排毒减肥南瓜饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 G) [! r* {7 A# N) h
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5 O6 k4 @! U! R, V5 ^+ x! J常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。* J6 F, F, n5 E; w3 a
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
k2 j* a+ u* J$ o- X, O. e1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
5 ]0 F3 k' {$ ?: ?. N: i5.39.217.762、加盐腌一会。公仔箱論壇' i4 y, p% _9 h6 o; m
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
/ X; W% P% m/ c4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
, b: q7 X8 M& i6 wtvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f0 ]! q7 ^3 Q
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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