香蕉豆浆减肥法
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材料* i2 T3 a/ ]. {7 I
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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0 \6 d& D: s `- B+ Q2 o# Q1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.76, @7 U0 O, _$ v3 ~
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! Z e, v3 @- w
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小诀窍
4 d; j7 P6 H$ w9 p# M8 E" u1：感觉饿时喝不会累积节食压力!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( g# r/ z0 N2 N$ Y" B, r/ j
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。tvb now,tvbnow,bttvb* ?# O7 ^* e6 u3 C- y$ t0 P6 k
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
4 N6 `0 q+ k' B! {tvb now,tvbnow,bttvb 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
7 t( i3 e& Z1 y7 G1 D 3：晚餐前喝减肥效果加倍!公仔箱論壇2 t/ d; H8 A" d2 ]
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。- w) k0 d! g; q- |( V9 G% g' Q
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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