　　性温/5.39.217.76) }/ @6 @! D  `+ A1 L% z9 h. B' F$ F
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb  H, M3 s3 Z* E* N8 S" C/ l1 s
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。5.39.217.76# W! t( A' z* t, T5 E* |* Z
　　2.含较多脂肪和蛋白质5.39.217.76$ o, P2 v( i+ S$ o8 o7 y$ p
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。8 P( N( J: Z1 M/ D: K& e4 M
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。5.39.217.76# q7 k. o" J" t& Z
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
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　　柚子
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润肺止咳5.39.217.76' S3 T$ r4 `7 U- }4 O: i6 P0 S" F
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。5.39.217.76- Q4 e/ {3 d/ G: A, t% R: I" B
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部# k* [- q0 K0 ~9 K  R+ C9 u

　　橙柑橘

8 N: a; F8 k! w: H公仔箱論壇
抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏5.39.217.76" @) G. e$ @! u& e5 }9 R* i

tvb now,tvbnow,bttvb0 C% {6 }) e" A
护体
　　性质平和、润肺止渴公仔箱論壇$ [9 _8 B) b8 K; y
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇) Q" M" Z3 ]* k! Z) }$ y' g
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药公仔箱論壇  N9 O0 S. C/ h4 E3 B, R
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `* E2 L6 @7 H: s: H* {0 G2 C
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇: Y1 l+ l1 w# D7 ]' Q& z

5.39.217.76$ l' I7 S6 H+ B6 A0 M

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