香蕉豆浆减肥法
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材料
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
: [& \- U( ?! T+ ^7 m+ Q$ l: |' E公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!; D, v. H) V- Q, D6 k" p$ R3 V
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。5.39.217.762 ?" ? ^- {8 K- x9 V
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
9 ?1 H1 M+ f0 d5 N 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
0 \* E0 E9 d# V- |, Y 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
3 H0 W( Z- U# P0 }8 c5 a# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。5.39.217.76! k- x4 B6 n' @7 {
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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