有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉
4 d8 {- f: y# M0 ^1 b7 H7 _ 有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。tvb now,tvbnow,bttvb; T: ]: [ x3 {) y9 t2 {: m3 } ^
7 F# e- M' g& z- mtvb now,tvbnow,bttvb 研究人員請約2千8百名初中、高中生回答問題，詢問他們做了什麼來強化肌肉的大小或色調，毫無疑問的，運動是男孩和女孩最常做的事情；但有些青少年的行為有風險，因為近6％的男生和4.6％的女生表示使用過類固醇。* y2 j: b1 \( _3 \; n# Q( Q K
. L8 p& c% N- p) o' x H0 V 美國明尼蘇達大學的Marla Eisenberg表示，媒體上那些肌肉僵硬、「肌突」的圖像可能會讓男孩有不切實際的想法，看看如何讓自己有這種身材；同樣的，超瘦的時尚模特兒也會使少女有同樣的想法。
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8 R3 `- L! B# H, d" k; H' htvb now,tvbnow,bttvb 如果你回顧70年代或甚至80年代，不太可能看到沒穿襯衫的男士在廣告或電視上出現，但現在無處不在，強調著肌肉的樣子。
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Eisenberg建議，兒科醫師和其他醫護人員要問青少年患者做什麼來強化肌肉，以確認他們的策略是否健康。運動當然是件好事，但是當重點從健康轉移到獲得特定的外觀或體型時，可能會指向身體形象的問題。
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紐約Lenox Hill醫院的急診醫師Robert Glatter認為是真的有風險，青少年因為過度訓練或服用類固醇強化肌肉，被送到急診室是很尋常的。加州兒科運動醫師Chris G. Koutures建議，吃含大量的水果和蔬菜的均衡飲食，以及蛋白質來強化肌肉和力量。
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1 V4 O3 u$ q" K1 E+ ` 美國兒科學會反對使用運動補充劑，因為標籤上的成份標示不知是否真的代表瓶罐內的東西。Koutures表示，還是應該把重點放在他們的感受，而不是外表。
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/ A# O& ?+ j _9 d! P: i& ttvb now,tvbnow,bttvb 研究結果將刊載在12月的兒科（Pediatrics）期刊。
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8 N: u B4 s* Vtvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb5 k/ s' t# ?% ?8 n( {4 q, l
作者: Salynn Boyles
8 s- X: X7 }# ttvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:00 AM
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