返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 q3 a% c4 p/ u1 T0 v+ Q4 M
5.39.217.763 Z2 o( ~! |6 T
【2012/12/01 聯合報】
1 c* i. o) _1 B
0 V8 m; Z) V5 V5 M0 ~' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: q- O8 k: k* |' e

我想大部分的人們都一樣吧
. N6 D+ r/ m  A6 Z" {# D" W# f. d7 z4 w( Ptvb now,tvbnow,bttvb我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
; X+ Y+ @+ h8 p' R公仔箱論壇一整天做了什麼事TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 ~" {; b' D* j% A6 j
工作上的挫折tvb now,tvbnow,bttvb; v4 u+ A+ H" l+ T
對人處事的態度
- n$ s$ y$ b! |' h1 Y父母對我的期望9 r3 l3 @7 T! i) _1 p3 \
今天看的偶像劇劇情公仔箱論壇; x: q( \+ ~# z/ r7 r4 p( `
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了
/ K+ {; d$ C# ~3 z! W: C有時越想越氣公仔箱論壇1 f! @, O. @  i2 N& g+ B
有時越想越快樂
5 D9 B! `3 t' R* h! l0 Z5.39.217.76難怪難以入眠失眠
4 M: K- i" {8 ~( m5.39.217.76上班想睡覺
# Q& a( s' S4 @1 Y- S4 k4 H下班後精神超好的# [7 G; K% E6 [# ]' Z. {% @# c- S
沒想到放空會是個好方法公仔箱論壇! F& X& F- O7 K$ l, ?- P: g  y
今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表