香蕉豆浆减肥法tvb now,tvbnow,bttvb8 o, ?4 J$ }1 Q1 T7 K
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
- E/ F V4 ~* Q% T+ z3 J9 n6 p2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。: P3 p6 w4 J5 J
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3 z, ]# m1 x/ X9 q# m0 r: G+ Z+ K1：感觉饿时喝不会累积节食压力!5.39.217.76& p/ R+ I+ R) j/ B( m
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 K) V" z8 J
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb$ `! l6 y' ]! `& I8 Y1 A
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
4 G3 l& D! I- B( y! m公仔箱論壇 3：晚餐前喝减肥效果加倍!8 y3 X/ S! g$ G$ @8 Y+ p. k
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。( H" m( B7 B; ]- c P4 z- D
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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