排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.76, c" S: [, n; o0 X" m+ e6 h
$ I$ m, d' Z; G2 A( b这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb1 M8 g8 F; P; J I' J
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材料
) ?0 ~% J. i1 @0 p7 T, x- l0 W0 @公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
* t1 @/ m4 f; i5.39.217.761、南瓜去皮去瓤，刨成丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 j" ]' ^0 ^. ?2 h) I1 ?
2、加盐腌一会。
2 g. g' x8 p: R! \& L3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb" o; I! y: E$ Q& V3 p% ^( v3 U" k
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
/ Q& x/ g' l$ k6 C- E5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 v$ [$ u( r/ V% e/ N
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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