裸睡好處一： 護私處
Z4 ?3 ~# }8 ]) s9 J0 G裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
% _4 s) r. y- U3 t& f. Y' M% f) U
1 |! t* y" R2 w5.39.217.76裸睡好處二：能祛痛tvb now,tvbnow,bttvb( a# S& g, {) l% u4 `) k9 F6 H
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
; a, y* u( A1 F1 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! \% X& w) }, g. s, f- I1 o" D9 u
裸睡好處三：能減肥
% n0 i6 d! p: S! h4 U, q1 Z5 j5.39.217.76由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ] }; D$ V' w5 B$ s' M4 C+ ]/ I* o
$ J& l$ e% M0 j
裸睡好處四：能美容公仔箱論壇0 o w* ?4 p8 \* s" `* R$ e
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。5 O/ O- R' R$ R! M) v* Q. J( G
# g0 `1 W) k8 \6 z, K8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裸睡好處五：治失眠
7 u# ?/ _5 H7 `3 z+ E* V& E裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
2 K/ w/ {; a# `1 T. S5 otvb now,tvbnow,bttvb北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 U% ~, c& b; h" u0 `
公仔箱論壇) \1 i N' P) @ K, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) ?9 [% p0 I# O
溫馨提示
( d! a: q- k2 X4 M5.39.217.76對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 