香蕉豆浆减肥法
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! c4 {% R% v( q- h: L材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
) n3 ~* q3 n' t' F3 e- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。公仔箱論壇% D0 C1 p4 w& F5 o; \3 B
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小诀窍
2 @5 G* a2 i6 ^1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
/ |, G+ }2 T* B. d' S' A$ p 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
0 _+ M K# i: M" G* m- F7 @5 N1 H# Q 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
+ H, u9 Y; J! i! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: I& P2 O$ K% `4 z
3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb# S8 S4 E8 G# y y% @
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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