香蕉豆浆减肥法
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法5.39.217.76* i- }8 e! G: o% k2 s% r
0 \# x# B- h/ m& Otvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
7 c W$ c1 n# t6 t% I9 c* I2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb" Z" x x" R2 s4 x
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小诀窍+ {/ g! r1 `6 C6 Q4 k
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
# B: w! b- n5 q' [# j8 Q" g8 ctvb now,tvbnow,bttvb 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; h) z" X E& e& h5 f# }) ], q
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
; ~8 P& K1 R5 R2 H4 K5 E/ W) _5.39.217.76 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T2 G/ @7 ? a& @
3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb, v; I3 i% l" ?( i4 | c% m7 `9 n
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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