排毒减肥南瓜饼 5.39.217.760 y. u; F1 `; e/ G2 C
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; q* m+ L/ ?' }/ F5 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 l5 @8 J- [ X9 W* {9 L
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l* d/ n. `0 S2 l+ ~: k7 _1 D- L
, o* C1 u# H2 g公仔箱論壇材料
3 h$ I0 {5 L% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。6 Q9 m* {+ J% B5 `0 O# z# W- s* I
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做法
4 W1 r% [# P, X# Q: D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。6 |0 C# w* { ?) K& b6 F: @
2、加盐腌一会。
$ F! B: P5 N+ R9 N9 ytvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
1 s- a* _! f' c6 }4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! @6 _) M" z& n
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。* I5 _& }1 d# I8 A; s# O) E. {6 l! }
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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