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[健康資訊] 頭皮發癢,小心變禿頭!

研究顯示,民眾最困擾的頭部問題以「頭皮敏感」最嚴重,在台灣屬於敏感性頭皮的人,平均每3人就有1人,敏感性頭皮的人易導緻頭皮發炎,嚴重時還可能造成禿頭!有這方面困擾的人,平時該如何呵護敏感性頭皮?8 n- z- B8 F" c) r8 e/ i* U. ]# H
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時令悄悄進入秋季,在季節轉換時,敏感的頭皮會開始產生變化,不論是頭皮屑或掉髮的情況,也開始愈來愈明顯。
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* }& c; H" v7 w+ T% F% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭皮為什麼會過敏?tvb now,tvbnow,bttvb' X4 W# y1 L( R
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台北榮民總醫院皮膚部主任劉漢南表示,頭皮過敏就是「頭皮發炎」的現象。頭皮發炎會產生頭皮屑外,還會有發癢、出油、頭皮發紅,甚至髮根部分會長出顆粒狀的囊腫,並伴隨疼痛感。
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造成頭皮發炎的原因很多,像患有脂漏性皮膚炎、免疫系統失調,或因外在環境影響,如過度的染燙髮等,都會產生發炎現象。9 y. t; @4 ]0 v
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生活7對策 解決頭皮過敏危機
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! ]! e  t, A! @5 C  `8 R  i1 E, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭皮若處於潮溼悶熱的狀態,會增多皮屑芽孢菌,使頭皮出油或產生頭皮屑。要維持頭皮健康,日常就得開始保養:5.39.217.760 I* M! O4 [6 O. w# i2 @7 y
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1.常按摩頭皮,髮絲更亮麗
1 B' o3 `" g+ w' d3 h8 F# A公仔箱論壇洗髮前,先將頭髮梳理一遍,讓洗髮精充分洗到每根頭髮。洗髮時,千萬不要用指甲抓,要用指腹按摩頭部,由於毛髮的唯一營養來源是毛囊下的微血管叢,按摩能促進頭皮的血液循環,讓毛囊得到充分的營養,頭皮的新陳代謝也會逐漸正常,頭髮當然更亮麗。
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9 N' k/ v' g7 u2.選對的洗髮精
  j6 }7 p9 R% J: D# j- }/ m) J公仔箱論壇很多人疑惑,到底洗頭是要把頭皮,還是頭髮洗乾淨?劉漢南表示,兩者都要洗乾淨。由於髮絲沒有生命,洗髮精的選用應以頭皮為主,頭皮屬油性者,可選擇油性適用的洗髮精;頭皮較敏感的人,可選擇不含香精或防腐劑的洗髮精。  X$ m$ y0 g/ \+ Y
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若是脂漏性皮膚炎患者,則使用藥用的洗髮精,如含有焦油(tar, zincpyrithione, selenium sulfide)、硫(sulfur)、水揚酸(salicylicacid)等成分的洗髮精,對止屑、止癢都有不錯的效果。洗髮時,讓洗髮精在頭髮上停留5~10分鐘再洗掉,對治療頭皮發炎更有幫助。
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6 Z5 l: M: s4 O* G8 G8 a5.39.217.763.保養品太滋養,頭皮負荷不了公仔箱論壇6 z) {% ^" w7 k6 h
洗完頭髮後,許多人會習慣使用潤絲精,一般的潤絲精可中和洗髮後產生的負電荷,減少靜電產生,讓頭髮感覺服貼不乾澀,但油性髮質的人,儘量不要把潤絲精抹在頭皮上,以免讓頭皮出油的情況更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 x" o6 c7 y2 j3 p) v4 ]' m; G8 f

1 d1 {, o& ?7 M" j5 q# Ntvb now,tvbnow,bttvb也有許多洗髮精或潤髮乳的廣告宣稱,其「營養能直達髮稍」、「讓髮絲吸收更多養分」等,事實上,隻是把一些富含油脂或胺基酸成分的分子,滲透或附著在頭髮的毛鱗皮上。多數的「頭髮保養品」都隻是讓髮質「看起來」變好了,如果使用太多或太頻繁,仍會造成頭皮負擔。
/ O1 y& |1 j5 M$ Q: p8 `- s# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t. o' R  Z6 x2 m$ i: n# h
若髮絲分岔斷裂,表示蛋白質鏈結已斷裂,不太可能會癒合,更不能靠保養品修復,「剪掉」是唯一方法。+ t0 r8 x3 e8 R" R1 R

& y4 k3 b- ^2 R1 i0 z! P0 N4.洗完髮,頭皮一定要吹乾- T1 s+ {; X1 A- m6 K* a$ F
除非十分容易出油的頭髮,三軍總醫院皮膚科部副主任趙昭明建議,約2~3天清洗一次即可,天天洗頭會刺激頭皮,讓頭皮愈來愈脆弱。洗完頭髮後,一定要吹乾,尤其是頭皮,如果不吹乾,長時間處於悶熱潮濕的頭皮,也易滋生細菌。
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5.頭皮也要勤防曬
" E( H% B. Q3 K& n" y) j5.39.217.76豔陽高照時,不隻皮膚要防曬,頭髮也要防曬,因頭髮經紫外線過度照射,會使頭髮內部的水分與蛋白質等嚴重流失,造成枯黃現象,同時會讓頭皮容易出油。此外,應避免長時間在開放空調的室內,造成頭皮過於乾燥。
" D5 p6 B" Z# I  ^; V3 P( p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( t1 P5 @  V+ T: i; f! n# q
6.抽菸升高禿頭危機
5 i0 x4 b9 f, J/ D7 r; h$ }公仔箱論壇均衡的營養能讓毛囊髮根更健康,應避免攝取刺激的食物,如咖啡、酒或油炸、辛辣等食品;此外,抽菸產生的尼古丁會使血管收縮,間接影響頭皮的血液循環,頭髮的營養就無法送達,加速頭髮的稀疏或脫髮。3 L; H: `# S8 Z

6 n+ m/ e( L+ U! |4 B  h5.39.217.767.掃除不好的壓力與壞情緒
! i( P) v; p5 J) Otvb now,tvbnow,bttvb趙昭明指出,日常的作息要正常,睡眠要充足,不要過於疲勞。此外,壓力、情緒都會造成新陳代謝的不正常發生。公仔箱論壇, n+ x5 w, ?* J0 w3 L
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頭皮發癢、頻掉髮 健康亮紅燈!
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" Z* E6 E; f2 V0 Y2 `# Etvb now,tvbnow,bttvb盈臻一直以一頭秀髮自豪,直到有天同事發現,盈臻的頭頂處有一塊圓形的禿髮,她才警覺頭皮出現問題,就醫檢查發現頭皮沒有發炎的症狀,可是禿髮情況愈來愈嚴重,最後才知道自己罹患的是甲狀腺亢進,而掉髮是症狀之一。5.39.217.763 c  p- e) u7 j9 O4 M- _
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劉漢南提醒,當「頭皮發癢、頭皮屑增多,或掉髮量異常」時,就應趕緊就醫,有時不隻是頭皮問題,也有可能是其他的病症引發頭皮發炎、掉髮的症狀。【企劃/蔡睿縈;文/陳珮潔】
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  • soforlee

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