香蕉豆浆减肥法公仔箱論壇9 d+ L. t& Q: {* Q
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。" X4 O* ^4 v- s% W& R5 q+ c8 Q
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍5 b* Y$ a1 `/ D" r# V% o
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
9 ^4 k8 z. Z: U# k D$ I( g7 j5.39.217.76 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
) ? K. ]/ B& \公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
1 q2 Z/ _8 L7 I3 J4 |+ V5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
$ ?6 |5 Y; D" r. J; B5 o4 W- z 3：晚餐前喝减肥效果加倍!5.39.217.76+ H7 t5 I' ?+ U2 l8 w
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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