[健康資訊] 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉

流螢

有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ G7 u2 `( r; ^7 _
　　有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。
3 L. @( K7 W! z8 r% \& [5 j6 C, @* ^　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y- ~% }- g; z
　　研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。$ m+ s* L& C2 d: X' n- L* {
　　公仔箱論壇9 `' j! U( e# ?1 s- J: D
　　美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。5 X( J# j1 k7 t$ }( ?+ C( v9 M
　　
9 w4 q& p8 O. h公仔箱論壇　　如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。公仔箱論壇5 T# n+ Y' t) P
　　
% n! B' F( z4 ?) Z& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。公仔箱論壇! q2 e- _. A# Z& M9 @
　　
) d; A9 s6 n( J/ c/ H$ Btvb now,tvbnow,bttvb　　紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。
/ x/ ~- `' X; s, {; k　　
" P3 g% h9 b) Ftvb now,tvbnow,bttvb　　美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。% O/ v; m8 W+ d: o# d
　　8 w; s9 t6 e3 e) O4 W1 s! i3 e5 v4 T5 M
　　研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。) n6 b. E/ O! R, l
　　1 _& L  L. v8 O! F  G; N
出處: WebMD Health News
$ x$ i: _" _; B) X9 Q( v+ \4 V公仔箱論壇作者: Salynn Boyles
1 s% Y( H$ G( a% L7 b2 {公仔箱論壇審閱: Louise Chang