排毒减肥南瓜饼 % N/ t) }' n8 w; X2 A
4 ?& z, B i4 }6 |5.39.217.76
" M* q* o7 ^+ `8 }& f6 V, [tvb now,tvbnow,bttvb
, b3 w0 T6 p6 D2 w4 j Y! j
6 S, }1 |6 Z+ W# x/ [常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
& {0 i& c& Q5 v2 ^" I* m5.39.217.76
4 ~: r0 I$ @ Y% y/ C; t A公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇 x: J, R' s3 F- K7 R: `% q+ n+ \* u8 X
5 ?( p o8 k: @5.39.217.76材料
( c' R3 h4 {! N: q& }+ x) \tvb now,tvbnow,bttvb南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
4 ~3 a$ e/ \" F5 U2 y: k4 |, l: y5.39.217.76 % J9 ^8 M+ o0 ^9 I
做法
& \" s0 ^6 E) `' r/ ~2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
9 B; V& y7 t& c _# Ptvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。! S, D+ @7 _! A; w( o; S
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: L* S% [$ X8 W4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。5 v# f+ p5 D! z, j: m$ N" K
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C b! D$ C4 [* l: s6 A6 N& Z
# O8 |# B: L0 }0 u- i3 V |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 