排毒减肥南瓜饼
. a D) V, p, O5.39.217.76公仔箱論壇6 `7 f8 }8 a$ T! N
0 j- I9 c f; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! q+ T( V9 J$ G0 y4 R) Y
$ ?* [+ d9 E4 I' ~' }5.39.217.76常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
/ b; q7 r/ m xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e$ M! D8 I% j& U, [$ B, R( `7 m
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。2 D) g/ {; F$ k
9 E( x( x7 \6 }% D* f9 l0 I
材料 tvb now,tvbnow,bttvb, y) `% }) b1 ~ i& b1 b7 B
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y' P# q R. w
# g) h& Y8 x7 { c! D- y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.762 k" O6 [) x' T* ^. Y# n9 Y
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
! B+ ~8 H/ e2 n8 L" A2、加盐腌一会。
( f* b! u- `1 s# u% c8 t: k5.39.217.763、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
+ R$ N/ D ^; ~: T( e7 p! j; p, S5.39.217.764、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m% h$ p b! v. ]: I2 P6 J- @
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
% Z4 R" H1 G# |3 n
# U5 g3 P3 C1 J. l8 D |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 