排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 u" [; O3 T& i7 O
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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+ v2 N. A4 Z& J$ D这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
4 y9 m o2 ?& j7 [& p公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 S% L3 c9 r; q
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
$ K0 }& q( A) d0 V) W7 }' J& E4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb% e. f; A# c4 l2 U6 h$ ^
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
+ \, I7 }9 r& S* d F6 h5.39.217.764、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p! f# t+ P: P6 G+ o# ^7 V/ F1 t! ?
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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