排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。) m! l& Y) r) n; s# U) D% h
' Y) C: m" T' m* G; {这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.76# _$ W# S8 b9 t0 P
" {6 g L4 [% d- M. ~材料
( x$ r, h2 `6 ~' j1 X8 ztvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 @3 x2 K3 p: Q- n( @
" c$ t4 S2 \1 Y* N: h7 }公仔箱論壇做法
: U5 U5 {* e- w5 |* j1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
/ M R* X8 ]1 I& M8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb* F0 A9 {, i, L
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
. i* j7 B ~- S9 ^4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
9 z9 v, L" f5 u$ m5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.76 M+ K# S* M( q1 E& y
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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