排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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9 P! X7 a0 u5 G! Q6 y; B这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇5 R6 Z( f0 t, x2 r1 R
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。! D4 E5 \! t. I3 I- v
2、加盐腌一会。
% n: A4 K7 }3 Q4 }& a5 E8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
7 @9 [9 C. F8 B5 e7 D4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
! `& Q; k! J3 p2 M5 K+ ?tvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.76: J' v# U7 }0 P5 o
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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