排毒减肥南瓜饼
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) [0 _" E% o& R* v/ I5.39.217.76常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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8 y& Z* O7 B$ a' d, z* I5 g材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p j1 s7 W& @2 E# P, h+ a7 y
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% u( y- c" |; k3 C: A4 y
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做法
2 y* L! ?- C9 Z# _5.39.217.761、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
# U1 z4 S. N" [2 q7 j, f ?7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。. E) M* D0 W0 x5 }& k* g
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
# G& @9 L; z/ y: i2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
- B/ h5 g8 W9 ~2 W, [5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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