排毒减肥南瓜饼
( ^1 y+ |5 R6 N0 ]3 R- |! @1 W/ l" n5 N6 w) A( V- {
5.39.217.766 i$ X1 A% l, b+ h: S
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- T d) j+ u& y* H2 {$ y. I
( j$ E- D- `+ J+ d* k" v
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
# j& ^2 W1 `; E5 Q Q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x% c* W+ W }( H公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。 w$ P, s0 M7 n8 b! |- a6 t# f; z
) c7 ~0 a4 y9 f; p4 U
材料 公仔箱論壇- c1 ]4 w3 |1 y. k8 O
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
3 K, Z6 t* U9 ]2 @6 itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! d* B6 K7 g5 S% F. b2 G
做法
+ e1 |' k" r% D- G公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
' m c+ l0 f$ Z4 h) Ktvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。公仔箱論壇+ q+ M" j: B8 W- p4 H" W3 q
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: Q% x, I! z) H! h/ J6 ]7 R5.39.217.764、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
! T+ G. L8 R- ^) i5.39.217.765、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
) F, ]6 J; [, d$ D公仔箱論壇
; W- t4 {4 H' W1 N1 u |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 