體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 K% @7 W9 Y4 A( U2 A2 y; }4 l
' T8 e/ _) |, r# R. R5 ^- p
" e% ~. w, t: ]1 {5.39.217.76% o6 e& e4 w. X. A3 Y
5.39.217.76! P/ x8 e/ H, B1 F; \6 A& t7 s
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。4 c0 x1 N2 H; m3 P9 K
& O. l% M5 y+ Z" d, t1 H9 Q6 B
纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。
6 c# G( L* \8 Z9 X9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
8 d! i0 M/ B% Q3 F, V3 V 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。公仔箱論壇; k% S' E) C1 N; ^* t) S, T
: n! O ^' z; @- R: h5.39.217.76 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。
8 T( P* h5 Q, m( x: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g' H7 ~5 i! K ^+ D) b; h' y8 C3 @公仔箱論壇 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
$ {$ h2 o7 N8 I7 p; u1 `
0 X. C" F+ A! q' ~& \& d# C 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
6 t; m( S4 q: N7 v( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 |, ~/ w0 c1 z' o) Z2 K( u
研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
. R+ G1 T* e# t8 U$ u7 o5 B公仔箱論壇4 C- X, q5 }' O4 v. ~2 R3 i0 o
公仔箱論壇1 K( X9 K$ f. e. m1 v
5.39.217.76: {0 f5 L8 S7 X) G- ]
出處: WebMD Health News
: \' h, J+ N4 [' }) btvb now,tvbnow,bttvb作者: Cari Nierenberg
4 _: n: e, v) v$ J& S9 s$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 