[甜品] 瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法 ， 描述： 附图

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香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇7 H3 s: ?  N) ~! H* B# s- }2 `
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材料
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2 J( e: T$ P, o4 \9 M香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法2 n5 j# ]5 o; r  @$ H
                        
, J6 v: m& _0 k) b公仔箱論壇1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb3 T0 t2 L6 f- K: ~  D5 E6 C
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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, l) P& z  V! \, Mtvb now,tvbnow,bttvb小诀窍tvb now,tvbnow,bttvb9 J: L  @( L! I, A& h) [) \$ f
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
- f- j% r9 _3 Q7 e/ W5 x5.39.217.76    香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
5 G' G7 r9 V; s. e% R7 x 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
' v9 b* d5 k$ h4 h; `* F公仔箱論壇    平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。公仔箱論壇' L7 k. f7 T4 O5 S  u
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
$ L5 z$ O: F  W: n    晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。5.39.217.768 B1 [+ g1 ]0 y" V" q6 K& ~; h$ l/ p/ b
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