坐月子时期：阿胶补血公仔箱論壇8 I G; n% Y4 S3 h& `2 Q! X
5.39.217.760 I( o! b0 z, L/ ^! s1 f6 C
少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。公仔箱論壇; M1 Q0 m# e9 E4 J+ H, b, P
公仔箱論壇& {! S1 z8 S( `; y
阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。tvb now,tvbnow,bttvb& {4 R* L' o& |9 S4 z' V+ k: H- q
1 @8 s# s% u* p" m: e4 f
哺乳时期：当归补血
; E/ w* i B8 F, T- S9 f8 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 p) k4 g" R5 @) D5 w3 f0 [
女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。公仔箱論壇( w/ n5 A" M1 ~- K3 W& z& U
0 |4 \# Z+ u3 r: o3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
3 R: J3 |+ g. ?' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i# {. x9 f& Y7 b1 n
1 U( t: U. p* O5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月经期：肉桂补血$ n7 i1 q: |9 X4 |8 |! c0 g
# J) q3 ?5 K2 l p; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。公仔箱論壇6 A5 h5 k, X* @2 X
5 K; K$ M7 _2 a M8 {
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。公仔箱論壇1 S) ?% F" Z8 E
tvb now,tvbnow,bttvb4 X, I' I/ \1 H$ Y8 F: T* _) j
怀孕时期：红枣补血
+ n4 K; D# [% j, A/ W- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P) e3 {4 I- c- d; J; T
红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
: P; `' \) N3 q; Y( R公仔箱論壇, W/ E! e2 J x0 S0 N0 v
卵泡期：枸杞补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j Z, X4 ~3 v k- v' F
公仔箱論壇0 H+ S) J/ b& U! `+ `6 }( a
在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。8 o2 E( A- c2 b% J6 P
) q4 ]- l1 \. i' {! @' Z9 z1 ` 枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。+ q5 C7 V+ J+ {$ k
5.39.217.761 Z) j7 P! D0 t& X* q
, {2 E4 f& k; h/ X% r9 ^" h6 |排卵期：丹参补血5.39.217.76$ e7 Z9 Q6 @2 X% T7 V b% _/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) F5 {; v; V, G- _" @' [5 ?
排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。
& v* W, C r h5 F" T: g
8 i, z5 m7 a* C6 C% H公仔箱論壇 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。' A& ?6 F( Q+ R$ r
' c" ^3 N' l" q: N6 M3 L; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }2 K' i/ K W2 W# j6 i% }
黄体期：熟地补血& Q! k) a7 m- M
/ X s. `1 Y- S N" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
| 
