裸睡好處一： 護私處
; E$ _4 i3 G) d) B' j) e& G8 R( j5.39.217.76裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
! x1 p/ D8 X. J# D; F: ntvb now,tvbnow,bttvb
3 B+ E7 u! [# F2 r, i% _( |公仔箱論壇裸睡好處二：能祛痛
, \6 J9 k; w" I, U' C. Z+ k2 W5.39.217.76裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。5.39.217.760 T/ \/ X% D- p
tvb now,tvbnow,bttvb! `- }5 ]+ y. T) c# _; K+ m: v
裸睡好處三：能減肥
: O' @2 X; E4 R. D5.39.217.76由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
2 I2 _$ c" s5 U( ]6 M. S: \$ w2 v. f; S, b0 _+ P0 q
裸睡好處四：能美容- y0 ^3 z n8 V4 k- u9 P
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。公仔箱論壇8 F( T" `7 ^5 b- g
5.39.217.763 d2 p* m% N, e! i/ I+ ^
裸睡好處五：治失眠" x3 X0 c$ q$ `3 p! Q
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
" M4 w+ |% m+ A' F$ a5.39.217.76北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。公仔箱論壇# a' W2 y. Z5 z7 |* y
O5 x. A5 Z+ i' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @; g X: a8 F
溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb6 n4 g( g5 I) E! O4 V* m
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 