[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

kenlo5565

排毒减肥南瓜饼                                        tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ U# z5 z$ o/ D. N

2 Q: i1 B8 Y' D: z/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 |/ L; P8 G& p

( ~8 z- \! R2 j0 J; F: e) u5.39.217.76+ U$ f  x- ^8 ~; Q0 L2 B
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
" A+ Q* ~5 s0 X3 B9 u: f
# S( b; Q, O# \( U; a公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇/ N# P; @0 {+ C; M1 W( j% ?

! `* |# ?( `# x! \& `材料                                                                5.39.217.762 v6 [+ w; f  E+ {* d' }- _
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇' l" t/ R6 G( j( w1 A# i1 q- V" K) s
                                
0 `5 w. s" h% F做法
6 J, j  F" k0 f+ O1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5.39.217.767 p8 H7 |. n; r0 i
2、加盐腌一会。
# V, u7 L9 A2 K" l2 i8 j$ ?* b3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
  R5 _, R+ @0 `2 X3 D5 w* [公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
6 G( S% b( G$ [5 E* ktvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.76. N- }& F6 R& J% K) u9 [/ N  A: U
                                5.39.217.762 K4 v& K8 s, p6 m# {, C6 e