现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的“白领健康问卷”罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。0 s$ t7 }+ Y b! w
$ `' u) U) L& J- @. d5.39.217.76 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^) s2 t, W/ I- L( ~8 R& V7 ?
5 N7 ^4 I m& r3 s. y7 C公仔箱論壇 有病不求医 由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。3 P F2 f& o1 C) J
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缺乏主动体检 症状不明显并不意味着健康，相当一部分疾病出现症状时已经病入膏肓了。
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不吃早餐 来不及吃早餐，习惯于将早餐和午餐合并，会造成营养摄入不均衡。公仔箱論壇, y' n5 q! B" N0 G$ Y' ^
9 w8 p& D8 J8 m1 M3 | 与家人缺少交流 时间和情绪等因素导致办公人群与家庭成员的沟通减少，使得排遣压力的渠道日渐萎缩。$ C6 J0 F* y) _) Y" A' k: h7 X
- M* B* ^2 o8 Y; @" r公仔箱論壇 长时间处在空调环境中 过度依赖空调，机体调节能力和抗病能力下降；空调中孳生的病菌也随着空调的老化侵袭健康。0 K8 o. M7 s+ Q6 X* [; T1 d1 b
. N7 R" k; {+ n& y+ b9 Y8 c* I! g5.39.217.76 久坐不动 不利于血液循环，会引发脊柱、新陈代谢和心血管方面的病症。
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4 |9 I* K T0 v* k$ \! @" y6 _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 不能保证睡眠时间 睡眠质量差是神经衰弱的重要诱因。
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/ {* [0 w0 n0 r4 l 面对电脑时间过久 目前已经出现了被称为“电脑综合征”的不健康症候群体。, J! w s7 m3 J
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三餐饮食无规律 这是办公室人群中消化系统疾病患病率上升的重要因素。 |
發表於 2007-12-27 09:19 PM
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