现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。tvb now,tvbnow,bttvb' v8 @5 d/ l! Z: U+ n; Y
: t2 ^3 K* Q& i4 i; @+ |3 `公仔箱論壇 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。
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2 p! Y: U! e5 A q9 h8 i" h7 B" [ 有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。
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缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。公仔箱論壇( v: Q2 T# {6 L W) n$ s
2 z# @' X8 b! E) p$ [公仔箱論壇 不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。公仔箱論壇2 v6 T. m- B& w& p
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与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。公仔箱論壇$ ?& \3 K i3 @' O
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长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。公仔箱論壇# Q- f( k, d' w( @/ w$ j! I
; ?+ c8 r0 U1 I) x8 E1 w W5.39.217.76 久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。公仔箱論壇3 T. t; s; E6 y$ r5 S
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面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。公仔箱論壇2 v4 J: z& |( i7 j: t
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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