[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb; S0 F5 j. ]6 W& o* ^4 @* @

一日一苹果，医生远离我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" A* O  F- f% C: F* z5 U
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素# f( s) w6 H! z$ M( g/ s/ Y4 R1 d3 {
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;+ u9 U! m( ^4 H
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。5.39.217.760 f  {" r! x  W6 E! D
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。公仔箱論壇' P' R) b. E" }
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb! \& G' Q: ^* f3 V9 [
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜
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公仔箱論壇3 q/ d( C( Z: D# x
万寿果
　　味甘、性平、微寒7 B2 ^: z0 i" D+ P6 E
　　蛋白分解酵素。公仔箱論壇: w, ?  e( ]4 o/ ^, W
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。4 T, o* A4 `" W' u5 @- p# S
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @. u* @" N# |( A1 [
公仔箱論壇6 C- X$ B; _% ^, Y$ s
1 q. b, X, P( \! k+ P
百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb) T# h$ M% R( j" ]/ e9 ^7 ~
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。" B9 N! G- x9 K' ?" o2 _  f' j6 D
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。公仔箱論壇, P9 C* S; t% E4 D+ L9 {  \
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果

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不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)+ R* A3 {) g, y
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。tvb now,tvbnow,bttvb2 |  i$ {6 u  t5 A3 R
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。9 D4 Y' o* l7 W# q9 f5 X7 ~% e
公仔箱論壇8 c' o! w- y# Q/ q$ b3 }4 ^; _
　　猕猴桃/奇异果2 F1 o9 q7 Y7 z8 I2 q
公仔箱論壇; p/ E- y7 G+ H

防癌有道5.39.217.769 D! u& g" Q  F7 G2 ?) f4 k
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇% N; g" ]) x" n& X8 Q5 R) a' V; y
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。0 i  a; ~# I3 y
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。: |4 p. H% M1 `6 g0 f
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　　山竹公仔箱論壇( ]( R# g4 m+ C+ z

1 W! K1 z) c; Y5.39.217.76
性至寒
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。) E6 }+ N9 A* p1 m# h, u
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

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生津和胃tvb now,tvbnow,bttvb0 f. H, v( q& p: w
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。5.39.217.766 X$ D6 b( ^+ L/ \# A
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。5.39.217.76* m: [* b: z1 f
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇: X0 z2 ], {7 S1 V7 Y3 E

　　榴莲5.39.217.764 R7 `7 Y+ h& S; y" n- v

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虚寒进补用9 e  a: r, y& t9 i) m* H3 Q
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# k& K8 V9 x9 M7 D- U" N
　　吃过量可立即吃几个山竹化解5.39.217.76, b4 c/ O- ~6 I, P
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　　荔枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! y8 x- e/ d2 d# w' M* Y0 b% j

惹火尤物
　　壮阳公仔箱論壇7 i" F( V0 `; `/ r& x% K5 J3 c
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。5.39.217.76/ C4 ]3 x& \, v7 ~- ^! B
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。5.39.217.76( K4 c' U& `' F! f3 b) C+ N
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
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　　椰子公仔箱論壇8 |& z1 R# b, g( [

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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。9 \: Q3 h6 p1 {2 ?3 G
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴8 o9 P' s" L0 l4 C
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火tvb now,tvbnow,bttvb  D; P0 T7 B7 Y4 P
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬5.39.217.76& Z7 q7 A+ ?( m8 e9 d
5.39.217.768 x' V5 \2 Q9 k9 q( k) U
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女性水果( q$ |: F# |  P( V+ [# \- j$ ?+ r
　　胃病者不宜柠檬茶。# A0 t. H( x) b3 K5 y
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适5.39.217.76# n5 W* T0 v7 C& C; ^: n! Z
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。6 a+ W$ {) s( [- b' K+ [0 S9 E
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　　龙眼公仔箱論壇! T+ q7 R# G) e
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滋补非人人宜吃公仔箱論壇1 n/ R1 @1 B9 D+ B& G  h5 D- P
　　内热、痰火不应多吃。6 v; f4 \& M7 d& A) V; T7 O
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽% x6 M; t1 f) F1 K0 F
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。公仔箱論壇& Y# F) @: @* O/ S& x0 [  f
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子5.39.217.76+ K% _# L8 {3 d8 ^( w5 X% k

全身都是宝
　　胃甜性寒/! O% o2 L, G* y# |4 U, l2 y' s" g
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇$ c9 c! C/ v% F7 {8 W5 V- L
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。+ u/ X% T4 K$ R9 A1 G
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb; {: _% m" S" V0 }
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。公仔箱論壇) Y0 H- i/ P2 @# v5 v
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

降压通便
　　味甘性寒/tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 Z, {1 h. |9 b4 k2 b# h+ q
　　适合燥热人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h  g9 S2 J' r
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5.39.217.768 v* K: F- d5 g$ H0 B8 C
　　2.钾丰富、降血压。/ p' i( D) r5 x; ^
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb  Z9 X, }! Q/ B% u4 y

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除湿止泻公仔箱論壇. m# B7 @  U4 N6 I3 t4 Z, a3 `! Y
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗
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清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.76; O; O# v7 p. [  T
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb6 n# S6 F. B2 Z3 o  H9 O
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥% w/ `- S  ]9 O1 \% P. G- X  Y+ e
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvb now,tvbnow,bttvb1 o+ J% T. e- H/ W) v2 Q2 B

      甜瓜(密瓜)

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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& y" u9 M3 {' c- H
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣: e" B6 r) A* i* h4 O
公仔箱論壇; ~$ q' _% \7 {5 C. R5 b
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滋补强身5.39.217.76% p% D8 T& y. v2 G1 {
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。" s2 `; W" d: a0 C
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。5.39.217.76. X/ R7 O2 b$ O3 z# f
　　酸枣：养血。公仔箱論壇; M- @& _) R- ~; |8 e
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃5.39.217.761 ]! U7 _7 N5 C  Y- m1 S/ g% R
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果: n" Z9 H1 l! P9 U
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健康大使: g* a: O& i5 P' A2 K
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 Y8 K/ e6 G  h$ g
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇/ b2 g; \$ W: w% I$ i
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。* Y( |# y( [! S* u
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5.39.217.76$ j" Q" G: o; K- h
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。5.39.217.76/ L. q* q! m! P
公仔箱論壇8 X& j. U# c8 C" q
　　西红柿tvb now,tvbnow,bttvb% n7 ^7 O+ F; ]7 ]9 J$ H3 O# m) j
5.39.217.766 y) i8 t; ?: M' v6 J

开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.76  K# \7 I$ w7 Y- E% Y* o0 O- F
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb4 e: W! w( F. [8 Q
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb. q! f; k; z& ?. c# J1 W/ w
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 ~  o/ `6 ^( j, S7 R8 ~

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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ h" ]: i1 U
　　性温带补/公仔箱論壇# q* ^+ L. a( W# _7 U* S4 p
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。5.39.217.767 M/ `/ f" ^: O4 c+ s
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。5.39.217.76. l/ `7 _0 M( L
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。& b2 F& o4 x# S: E8 ]
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。8 Q) j2 C+ G( ~8 T
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　　葡萄公仔箱論壇% Z' Y: j, N3 `+ t( |& u% l

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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb" n! B  N8 Z) |6 E/ K. z
　　强壮体质公仔箱論壇& R+ q" ^1 p0 o3 A9 W3 x
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。" }7 c; E2 J# Y
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

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补血养颜5.39.217.76# b: }' F) D: z5 ~) i  p
　　性温/  O5 L  J/ O( O5 v
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质% T$ A1 G6 P+ D4 k
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb5 k3 Y5 p! x" _" `0 ?; o( }

　　柚子
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l" d8 Q; Q6 Y' Q, Q5 p
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb, W: j  i+ v* e% f5 J4 ~0 j
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部# P6 g' D# U4 M6 v( s* U
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　　橙柑橘
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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 p: m2 f2 |# B2 E/ o, G& T' A
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。公仔箱論壇$ t- h% C1 e  Q( k0 l
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。, I' Q( E- m" B# ^
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。+ u8 f$ ?( K2 w/ U# n! ]% j
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)5.39.217.76, M$ N! s/ G' q  {3 n6 K5 E

　　南北杏
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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇; m: y+ v8 O; K0 D# v' D
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 i. T; l' z6 B8 _& _, i% y
　　虚寒者:将银杏煨熟配药* G( [2 j- v7 o; u( N
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水8 a* W, s, y3 g& X: \/ V; e( x
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇; A$ J4 u; }( y. e! [* Y  G* C9 B

5.39.217.761 S: A) k; v4 i1 T, Z
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tvb now,tvbnow,bttvb2 e! u/ i3 s0 j+ X
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