研究顯示，睡眠剝奪加上壓力會使血壓上升10個單位以上。
- m2 x( V& c2 W& J O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 g4 a4 O5 j* r
7 R6 i7 d. s0 U( V0 {# P! z5.39.217.76
, T+ y7 z: h$ [; W1 L公仔箱論壇新研究顯示，前一晚不得好眠、當天又壓力大時，對血壓會有相當不好的影響。- b1 |( L' A$ ^
5.39.217.765 u/ R% N9 @" [3 c8 b! m
研究人員招募了20名健康年輕成人，測量他們休息時的血壓，之後給予一個有壓力的任務，這個壓力任務是臨時要他們為自己的疑似違法事務(闖紅燈或偷取他人皮夾)辯護，一週後，研究對象熬夜整晚之後，回到實驗室再度檢測。
3 d3 X% m4 {$ B1 k; u8 ]6 s* s公仔箱論壇 公仔箱論壇; e& G) u7 T4 E# [- O5 A7 }
結果發現，相較於有充分休息者，當這些疲累不堪的研究對象為自己發表辯護時，收縮壓高出約10個單位；雖然高出10單位聽起來好像沒有差很多，但血壓專家認為，這不容忽視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f* j( ^' a! k8 y+ I' n1 `8 g
/ {" K% N9 l5 ]# A3 p' M" Ytvb now,tvbnow,bttvb 匹茲堡大學睡眠醫學研究中心助理教授Peter L. Franzen博士表示，缺乏睡眠加上壓力會使血壓升高許多，因此認為沒有充分睡眠與發生心血管疾病有關；喬治亞健康科學大學、董事醫學教授David Pollock博士表示，這有臨床關聯。
K! c' Y) K4 q3 u! i9 a/ I) `" d : F% o) B' ?9 \+ V& q& Z
Pollock博士表示，以前的研究顯示，睡眠不足會使血壓升高，壓力也是，但是少有研究探討疲累想睡又有壓力時的血壓狀況，因此，這是篇相當好的研究，因為和每個人都有關；Pollock博士表示自己也有邊緣性高血壓，這是每個人都可能會經歷的事情，對他而言，真的很想知道如何隨時都有整晚好眠？5.39.217.76$ k9 } ~, x- g+ p' G9 K
# e5 g9 x* w, b3 S! M0 A Pollock博士表示，這篇研究可能和大家都有關，需要以更大型的研究、針對更多類型研究對象加以確認；驗證這篇研究是相當重要的，因為睡眠不佳和壓力往往是同時出現。
! R+ l) z) x6 J! E: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k9 b0 E, o3 G7 s! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Franzen博士表示，除了壓力很常見，睡眠也越來越少，且兩者可能相繼出現；如果你有很多壓力，往往會引起失眠，這些幾乎都是相伴而生。
+ P3 D$ t) w9 ] g4 L- w公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 W' D: Q' Q4 {( T
根據疾病管制中心(CDC)的資料，三分之一的美國人有高血壓，但因其症狀少，而有「沉默殺手」之稱，高血壓會導致中風、心臟病發作和心衰竭，也可能傷及腎臟和其他器官，大約五分之一美國人有高血壓且控制不佳，也就是未加治療或者藥物及其他療法失敗，如果某人血壓控制不好，也應多加注意他的睡眠情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^( _# }& Q. y8 x4 w5 v, X" Q3 N
' R" N+ `$ D/ l) U# k& {) W
3 R. @$ U# ~( _2 [( S出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C! ~# Z, k0 T/ J. D8 e7 l
作者: Brenda Goodman 6 `$ L7 y) g9 n/ R
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-20 12:21 AM
| 
