要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎？生活保暖祕訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 g. U6 N5 h. ]) f _' x
妳不可不知1 _6 l7 C, A- I8 L0 F
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（薑湯）
, g7 Y9 O0 h+ y% Z. a5 G' n; g* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出門前喝碗熱薑茶，身體馬上o熱，就不必穿著一身厚重的公仔箱論壇( u+ W7 K4 E" n3 `8 O! o
衣服出門囉～5.39.217.76; I( M* y. q' I a
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（紅酒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s! k% X4 y% J$ Q. z5 q+ W- D
睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠，更可以禦寒
# k$ W# P& z" h+ `6 F2 Z! W* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b) R5 s( L9 T, Z; l
（快走）公仔箱論壇( U% K; |8 L$ l2 |1 f
每天早上快走20~30分鐘，讓自己稍微流汗，有助於強化身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" J- s' Q, n0 ]
體體溫調節能力公仔箱論壇# Q- H. ?6 V8 C1 f7 a
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（運動）
1 z7 @; i# z3 B0 Q/ e, S公仔箱論壇不管是室內或室外，做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、
: L1 h! C- R( A, T. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈，踢腿運動等，
* F: o* D: G2 @% z4 T M6 _只要隨時簡單的運動即可活絡血脈，幫助身體自動調節體7 |# T) [$ h; @( o0 q* z
溫，對增加身體內的血液循環很有幫助tvb now,tvbnow,bttvb# f) ?" `& }+ ?' i
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（衣物）
) i; L) | c0 P$ F5 G* ctvb now,tvbnow,bttvb睡覺選條品質好一點的棉被，穿上襪子、手套來保暖
% X' n9 ?1 f c. s8 q6 C* H2 S6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q+ Y- y8 t5 e$ N* }- D7 M
（湯方）公仔箱論壇8 Z5 G7 C, {( s0 }* G: F, y
＊材料：老薑8片，黑糖2匙( i+ n% m' J" a# V
＊方法：在鍋子裡放入老薑．加黑糖，加入5碗水煮成1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 W6 o+ L( _- w6 O
即可飲用
! o% N) T: j$ E3 k) p( r＊可改善手腳冰冷公仔箱論壇" e. [$ M) i: C' Q3 d
: a# K9 e2 t0 d0 x+ Ctvb now,tvbnow,bttvb天冷，縮在棉被裡真是人生一大樂事！但當面臨必須離開
5 S; w0 d2 o5 X1 \& K, o* G. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被窩的時刻，妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法～
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3 o" @ G; u* a7 a q" t5.39.217.76（泡澡）
( c$ o b8 i4 {( o3 z4 l$ W ~/ k. F花草精油或浴鹽和溫泉粉，每星期泡3次可以消除冰冷感，
* z/ r* J* z+ W6 l% ?tvb now,tvbnow,bttvb讓血液及淋巴系統循環良好，提升新陳代謝，幫助塑身，
2 V2 k2 @. r5 b- E! F& ~5.39.217.76建議使用精油處方輔助，浸浴對促進血液循環、改善手腳tvb now,tvbnow,bttvb) i/ J3 t" {4 E7 n7 ?/ E% h9 B
冰冷很有幫助，尤其半身浴比全身浴好，浸泡半身比較不# D2 ^3 a- H5 x; c
會覺得太熱，也較不會悶
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（泡澡偏方）
0 N+ q/ I2 R9 }# _; T公仔箱論壇＊五錢艾葉、三錢當歸、五錢老薑、二錢川芎，一同放入
' w. c; d9 i$ Z1 l9 ptvb now,tvbnow,bttvb棉袋內，再放入浸泡的熱水內。如果釋放出味道還不夠重，tvb now,tvbnow,bttvb3 f" n2 V2 E; J; u2 o& H; p: n2 [
還可以先將這些藥材煮15分鐘，然後收其湯汁，直接放入
" b' |3 I2 }( O1 d) ]9 Y0 R公仔箱論壇浸泡的熱水中即可9 j E& C. q* b3 n. C3 d
＊以杜松、茴香、迷叠香各2滴，及檸檬、天竺葵、甜味柳
$ O1 l: c, x) X) m- u' m3 @5.39.217.76橙各兩滴相互使用。在攝氏34~40度的水中，浸泡下半身15公仔箱論壇# L, W: {; O' x: |2 ~
分鐘，1週泡3次，兩星期之後改以檸檬等交替，就可以輕tvb now,tvbnow,bttvb! f, U1 c# Q8 k( a! F- E# y
鬆泡出好身材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [# a+ I% H/ j: ~) m+ k2 S9 X6 }
3 B+ e7 y" S! C* J, m（食物）
1 K, Z5 M2 p5 z# v) H多吃幫助血液循環的食物：糯米、花生、芝麻、新鮮魚類、$ k6 X( s& Q6 w2 T3 n0 k; |8 ?
核桃仁、松子、胡蘿蔔、韭菜、甘藍、桃、杏、木瓜、紅5.39.217.760 [% a9 G& e+ o3 V5 w. I) d6 X
棗、牛肉、羊肉、紅糖、大蒜、辣椒、咖哩…等，有助於
. y& T8 n; h0 V- |血液循環，讓身體發熱; K4 X+ E# F$ C a/ t7 [: s( X4 w
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利用電熱器適度增加臥房室內溫度，同時擺一盆水在臥房TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \. p) h# @( l: [. M
內，調節溼度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# l, r% o* H
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（暖暖包）公仔箱論壇# L' {1 b% d: e
市面上販售的暖暖包使用方便，熱度可維持24~48小時，不
; y3 x# z' w- b Z6 K6 K& B6 g6 K" @5.39.217.76失為保溫的好選擇，在使用上，要注意其高溫仍可能造成
2 \' t& u7 B7 t: Z; h4 X: o, c+ J- K傷害，小朋友或老人家使用時要特別小心。tvb now,tvbnow,bttvb1 p6 W0 M. B* M7 W
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發表於 2007-12-28 01:44 AM
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發表於 2007-12-28 01:47 AM
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