體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
1 v3 q+ ?+ |6 Y5 `$ f: s公仔箱論壇5.39.217.76% g1 w- o2 D: R5 i$ v
: K, s6 z- \4 O1 `% r' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 q0 z5 [4 E0 ]& t! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B3 ]" E5 |& ?) {( y( [' L
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。1 F. A L4 n/ S$ ~
% S% w/ {/ k& F0 y% n+ xtvb now,tvbnow,bttvb 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
+ a3 f9 ~; Q d! C; y/ r5.39.217.76
" j2 Z0 g' U- C4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
& X4 b" ~9 H9 c, n" |* \% k5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K. z: K5 V7 f4 \* G% | 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。) }; |. h! U( A0 q9 C6 D L
4 }3 P5 g g4 htvb now,tvbnow,bttvb 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
2 @) e4 o7 _% ]/ J4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! B4 p3 y' b6 z: H5 S1 p
華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。$ v, c+ Z9 P' i( s; `
2 ?: o" K1 a$ n$ z/ T% G
研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。5.39.217.766 ?% f7 `* o+ ^9 J4 w8 G; Q% |
) k# H4 H! ]9 |& `
6 s; y) \, ?2 s$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z3 G1 A# X6 `) u
出處: WebMD Health News 5.39.217.760 `) J# X- Y! B2 q7 C( Z
作者: Cari Nierenberg
" I& @6 J+ e3 F( b8 z2 T5.39.217.76審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 