白頭髮的成因! u* \% S" p6 k4 C! Y4 E
白頭髮是由於毛囊中的黑色素隨老化減少所造成的。黑色素減少，為正常的老化現象，不必擔心，至於有人說拔一根白頭髮長三根的說法並沒有科學的根據。非正常的毛囊老化所引起的白頭髮原因很多，如飲食不均衡、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如，腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~- I" M- q* D1 }) {" h3 M
5.39.217.76' A6 J0 F7 e+ a7 c8 @
如何預防白頭髮
( u: ]8 R% Y6 v5.39.217.76) S) X2 w# U7 h/ k
飲食均衡。缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（如泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白頭髮的生長。不過如果身體的吸收利用不良，則必須做更進一步身體的檢查。食物中的黑芝麻就是不錯的選擇，它含有豐富的的蛋白質、必需脂肪酸、礦物質、維他命，因此對預防白頭髮有不錯的效果。
& W, G! N( v, E$ u Q公仔箱論壇
0 P8 ?+ q. R G( ^$ O1 H減少風吹日曬及化學藥品的傷害。避免傷害頭髮，首先要減少吹風整燙的傷害，每次洗完頭髮後記得使用潤絲精，定期護髮。另外就是烈日的曝曬、化學藥品（如洗髮精和染髮劑），都會傷害頭髮。
. @$ I% `) I z( b公仔箱論壇) `2 n7 v/ ]+ G# g4 C) O Y
精神壓力大會使頭髮變白。現代人壓力、用腦過度、情緒過於緊張，都會引起白髮的產生。一些少年白的年輕人，有可能是課業或情緒不穩定所造成的。此外遺傳也可能是一重要因素。
1 W5 w3 ]- l- T; E7 M9 X+ _+ H5 P& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ ?( P9 Y1 U# v( g& J7 i( Y& c5 p
白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮的機會、速度變小，且其周圍健康的毛囊也受到損傷，自然其它的頭髮的黑色素製造也隨之減緩，最後其他頭髮不是跟著變白、便是質地跟著變壞。所以年輕人不要輕易拔白髮
( z5 b6 G5 S# C+ }- \& p( i* X2 S5.39.217.76
! f& X8 ]4 n2 y4 M) l4 y黑髮是青春的象徵，所謂的滿頭秀髮，是指黑而亮的頭髮。再加上自己喜歡的髮型，必然會顯現青春活力。所以.說，沒有人不喜歡自己能有滿頭的黑髮。可是歲月不饒人，隨著年歲增加，黑髮也會漸漸變白，以至最後全白，無疑的白髮是老年的象徵。由黑髮變白髮也是很自然的，人不可能永遠年輕，這也是無可奈何的事兒。連豪放的魏武帝也會慨嘆：「對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。」
$ D7 W" t8 l$ D3 K. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" T O. B# d' A9 }
白髮形成原因包括經紫外線照射後，化學物質等成分會刺激頭皮，令角質層紊亂，也會令毛母細胞受損，使黑色素細胞的活動機能衰退。黑色素減少後，頭髮顏色也會變淡，亦即是白髮。絕對不要拔白頭髮！
( G. l. J# m" D1 R8 r見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
6 i9 i; u' _: j8 N4 l& g' Ltvb now,tvbnow,bttvb9 I- ^# u. d, H1 D! V& P
tvb now,tvbnow,bttvb) ]! j! \* K) `. m( w& u8 Y5 p
究竟點解有d人好後生就有白頭髮呢??
, Q1 J2 d3 p1 l2 h5 Y- y1. 有可能係家族遺
/ }% |) m1 U# f/ U" `0 ftvb now,tvbnow,bttvb2.可能用腦用得太多(諗野過多)
6 {6 M9 w7 _1 ^/ ^' _; M公仔箱論壇3.可能工作壓力過大公仔箱論壇: ` d& |" {# z( h( V% i9 l5 _
不過有白頭髮，本人覺得沒有大問題,最怕係脫髮 好采我唔係姐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ c% B. H& K% Q
, O i+ q6 U- R0 t) _tvb now,tvbnow,bttvb見到白頭髮出現，絕對有拔掉的衝動，但是請忍耐一下，因為白頭髮的髮根或是毛幹部份其實仍然有少許黑色素存在，可能會變回黑髮。就算整根也是白髮，黑色素細胞可能是休息一下，但並不是完全死亡，因此若強行拔掉，反而會損害髮根。若真是很在意，剪掉的方法較好。
9 e2 T; ?( w9 r# [公仔箱論壇
( D/ k5 Y2 J4 |. P |0 atvb now,tvbnow,bttvb頭髮變白是遺傳和老化的問題。黑色素（melanin）是一種化學物質，由每根頭髮髮囊內的特殊細胞所產生，也是頭髮顏色的來源。不同類型的黑色素會造成不同的髮色——如真黑色素（eumelanin）會讓頭髮呈現褐色或黑色，而嗜鉻黑色素（pheomelanin）則會讓頭髮成為黃色或紅色。每個人擁有的黑色素類型由色素細胞所控制，而色素細胞又是由基因來決定。當我們年齡漸長，在髮囊根部的色素細胞會停止製造黑色素。沒有了黑色素，頭髮就會變白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n0 [$ y$ U) F1 X' y- t3 o" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z2 m [, F" k4 _! i! }
雖然每個人出現白髮的年齡都不一樣，但男性一般是在30歲左右，女性則是35歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 V3 _- t) P2 D. k; o. X9 O
0 h: {' @4 `( `6 c! @# P少年白，不是病、要放輕鬆喔！5.39.217.76$ |! G* r1 s- K) L9 O
6 W4 U4 @# d g6 B ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫診斷上來講「少年髮白，是因稟賦不同，不能作疾病論。」因此您可先放心，至少它不算是個疾病。頭髮變白除了遺傳的因素之外，壓力、用腦過度、情緒過於緊張，也都會引起白髮的產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c& S. X6 t. x+ O) T" L
; _! o0 n* s" n5.39.217.76您在問題中提到「曾經帶醫院檢查，驗血結果缺乏鋅、銅。」，可是「準備了含有相關的藥品及食物，但不見好轉、白頭髮愈來愈多」。就我個人的營養諮詢經驗中，我會建議再試試看，可是要注意消化吸收的問題。為什麼呢？在這裡指的不是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，而是指消化酵素作用是否正常。一般而言，這樣的現象是普遍存在，卻因不痛不癢而不易被察覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z3 q1 X5 J5 e: E6 r8 u2 j0 k- R& O9 R
& F2 o. S- r+ c7 ]- x
◎吃的對，也要吸收好才有效！tvb now,tvbnow,bttvb1 x# z, X. e) @5 I7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X/ r2 d$ M' F4 M: J7 }
許多的人在吃一些傳統的食補時，卻發現一點效果也沒有。通常會歸咎於體質不合，可是卻忽略了消化吸收的重要性。畢竟，當最基本的消化問題都無法解決時，吃進去的各種食物，也都只有當成殘渣廢物排泄掉，因此人體所需要的氨基酸、維生素、礦物質，便會因消化吸收障礙，而顯示出攝取不足的症狀。
! i+ G+ h+ C) w; B$ Y. o. r/ E7 s
O. k# I F1 S" O1 q7 g也就是說吃進去是一回事，身體組織的吸收利用卻又是另一回事了。所以啦，環環相扣的結果，檢查中明明顯示「驗血結果缺乏鋅、銅」，可是吃相關食品或補充品卻仍然不見好轉、白頭髮愈來愈多。況且小女兒若仍在成長階段，身體對營養素的需求量也會隨之增加，如果一直得不到該有的營養，白頭髮當然會越來越多囉。+ \6 N$ p6 X' w: e( M3 x5 e8 B
: Q" A l; x' L, S( i! U( f' K
◎關懷，來自於全面性的照顧！公仔箱論壇2 I2 m( ]8 p0 t0 v7 n9 p3 v: v/ _
- O" S# Z4 r! Z# X. M
因此我們不能用狹義、片面的檢查，而去定論一件事情。我們希望給的支持，是屬於全面性的關懷與照顧。除了營養補充之外，我們也必須提醒您先注意一下小孩的消化問題、飲食是否均衡、情緒是否不穩定、課業或工作壓力是否過大？
/ }4 g. c6 r7 f a2 b: S) x
9 a G; l* Y) z& ]) a& rtvb now,tvbnow,bttvb在臨床檢查上，缺乏蛋白質、必須脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸）、銅、鐵、碘、鋅，都有可能造成白髮的生長。因此在營養補充方面，我會建議除了鋅與銅的補充之外，促進消化的木瓜酵素、營養強化的啤酒酵母粉補充也粉重要。
1 g4 J9 t) C$ \5 U8 r8 v+ u6 [0 |& g公仔箱論壇5.39.217.760 d; C2 n; Z% N% d
一般人想要擁有烏黑亮麗的頭髮，通常會想到黑芝麻。沒錯，黑芝麻就是因為含有豐富的的蛋白質、必須脂肪酸、礦物質、維他命，因此具有不錯的「烏髮」食療效果。所以啦，均衡飲食是很重要的。記得，別忘了加幾顆木瓜酵素，幫助消化吸收，提高食物的利用率。
! b! l# ^/ A# e( l8 a: ]tvb now,tvbnow,bttvb) D. i5 }/ }5 a+ z
※以下是一些有用的營養小常識，提供給您參考，做為飲食替換時的依據。. S" U3 P- L3 O5 D2 w" ^
% {& e) O) _) I& C$ R$ i4 Dtvb now,tvbnow,bttvb◎富含PABA的食物：肝臟、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜。
* }$ D5 f& X8 J◎富含泛酸的食物：肉類、內臟類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、糖蜜、新鮮的深綠色蔬菜、核果類。
9 M' y* J X* M: P: Q) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎富含銅的食物：肝臟、未精製穀物、新鮮深綠色蔬菜、核果類。
& }8 J9 G! C0 f' h7 r% n' R H5.39.217.76◎富含鋅的食物：海產類、肉類、啤酒酵母粉、未精製穀物、小麥胚芽、核果類、南瓜子。tvb now,tvbnow,bttvb' ?& ^. E" }. _% g6 n* b
◎富含必須脂肪酸的食物：小麥胚芽、亞麻仁油、花生油、芝麻油、魚油、月見草油、黑醋栗油、琉璃苣油。
/ | n% m2 C1 p5 c5 y" w& K0 p& S
+ P$ l8 ?3 E* |1 I* K5.39.217.76講到啤酒酵母粉，其實我蠻推薦GNC的「營養強化啤酒酵母粉」，因為價位合理、營養價值高、又好用，最重要的是口味容易接受。喝起來的口感，很像光泉的富維他調味奶，建議添加於果汁或鮮奶中一起喝。
; H3 R" m" c+ h/ {
* s# b1 Y' j4 {- B% z* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑髮飲品
9 t, Z& R% o W0 `% i8 U
7 c/ s( [$ ~2 g6 d# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏15g、生地25g、白酒少許、紅糖少許、500cc熱水
( A9 q: k) L* n7 [
% z" u6 P( X0 J+ ^! A( O製法：
. ~$ O, a" M1 c# T! f' V/ C; atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- e+ g, X* M% G
1)何首烏與生地以白酒洗淨後切薄片。5.39.217.767 }7 q+ R4 J* n% Z. Z0 ` Y
( V5 l; A. M: T, |* Y9 I2)置於500cc的熱水中沖洗。 (可按個人口味加入紅糖)5.39.217.76- i Q# I; Q0 ]& t/ m. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: r0 f" Q( R# Z$ j2 t
3)置於密封瓶內保存。
0 H: s: y% K$ o+ h5.39.217.76
5 N; |0 n& T3 j L! F$ e飲用方法：代替茶飲用。持續飲用4個月後，會顯現效果。
4 `) x1 V+ b5 D$ a
7 c, L5 ?" t( ?% K: a/ c: n& j※ 何首烏以補充神經及血液細胞必要的養分，令細胞活動活躍，改善白髮，也可以治療不眠。tvb now,tvbnow,bttvb" j$ P! t5 X2 N: J1 c! F
' O) v; b# v. G* J& D) x※ 若容易肚瀉、腹部脹脹的，容易染上感冒的人仕，請避免飲用 |
發表於 2007-12-28 05:31 PM
| 
