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[健康資訊] 紅茶與降低糖尿病風險有關

紅茶與降低糖尿病風險有關tvb now,tvbnow,bttvb' S- j2 B; u+ d' o2 ^0 h
  研究發現,喝紅茶有助於避免第2型糖尿病,但還需要更多研究確認。
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6 h* `4 Z& n0 w$ M) t$ w1 D  在最近幾十年,全球第2型糖尿病的發病率狂飆,預計到2030年,全世界將有超過9億人罹患糖尿病,或是糖尿病的風險很高;而當研究人員在以數學模式估算喝紅茶對許多疾病的影響時發現,紅茶只與糖尿病有關。0 J( _' U, n9 t3 A) A
  
! t+ B- ~$ @5 M5 _/ N* r4 ~  研究人員分析了50個國家的數據,結果發現,糖尿病最少的國家紅茶喝得最多。飲用紅茶最多的是愛爾蘭、英國、以及土耳其。最少的是韓國、巴西、以及中國。
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  瑞士日內瓦的國際數據挖掘小組成員Ariel Beresniak博士指出,研究顯示喝紅茶和第2型糖尿病風險之間有一致性關聯,但並不能證明因果關係。紅茶可以防止糖尿病,但需要更多的研究來證明這一點。2 \3 q2 F+ `3 J1 d
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  研究也顯示,綠茶和白茶與糖尿病風險較低有關,但Beresniak博士和同事們無法檢視這個關聯性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ F) Y+ h2 ~0 N/ \4 j
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  這篇最新研究在BMJ Open期刊中發表。公仔箱論壇# U& y+ k7 S( _  v7 A: m
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  發酵過程將綠茶中的異黃酮類化合物(兒茶素)轉化成茶黃素和茶紅素,紅茶的發酵程度較完全,且正如其名,顏色比綠色或白茶深。  P' ~0 H  V- h& V  l& X2 t4 @+ I
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  Beresniak博士表示,如果未來的研究顯示紅茶確實可降低糖尿病的風險,發酵過程也許可以解釋原因。/ ]- Q! K0 ]( O+ V: u0 x& R
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  紐約Lenox Hill醫院的Spyros Mezitis醫師表示,雖然喝茶可能沒有危害,但目前還沒有令人信服的理由,去建議糖尿病患者或有糖尿病風險的人喝茶。) l" V( y0 _, ~& H+ i8 r) K
  
; e, [- R9 R" ^% u6 L$ A( D  他補充,降低糖尿病風險的飲食和生活方式,包括限制含有精製糖和極精製的白麵粉食品,或是在飲食中增加水果、蔬菜、全穀類、以及低脂肪奶製品,再加上每週至少做3次有氧運動,每次至少30分鐘,這些都是可以降低糖尿病風險的方式。
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出處: WebMD Health News ' }! b0 J/ S! Z3 ]
作者: Salynn Boyles - T( U& ^" h& o9 _5 P4 R
審閱: Louise Chang
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