裸睡好處一： 護私處
) k" |$ _' h3 g Q( B公仔箱論壇裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 8 c. ^, S9 M9 Q& p y0 b
5.39.217.76' X% x; `* p8 Z
裸睡好處二：能祛痛tvb now,tvbnow,bttvb) r1 h4 ~+ C, v4 }- p! c
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。tvb now,tvbnow,bttvb! h+ o1 _5 s6 Z+ Y* D! O, c
5.39.217.76% A5 L* p& h/ ?+ U! R
裸睡好處三：能減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! n) [8 p; B+ L4 h* J) L
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 x3 X( c* J& u4 n4 D
5.39.217.76+ K# N, p( r, o3 k* T
裸睡好處四：能美容
! t) N% _- ?9 a2 y# d沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。5.39.217.765 x$ V$ Y. o& H5 w) U O1 d
tvb now,tvbnow,bttvb% m: m+ e) k( z2 U! p$ J; u. {
裸睡好處五：治失眠/ M$ q7 H% i) c2 Q5 o) b( O
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。公仔箱論壇$ j7 t3 `0 h" _7 ?4 V
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。5.39.217.76. @8 ~7 f3 k. f7 K
( U6 N) d5 R% y( u0 U5.39.217.76公仔箱論壇, U1 H, ]0 l; d' U
溫馨提示
% |* L7 D- r9 Y0 z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 