香蕉豆浆减肥法8 ?6 Y8 p6 h# ^
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) t# c' t; K; P/ h) f' f+ p) R! Ptvb now,tvbnow,bttvb香蕉1根无糖豆浆100ml; g) A+ u& N% c9 r4 w( M1 @
; a/ O4 u" [2 Q+ ?: F6 R% Ttvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a7 {3 j w0 Z% _2 J% o: M% V- r
# I5 s$ L& |6 M4 a6 H1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。) ]) r0 u% X8 O
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
+ b$ D7 V5 x8 [. Ktvb now,tvbnow,bttvb1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
& N5 r8 m6 F0 Ftvb now,tvbnow,bttvb 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。5.39.217.76/ G# W7 h; O; W, F4 n
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!tvb now,tvbnow,bttvb# N1 q; G, @' q- L, m/ }
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
) _* a+ [& B6 u6 ?( x' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
% T% F9 T. E5 b' ]# ytvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。' X8 n6 R0 t- P# g5 D
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0 ~* q/ T/ f/ {2 `* ~ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-11-18 03:10 PM
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