排毒减肥南瓜饼
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& D& K: b. n& B7 s4 [2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。5.39.217.769 G5 F- R& G* _3 {6 {
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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; g( U* O9 x/ W9 V$ f+ f' P& I2 l公仔箱論壇材料
" v: ]1 [1 s* |5 \1 M南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: Q9 l$ q" Z* R- p) Z
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做法
( Q) x$ j/ d6 U+ j1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。5 n" S6 X7 N7 T$ w9 ^: n
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 R3 t. l. e: R# {6 j
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
' T; ?1 T1 ^; r, [+ ~0 H" M4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
. V; p& G' [, q) p$ \2 qtvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z; C$ {3 ]. M5 t& _0 O6 N
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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