香蕉豆浆减肥法
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材料4 S% B6 |0 F1 n* j
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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# I, l+ ?5 }: l8 d$ v5 g. k3 ^做法, |3 h; D( t; ^. \, j/ G
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.760 s7 d6 y) {* y, W* d
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。6 d/ W i$ v2 a
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小诀窍# V! |& b# D8 x8 R
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
2 j9 C! S' l, a$ z% T- N8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。2 E4 R- ~1 D1 P( d7 J9 q) H
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
4 O& f. I* v6 s& A公仔箱論壇 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
2 W: b6 V4 |$ O. l% @4 Q 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
8 H+ d1 ?; N8 h! E5.39.217.76 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb) ~+ e4 X/ d5 h: ?' \) v( a2 p9 p' _
3 q9 P& B. r& ?, }+ n# W1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! h1 [0 X4 o- G4 M
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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