排毒减肥南瓜饼
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5 ?9 [' m1 j* t2 }. D0 w. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。" b! T; a) f" b7 W, E/ U |
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g% D! F1 P8 A# s" L* m
2 N9 L8 v; d& k: w材料
/ m' j) R6 h7 h/ `) H南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb3 |' ]3 T0 ]5 o2 M; P6 l6 f
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做法公仔箱論壇1 @ k4 k# B6 J( k7 W& O
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb: K4 d3 z( q4 ]" o) I( c
2、加盐腌一会。
7 k, z6 u. \6 w公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.76; I" x3 {* w' v! m
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
& y. `. |" T6 @5 Q7 etvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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