排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇! t+ G; I& z9 E
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" u Y: V) Y9 k( M常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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, Q, }" O% v! s& A这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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材料
1 i* |# f h0 [% R S6 }7 Y5.39.217.76南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; K) S! j: u+ [* J* S' T- U9 x1 |
$ j! ?# n* x# D$ l* L公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 ]: U5 i- q% l4 O" ~( H5 R- W
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
( U5 T v" E0 q i5 T2、加盐腌一会。
2 D. C7 Z7 Z5 v8 g Htvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。, C8 K1 x' n1 [3 r0 [3 Y; ^" U1 E
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \3 f* q7 f; v5 C, y. W
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5 P* j2 E. m4 w! M
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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