[健康資訊] 揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处

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【揉搓耳朵的好处,踮脚走路有什么好处】

踮脚走路有什么好处,走路对身体有好处吗5.39.217.76) f. ?2 U: c+ ]: _0 ] 饭后踮脚百步走，从小到老肾都好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: D$ ]- J! [- w4 S3 U& N     从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经。拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。所以，饭后踮脚百步走，就能最大限度地刺激这条线。 ' T6 L! K' t  j, ~5.39.217.76    有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果 - D! u0 O0 o. v, v8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到奇特的效果。5.39.217.761 e' C$ Z  F. z" H- b' |/ m3 H1 c* Q# G5 P: R     我曾看过这样一句富有哲理的名言：“一个六岁男孩最大的愿望就是小便时不尿在裤子上，而到了60岁，他最大的愿望仍然是上厕所时不要尿在裤子上。”这句话颇有调侃的味道，语言也很诙谐，但对于一些上有老、下有小的中年男性来讲，却是“满纸荒唐言，一把辛酸泪”。 9 H) u9 D4 x, ]% L$ Y: {: l4 L( F3 Vtvb now,tvbnow,bttvb    以前，有个朋友私下向我请教，说自己最近性欲低下，老婆不怎么满意。我问他除此之外还有什么情况，他说自己小便不畅，还排不净。我就把这个方法告诉了他。他坚持了一阵子后，感觉窘况果然大大改善了，小便也顺畅多了。tvb now,tvbnow,bttvb) S  Z8 b( {& c* x* r2 V8 C& d1 M     为什么踮起脚尖走路就能补肾壮阳呢?您把足部的经络图放在面前一看，就知道是为什么了。 / M1 ^2 q: B+ o: M- |* z    当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过此处，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ {( U, p$ l! |     脚尖是肝、脾、肾经的“大本营”，经常踮脚走路，就能把经络全都打通了。 % o# L- G. h1 l    打个比方说，从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头(脚尖)，线的另一头(肾脏)就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。 - Q+ n2 o& z/ r" ]! [1 P( ]% J4 X    当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。怎么做呢?每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。0 _. q/ D7 T8 J. Y1 }: l9 c     最后要提醒大家的是，踮着脚尖走路对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。 / r+ k3 V7 M! M* y8 u6 s, I8 P揉搓耳朵的好处,按摩耳朵有什么好处 3 O: T3 y! O3 H, W  T9 v, a; A* X* u, p5.39.217.76揉耳朵养生，事半功倍- S8 k- e8 |) W& I* `     为什么按摩耳朵就能开窍、长寿呢?大家仔细观察就会发现，耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。如果大家按照我所说的方法把耳朵给按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都调整了一遍。 * @* T$ v2 o1 ?" Y: ktvb now,tvbnow,bttvb    做任何事都得找窍门，窍门没找到，就事倍功半；找到窍门了，就事半而功倍。比如说，根据天气的阴晴来选择雨具，就不会被雨淋出病来。 , d) o) F  g- v8 @tvb now,tvbnow,bttvb    有些人看到别人能活九十多岁、一百岁，于是去问人家：“您有没有什么诀窍?”养生有诀窍吗?当然有!生活中这些细节就是长寿的诀窍。 . A: p& K8 S0 m9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    窍有孔和洞的意思，但它还有一个更重要的意义，那就是事情的根本或关键。我们常说人有“七窍”，为什么不说人有“七孔”或“七洞”呢?因为我们的耳朵、嘴巴、鼻子不仅仅是一个两个洞，它们和五脏六腑、十二经络都有着密切的联系。 : Y6 v( q9 ~+ C( z/ E3 J公仔箱論壇    中医所说的“七窍”，分别是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。下面，我就给大家说一说养生的“窍中之窍”——耳。$ D' {7 F( \$ C* J     耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有关联，与肾之间的关系尤为密切。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……所以，耳的听觉能力能够反映肾、肝、胆等脏腑的功能。把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。5.39.217.760 \. ?$ @! ?  V+ C+ s* o 介绍一套适合所有人的“开窍操”5.39.217.767 R; q- a7 W! \9 a3 M9 E     捏耳廓1 z; ~% g* N( z/ h; ~* l     把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮，每天起床后和睡前各揉三轮。 " d+ M- P) n" S; m. ]: K( K1 l+ p    捏耳屏tvb now,tvbnow,bttvb! I1 n/ v1 d4 h4 s8 l( M     耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。 8 a) O0 k& P( o+ g* f    松耳廓5 v$ {6 _6 \8 e     把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，松手，每天早晚各做30次。 ' s/ e* P, |1 w# s    拧耳朵tvb now,tvbnow,bttvb  [( S5 j2 l- b1 [  @4 B' ]     把食指轻轻插入外耳孔，来回转动20次。用力要均匀，左右耳要交替进行，速度不要过陕，以防损伤耳内皮肤。 0 Q; a4 @4 k' v$ H1 @- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    拉耳廓tvb now,tvbnow,bttvb$ |, V4 N: l) R$ V, U, E) |     每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。 # R( A0 c. L1 q8 v公仔箱論壇王不留行籽的妙用公仔箱論壇$ i7 G' \5 b7 J 5.39.217.76$ e, F7 Q( S% M( q9 y, x: b9 u     按摩耳朵为什么能开窍、长寿呢?大家仔细观察，就会发现耳朵像极了一个倒置在子宫中的胎儿。原来，人身上的器官在耳朵上都有体现。 7 e; V5 \1 v" o4 L; T如果大家按照我说的这五种方法把耳朵按摩一遍，就等于把四肢和五脏六腑都给调整了一遍。 % ^1 @, ]4 }5 E1 t5 z0 e. X: E4 x    另外，我再教大家一个按摩耳穴的方法。您先找一些1厘米见方的小纱布，粘上王不留行籽。您如果经常大便不畅通，选择肠、胃等便秘反应点贴上去。无需多长时间，您就会有大便的感觉。5.39.217.76; r: B# s, \) P: r1 C7 P) c     没事的时候用手捏一捏耳朵，效果会更明显。tvb now,tvbnow,bttvb  H  }* p& A7 W     这种方法很管用，我年轻的时候，喝酒不知道节制，把胃给喝坏了，经常出现腹胀、嗳气、大便黏腻等病证。当时，带我的老中医就给我贴耳穴，并让我没事的时候揉一揉耳朵。几天后，这些毛病都好了。' i3 a  w- ~. k8 [