香蕉豆浆减肥法
- G1 D. z4 B5 W* f
' l! l# l) E8 S5 w 5 L! c( ]2 [! S; O0 h
tvb now,tvbnow,bttvb% J! k& w3 Y! W) P% ~5 ?
材料
! K1 S$ A" l' S0 u' M
* _, U- y2 G' X" ?) L, `3 w" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉1根无糖豆浆100ml$ }" r' D) i! b5 Z4 [
# ~$ P3 k& q6 l/ {6 g2 O( o8 V
做法公仔箱論壇( z- z' Y1 g/ B- `: F
" X1 e/ `! Z* V; n( w$ f* l: k
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb Z6 \$ Z9 H9 E1 p: k
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇4 O7 J3 f6 i: @& @6 z
H- D3 G) o+ t5 P1 i x
小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb; i% a K7 K& F# V- s% G
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
: x7 p% j6 U9 t4 K% g: ^公仔箱論壇 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
/ o5 w7 A1 f) |+ Z" b公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!公仔箱論壇% i2 N$ |/ D. s# F. i! L7 w
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
. M" m* e% l' \; I6 ?; j* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!公仔箱論壇6 L' K' P+ ]% F; n* N! s
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。公仔箱論壇4 b x+ o( b* F
9 b0 X; u% T: y) V% h/ u5.39.217.76- t- W2 v; b+ B1 S
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 