各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
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: J$ G8 X4 ?; }; m( U" B* F5.39.217.76 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- Y/ p: }7 U7 c6 ^7 F
) u- q$ i# D9 f# N, Y( _公仔箱論壇 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。5.39.217.76/ A8 p; s s# D/ n2 U
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約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。tvb now,tvbnow,bttvb( f: g! X4 ]' ^: w
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這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。5.39.217.76+ v: v( \4 h' c. _* A$ |! w I/ A
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研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。tvb now,tvbnow,bttvb3 H, q) f: n6 O: I s% `( \
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此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。公仔箱論壇6 @$ \+ ?; J& e8 W% K* X/ L
9 j# F/ r/ }" P4 j# [# O+ O8 ] 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。; U5 }9 x0 a2 C1 r. Q
/ B: k2 R6 |2 A! O/ j+ i2 q+ S 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。$ ^8 P& c' h: L, `4 g
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出處: WebMD Health News 5.39.217.76$ d- Y3 {& D6 I8 B, y( z
作者: Brenda Goodman ( n7 a1 u4 p6 n0 d! `. f. o2 i
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
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