神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多 時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
* G% [/ e' t# ~' C: v9 O: X5.39.217.76以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了 健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
( d% \$ y# C; N4 i7 |, q公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌 度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 Y! m& f; g
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應 該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.769 _( S) Z* B: X" j0 K- c
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的 排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 t% U& x9 X3 @' q8 _9 u& q, f
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒 期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: \7 N! }) ^. U/ ?0 [7 D! Q, @- L
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。 : C' e: r; [) I. X
1. 冒痘痘的位置與健康訊息
7 |( x8 M) h o7 q4 N; w5.39.217.76冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
4 k9 U4 r4 [3 t2 ?tvb now,tvbnow,bttvb額頭! E5 e6 {; ?; l' H4 s- d$ |" \3 E
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較 不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。 公仔箱論壇: k; f$ e1 W, X2 c! X+ I
% [; o+ F7 i2 T" D2 Y, ]& C1 P公仔箱論壇鼻子
/ M2 b" h# l2 k' }1 x3 g4 g( Vtvb now,tvbnow,bttvb如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是 胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
& r! o0 q1 g$ A( w# h+ |* ~. V5.39.217.76
% _4 _9 j9 C2 H& i$ O+ ^( C下巴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z" I& J( C. o9 V
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易 b 下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所 引起的。 ( H4 S7 K9 D6 @0 L5 k( ]
tvb now,tvbnow,bttvb, V9 l8 m7 d8 k
左邊 臉頰公仔箱論壇" C4 y3 k3 K: C* s
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j, q2 r8 L* P9 N6 ?( }& f. T
5.39.217.76% }/ T- u, g9 C
右邊 臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @! j# Y% H1 N9 C" C
可能是肺部功能失常。tvb now,tvbnow,bttvb n2 @- `6 b2 ~3 W: S
- u3 j H$ C) z2 b5.39.217.762. 如何檢視指甲的健康
$ Q v1 b* e1 s! Y指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一 下，妳的指甲健不健康。
3 F8 v; V5 h; q8 i5.39.217.76指甲 色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t* ?( `. `$ r# a! _( _. s3 A
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
+ k4 L, |2 E1 T* ?+ ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^6 F$ E1 D$ u
指甲 的韌度
8 ]5 f+ ~* u0 v# L7 Y$ H3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示 指甲不健康。
- ^. ^. `) n" s) h" m: c& p6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. d8 R) j8 d$ l: q f% x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲 板是否光滑
4 x. E1 ?- J1 W& a- W0 c公仔箱論壇有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。 5.39.217.76! h) F5 {9 [: W% z2 h+ B
! S. N1 x& n; w7 g6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周圍 皮膚
2 C' I( n! V8 F% `/ D0 W4 ?7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
m% p# f+ t, I. u* r, E2 w$ @
& K$ |; G6 ^$ K# j" N5 Y公仔箱論壇3. 指甲的病徵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o( p5 p$ ]& k9 N
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。 公仔箱論壇5 J! a" S& C' J0 h2 J% e5 a& T
指甲 過白
$ K7 P; t+ z6 L2 ^0 L慢性貧血或肝、腎有問題。
( W" \, }; x* z! e0 M7 V+ k/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U" D$ W5 s: H, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白斑
! s; W4 }/ o; q8 `4 e* K* C0 H公仔箱論壇缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
6 U4 ?6 }2 @' N/ q4 L! r7 i( Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 ]: ~8 P1 j1 w: |3 o4 p容易 破裂, Q: R" z. W. f5 x& U( d) F
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
% G P1 O2 V+ k5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z6 I% o8 K* x6 w2 e/ y! \ Wtvb now,tvbnow,bttvb指甲 過黃
) Z. h# k' V O3 I$ E3 j缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問 題。維他命E 可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
+ f4 R& a$ k. U5 u5 s: k$ `tvb now,tvbnow,bttvb' i' F. y6 s+ _/ Y
凹凸 不平
, R: e$ C. f W若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇* z! D- [0 _% s6 N* l" v$ B" t, c
9 l1 [7 R: S" P" i5 O& Z# A( P公仔箱論壇4. 如何從唇色觀察健康狀況 5.39.217.769 Q4 o6 B) l% Z# ^# F
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
, @: \: U, Z9 B+ K+ ]/ R5.39.217.76唇色 蒼白公仔箱論壇7 W3 w8 }( c! m8 f, J# W
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
' u! R. G" X# jtvb now,tvbnow,bttvb
7 D5 b9 B L& f3 r: `唇色 青紫5.39.217.76" b7 m4 y; K. R% J! ?/ u. k. s8 |
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
2 F6 n" S3 L! z$ ?) W5.39.217.76
# B) O7 k9 B- R+ D6 Q1 _8 V唇色 淡黃
2 I: t. E) N' [5.39.217.76若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) y+ N0 D9 P' w2 H# i# \
tvb now,tvbnow,bttvb, V7 D8 z/ W7 A% R
唇色 紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t9 q; m8 i; z$ n( D( {
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
- h' D' @- s4 r VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V& V2 q: x$ K: v) Y/ V% ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 從排泄物看健康 5.39.217.76* g2 K- s) G0 ` x- {! g# ?% o0 W* P
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以 從排泄物觀察出自己的健康情況哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: b+ W6 w9 q( J
份量公仔箱論壇9 i$ u: I; z' }* o* a
每次以兩三條為適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u: d1 J5 o) k# z: X4 V, R
tvb now,tvbnow,bttvb) L% ~% ?' K; e/ d+ |; l* L
形狀
- w5 Y; J- F* Z$ n( R& K+ R7 p4 n* w5.39.217.76直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 6 N" r6 @ A& \7 f* C( d& b1 D
! }+ S+ A& W# Q2 x, k5.39.217.76氣味) {5 a4 w( v9 K( }4 t; `& m" J, d( I
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老 5 T* D: J F, T+ T( v5 V
化現象。
- b* b6 f- z3 W( ?tvb now,tvbnow,bttvb
Z, G7 _& n1 m1 u3 f5.39.217.76顏色tvb now,tvbnow,bttvb+ w& @& Y j$ D1 O/ W1 x+ m' T" T
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
+ F3 g% T; N( u- X" \公仔箱論壇
! e4 n+ u: Z' b5 G K" `- L硬度5.39.217.76) N; m2 R8 G) j p/ P) H
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
5 Y* j) z& f0 e& p: utvb now,tvbnow,bttvb1 v D7 H1 y% T( Y$ j
6. 生理時鐘表
! m+ @: P' E- h) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
% x; s8 I$ _$ |1 O' d ]1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時段
: r! J4 |2 [. U( F8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時期
( g' W0 \& s* \; l! m* C公仔箱論壇工作tvb now,tvbnow,bttvb K. ]$ e. e* Q
0 |; q2 j9 I3 v公仔箱論壇午夜12:00 ~ 1:00 ' M' o, A+ }1 l
淺眠 期
$ q6 \2 O6 [$ q* M7 S5.39.217.76多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
! S6 _% [1 s" E; \2 v
0 s6 x+ n# L7 a7 X5.39.217.76凌晨1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb3 _! K3 R$ p9 a6 v: \5 L& E' _4 ]
排毒 期
8 |0 ^+ T" b1 P' R! X此時肝臟為排除毒素而活動旺盛， 應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
3 j) n; [/ |7 O
1 K! _2 t5 i) J. O4 F6 [5.39.217.76凌晨3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb3 C, C0 d3 M# z% N D3 ?
休眠期
0 J# \, H3 X$ j" v1 Y, p# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重症病人最易發病的時刻， 常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
& q- G- f: I2 o Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 q9 @$ a7 o; H2 S公仔箱論壇上午9:00 ~ 11:00
6 P" a, j, I% ]/ @4 R( F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精華 期
1 o- K: q2 U9 Q; e& m' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 5.39.217.76! H- G! W3 _- w4 l4 d9 c9 o
$ h9 ^. v$ b U$ ]1 u! M' R" z5.39.217.76中午12:00 ~ 1:00 tvb now,tvbnow,bttvb+ |! {* l) g W
午休 期
& [. _! e$ O2 r) e0 Q* }5.39.217.76最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb6 L e; J! k9 J' }+ d
5.39.217.764 {+ t6 z9 r1 r& N
下午2:00 ~ 3:00
0 v3 N l- ` v4 } L8 ^' S公仔箱論壇高峰 期
& i9 ^7 [; u$ o! Y$ k公仔箱論壇是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 E; e3 B, z
5.39.217.769 p. |0 Y; z1 r
下午4:00 ~ 5:00 公仔箱論壇1 |6 f1 ^' V; p% Z1 K
低潮 期
# D0 A1 z8 O+ v4 i! S$ N體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb* { U3 c$ r& P
tvb now,tvbnow,bttvb( f$ l5 l4 U6 ]' q9 w# h
下午5:00 ~ 6:00 9 o# S) i. l) W# p! ?
鬆散 期
9 B/ x6 W. _7 c% D4 W* [, Ftvb now,tvbnow,bttvb此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
4 T' _5 m/ B; H+ f5.39.217.76公仔箱論壇( ]9 h; a% {% ?7 P% |9 r
晚上7:00 ~ 8:00
& a& @3 b7 E; @/ N: K( s暫憩 期
; m3 C# b- Y8 q/ P4 C' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最好能在飯後30 分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓 解一日的疲倦困頓。
4 ~ g4 n# i1 l& P) q
( U. ?! U$ c- U' ?: j+ y5.39.217.76晚上8:00 ~ 10:00 5.39.217.761 Z$ n9 Z3 Y5 F1 S" b
夜修期
- [. B7 P" u, U% ^4 k+ p# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時 進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇6 Z6 f( {" U6 Q7 l) o& N
7 _3 P9 h6 |5 r( u8 V晚上11:00 ~ 12:00
# v5 n3 Z3 k% I# h5.39.217.76夜眠 期tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 K7 ~; _/ l' _0 _3 y) t L
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷， 那可得不償失哦！
: o. A& v, M* i( h! h- N1 c3 ~公仔箱論壇 |
發表於 2007-12-27 09:05 PM
| 