排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb, j4 ?/ q B0 y8 q. u
# u. z. g% L6 V$ p( D) G Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; h2 j' V% B" J6 d$ k
# m6 q2 l7 x& a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# N4 z; q7 g5 i8 r" l8 h0 l5 C
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
7 F. v0 u* l f9 s$ Y) H' ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 r7 Q+ R. P& l
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
( R0 j1 e7 W5 H# A" u9 T, j8 i3 ?* z7 ?1 v* F! ~9 X% y# z2 s
材料
6 a5 C! y0 c/ r5.39.217.76南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。5.39.217.76: C+ e1 H) F* F! k" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: H% r& [4 U1 {
做法# [# @4 I# a. ^
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
5 ?2 e6 P8 J) [* B) p# h+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
# A3 C% a G& _* v/ [" ?3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。+ v6 L! n* H5 b
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
; K: j9 Z3 i+ D8 ~公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。. u0 ~- U0 J# W
5 H5 X. k( g( A
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 